こんばんは。



心理学・呼吸法講師・元保育士

*みどりのおうち*  しまだ  あいです。





お子さんの結果だけ見て声かけしちゃってませんか?





わたしは我が子になると

少々ドキッとしますが(笑)



我が子となると(笑)

つい決まった癖になっている声かけってあります。。。






昨日息子くん達の参観日でした。


数日前長男くんが参観日のことで話をしてきました。





うーんあのな、鉄琴できないねん。

だから木琴やねん。

いろんな音たたけないから、ドだけたたくねん。



なんだか話を聞いていると

できる、できないの話ばかりの長男くん。


聞いていて少し悲しくなってきましたショボーン




だからわたしは

こんな風に声かけをしました💡



ウインクあのね、まずね、

楽器演奏楽しい?


できると良くて、できないとダメなのかな?


〇〇(長男くん)が鉄琴楽しくやりたいなら今は色んな音叩くのが難しくても、いっぱい練習すれば絶対できるようになるんだよ。


☆☆ちゃんは色んな音叩けるのは、いっぱい練習しているかもしれないし、好きなのかもしれないね。


〇〇(長男くん)にもね、好きで〇〇(長男くん)にしかできないこともちゃんとあるんだよ。


ママはね

上手にできるのは良いとは思わないんだ。

難しくてもね、一生懸命練習したり、楽しく楽器演奏できたらそれが一番良いと思ってるんだけど、〇〇(長男くん)はどう思う?



そしたらその後からは


ニコ失敗しても、やるね!





そう言っての参観日


緊張している様子でしたが

パパママに手を振ったり、嬉しそうな長男くん。


今の長男くんの精一杯で楽器演奏していました。


終わってからも笑顔でした




ウインクいっぱい練習したんやね!

〇〇(長男くん)がいっぱい練習したのがパパママはわかったよ!

凄いね✨かっこよかったよ!




お子さんの一番の味方は

パパとママです❤️


いっぱい愛情込めて

結果ではなく

過程を褒める伝える声かけ✨



子ども達が自信いっぱいで育ちます








【ブログー第1196回  しまだ あい】


こんばんは。



心理学・呼吸法講師・元保育士

*みどりのおうち*  しまだ  あいです。





【11月19日*今日の教訓*呼吸】

長男くんに勧められて楽になった✨

我が家は親子で呼吸法が定着




夜ご飯食べていたら

急に子宮がきゅーと痛くなりまして、、、

ちなみに女性特有の月のモノではないのに。



滝汗イテテテ…(少々険しい顔のわたし)


うーんママ、だいじょうぶ?


滝汗うん、なんか急にお腹痛くなっちゃった…


ぶーママ、ふぅーーーってしたら?

いたくなくなるよ❗️



はっとしましたポーン(笑)



本当や❗️

痛みを逃すのに呼吸法が最適


でもとっさの痛みでわたしは忘れてた笑い泣き(笑)


長男くんから勧めてもらえるなんて


めっちゃ感激した母さんです



ってわけで我が家はついに❗️

親子で呼吸法が定着しました



痛みを逃すのに呼吸法


痛みの度合いによりますが

痛い時は鼻からの呼吸はちと難しいと思います。


なので💡

口からふぅーーーと

細く長く息を吐く❗️


それを続けてみる❗️


痛みを逃し、楽になりますょ



これならの時期

インフルエンザの予防接種がありますよね。

注射の痛みを逃すのにとっても効果的✨


ぜひママもお子さんも

お試しくださいませ💉👍



キョロキョロ呼吸法って何の為にするの?→こちらからどうぞ🍀

ウインク数える呼吸法のやり方は?→こちらからどうぞ🌿






【今日のhappy♡】

♡息子達の参観日で楽しく張り切っている姿を見られたこと✨


♡家族で一日過ごせたこと✨




わたしの一日は自分次第✨

わたしがすべて決められる✨

わたしが創る✨


今日もイメージ通りの1日♡


お疲れ様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)



【ブログー第1195回  しまだ あい】


こんにちは。



心理学・呼吸法講師

*みどりのおうち*  しまだ  あいです。





🌝高槻あかり助産院🌝

『あかりマーケット』


11月16日、17日

無事大盛況で開催されました✨


2日間でなんと❗️

120人の方がご来場下さっていたそう‼️


ご来場下さいました皆さま

本当にありがとうございました‼️


この場で御礼申し上げます。







*みどりのおうち*

カラーセラピーで出店させて頂きました🌈




今回初めてお声かけ頂き

地元高槻でのイベント出店が

叶いました✨


沢山のママに

カラーセラピーをご体験頂くことができて

嬉しい限りのひとときでした🌈





なぜわたしが嬉しいのかってね

セッション後のママ達が

より穏やかで自然な笑顔で帰られるのを感じたからなんです



ご感想

*スッキリしました!

*今がそのまま表れて客観的に自分を見られました!

*話すことで前向きな気持ちになりました!

*自分の本質を確認できた!

*カラーボトルに癒されました!

*こうして話す時間て大切ですね!

*また次ゆっくり受けて変化を見てみたいです!



ママの日頃の思いを

整理されたり

気づきになったり

前向きになったり


少しでも気持ちが和らぐような

お手伝いができていれば嬉しいです



そしてね

何より赤ちゃんがいっぱい

小さいお子さんいっぱい


わたし自身とっても癒され

一緒に遊べたことが楽しかったです



高槻あかり助産院さんは

とってもアットホーム

お家にいるような空間でお産も安心👶

気さくで穏やかな助産師さんの西村さん。

笑顔がステキなスタッフさん方。


リラックス、安心して

お産をお任せできる空間です



高槻、摂津富田周辺にお住まいの方は

イベントも多数されていますので

ぜひ行ってみてくださいね🏡


👶高槻あかり助産院ホームページ👶




こんにちは。



心理学・呼吸法講師

*みどりのおうち*  しまだ  あいです。





イベント出店のお知らせ


11月17日(土)

高槻市あかり助産院

『あかりマーケット』


*みどりのおうち*

カラーセラピーで出店します🌈


大変有り難いことに✨

お声掛け頂きまして

地元高槻市でのイベント出店が叶います🍀


お気軽に

カラーボトルに触れ癒されにいらしてくださいね🌈


お待ちしております








🌈カラーセラピーの様子🌈


癒し体験型イベント*ほん和かふぇ



*みどりのおうち*体験会🏡


京都マムフェス⛩


京都マムフェス⛩


ひまわり祭り🌻

こんばんは。



心理学・呼吸法講師

*みどりのおうち*  しまだ  あいです。






【11月12日*今日の教訓】

強制昼寝(笑)アタマもココロもオフにする✨





最近アタマもココロもざわざわ。

ずぅーと、アタマもココロも動いてる感じ(笑)


先日大阪まであえて出かけて

(家にいると家事に目がいっちゃうから)

空や緑、高い場所、好きな飲み物、音楽

好きなものに囲まれた空間で

ぼぉーーとしました




それでも足りてないみたい(笑)



今日は思わぬ宇宙からの贈り物🎁

仕事が急遽早く終わったので

やること終わらせて

アタマもココロもリセットさせようと

強制的に(笑)昼寝しました✨


時間は30分。


眠くなかったんだけど、一瞬で寝れたからか(笑)

気持ち良く目覚めました✨


スッキリ✨



わたしは強制的にオフにする💡

くらいが丁度いいです(笑)


お気に入りのブランドの写真とハーブティ☕️🌿❤︎




【11月12日の呼吸】

🌿毎朝の5分間の数える呼吸法🌿

朝が寒いですね。

今から寒かったら、これからが怖い(笑)


呼吸法をすると

カラダがすぐ温まります✨


これからの季節に効果的✨



呼吸法が

血流を良くしてカラダを温めてくれる✨



キョロキョロ呼吸法って何の為にするの?→こちらからどうぞ🍀

ウインク数える呼吸法のやり方は?→こちらからどうぞ🌿





【11月12日*今日のhappy】

♡少しの時間だけど、ぼぉーーとハーブティ飲んだ時間と昼寝。



わたしの一日は自分次第✨

わたしがすべて決められる✨

わたしが創る✨


今日もイメージ通りの1日♡


お疲れ様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)



【ブログー第1194回  しまだ あい】

こんばんは。



心理学・呼吸法講師

*みどりのおうち*  しまだ  あいです。






【11月11日*今日の教訓】

声掛けは肯定的に工夫しよう✨

子どもアルアル!?

ダメと言われたらよけいやりたくなる。




○○は危ないから触らないよ!

△△では今日は遊ばないよ!

ここでは走らないよ!


一見きちんと声掛けしているように見えますが(笑)


このような声掛けの時って

決まって


○○を触るし(笑)

△△で遊ぶし(笑)

走り回る(笑)


そんなことありませんか?



触らない

遊ばない

走らない


~しない、~しませんの否定だと



~することが前提になりますよね。

頭の中にはその言葉も逆にインプットしちゃう。


だからよけいしちゃうんですよね(笑)



大人も~しないで!って言われたらどうですか?


誰でも良い気分なんてしませんよねぇ。



声掛けの工夫さえすれば💡

親も子も嫌な気分にならなくて済みます✨


楽しそう!面白そう!

前向きな気持ちで

自然としよう!と思える声掛けがベストです✨



上記の例なら💡


*触らない

→危なくてケガしたらママ心配やし気をつけてね!


*遊ばない

→今日は○○で△△して遊ぼう!


*走らない

→ここは狭いから歩いていこうね!




ちょっとしたこと💡

親子でストレスフリーに楽しく過ごそう







【11月11日の呼吸】

公園で旦那さんとバトミントン🏸

久しぶりにやったら、息上がる(笑)


サーブ前や合間に呼吸法✨


随分助けられます✨


呼吸法が

上がる息を落ち着かせる✨


キョロキョロ呼吸法って何の為にするの?→こちらからどうぞ🍀

ウインク数える呼吸法のやり方は?→こちらからどうぞ🌿




【11月11日*今日のhappy】

♡家族でピクニック、野球が楽しかったこと。



わたしの一日は自分次第✨

わたしがすべて決められる✨

わたしが創る✨


今日もイメージ通りの1日♡


お疲れ様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)



【ブログー第1193回  しまだ あい】



こんばんは。



心理学・呼吸法講師

*みどりのおうち*  しまだ  あいです。






【11月10日*今日の教訓】

ママ友ちゃん最高✨

芸術の秋✨今の時期NICEな外遊びアイテム‼️




すっかり秋も深まってますね~

今日も日向はポカポカ。

日陰は肌寒い、いや寒い(歳のせい!?)


お友達と遊びました。

そしたらママ友ちゃんがNICEなアイテムを持参してくれていました✨




うちの息子くん達も夢中♡夢中♡


自由にお絵描き&自然の素材さん達をコラボさせて



う~ん♡

これぞ、芸術の秋やわぁ👩‍🎨



ママ友ちゃん最高です👍

NICEなアイテムありがとう❗️


皆さまお子さんとの公園遊びでぜひ✨



3大アイテム持参ね💡

*自由画帳

*クレヨン

*セロテープ




【11月10日の呼吸】

🌿毎朝の5分間の数える呼吸法🌿

昨日より女性特有の月のモノが開始。

集中力散漫、ソワソワ。。。


呼吸法で調子が整う✨


キョロキョロ呼吸法って何の為にするの?→こちらからどうぞ🍀

ウインク数える呼吸法のやり方は?→こちらからどうぞ🌿




【11月10日*今日のhappy】

♡美味しい話題のコロッケ屋さんのコロッケ食べられたこと✨



わたしの一日は自分次第✨

わたしがすべて決められる✨

わたしが創る✨


今日もイメージ通りの1日♡


お疲れ様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)



【ブログー第1192回  しまだ あい】


自分がよくわからない…
気持ちがしんどい…
こどもや旦那さんにイライラしてしまう…
人間関係で悩んでいる…




新しいもの
良いもの
新鮮なもの
取り得るために、流れを循環させていく為に
まずはココロの中のゆとりとスペースを作ることが第1歩❁

安心・安全な空間で
ありのままのあなたを見つめませんか?

家事
育児
嫁業
仕事
おしゃれ

いつも
すべて完璧じゃなくていいんです

あなたの幸せはあなただけの幸せ
幸せの基準はあなたの中で決める

結婚してもしなくても
こども持っても持っていなくても
離婚していたっていい

どんなあなただって
わたしはあなたを信頼します🍀



あなたはあなたのままで

いいんですよ







ぜひ私にそのお手伝いをさせてください🍀







【個別カウンセリング】を受けるとこのような効果が期待できます。

*全部出せた!全部話せた!とスッキリします

*『今』の自分に気づき、気持ちが落ち着いてきます

*心労による体の不調が軽減する

*マイナス思考にとらわれにくくなります

*前向きな考え方ができるようになります

*自分の軸を再確認できます

*本来の自分らしさや感情に気付いてゆきます

*自分が好きになります



*みどりのおうち*

【個別カウンセリング】

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*個別カウンセリング*    1回50分

◆カウンセリング後のLINEフォロー3回付き。

※小さいお子様の同伴も可能です。



*親子カウンセリング*    1回50分

◆カウンセリング後のLINEフォロー3回付き。

※小学生から可能です。

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*料金*

◆1回50分   5,000円

(通常8,000のところ、只今期間限定特別価格です)


◆3回チケット   13,000円   2,000円お得!!

※3回チケット期限は半年です。


◆6回チケット   25,000円   5,000円お得!!

※6回チケット期限は1年です。


◆体験カウンセリング(1回限り)

1回50分   2,500円


🔶チケットにより定期的な継続をすることで

よりカウンセリング効果を感じて頂けます。



*場所*

①*みどりのおうち*(奈良学園前)

詳細はお申し込み頂いた方にお伝え致します。

②LINE電話



*お願い*

☆女性限定です。


☆代金は事前振り込みとなります。


出張も致します。

ご依頼頂いたお客様のご自宅や貸し教室などへ出張もさせて頂きます。

※カウンセリング代金と交通費を別途頂戴致します。


☆日程は、個人的にご相談に応じさせて頂きます。


☆私心理カウンセラーしまだは小さい子ども2人の母です。

万が一子どもの急な体調不良により日程の振り替えがありますことをご了承ください。


*ご予約日程*

10時00分~17時30分(最終16時)



*お申込み*

kokoroiro888@gmail.com



{D4736D6D-2A91-402B-8906-992525B6EFA7}

心理カウンセラー*呼吸法講師

しまだ あい

プロフィールはこちらからどうぞ


お気軽にお問い合わせください。

お待ちしております。



こんばんは。



心理学・呼吸法講師

*みどりのおうち*  しまだ  あいです。






【11月3日*今日の教訓】

子どもは褒め上手のお手本✨

『ママのりょうりって、おいしくなる!まほうをいれてるん?』







夜ご飯を食べていた時のこと


ニコ長男くん『ママ、ごはんおいしい!』


ウインク『ありがとう!おいしくなるように一生懸命作ってるから、おいしいって言ってもらえるとママ嬉しいわ。』


ニコ『ママのりょうりってさ、おいしくなる!まほうをいれてるん?』


ウインク『そうやなぁ✨おいしくなぁれ!って思いながら作ってるかな。おいしく食べてほしいからなぁ。』





子どもって素直だから

言葉がストレート✨


大人だったらちょっと照れちゃいそうな

ストレートなセリフをすっと言葉にしてる。



褒め上手✨のお手本だよなぁ。


感じたことで相手が喜ぶ言葉は

どんどんストレートに口にしたいなって思います。


子ども達から日々学ばせてもらってる


ありがとう


今日は公園日和でした🍁




【11月3日の呼吸】

🌿毎朝の5分間の数える呼吸法🌿

月のモノの近づきと風邪とで呼吸数が少し多い。

毎日5分間の呼吸の数を数えるから

穏やかな時の数と平均的な数を把握できている。


呼吸法

呼吸数からも調子が分析できる✨



キョロキョロ呼吸法って何の為にするの?→こちらからどうぞ🍀

ウインク数える呼吸法のやり方は?→こちらからどうぞ🌿




【11月3日*今日のhappy】

♡子ども達と公園で鬼ごっこしたひととき。






わたしの一日は自分次第✨

わたしがすべて決められる✨

わたしが創る✨


今日もイメージ通りの1日♡


お疲れ様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)



【ブログー第1191回  しまだ あい】

こんばんは。



心理学・呼吸法講師

*みどりのおうち*  しまだ  あいです。






【11月2日*今日の教訓と呼吸】

呼吸法で痛みを逃す✨





長男くんの予防接種。

就学前に受ける予防接種がまだ残っていました。

麻しん風しんの追加。


久しぶりの注射。


去年インフルエンザの予防接種では

まだ大泣きの長男くんでした(笑)


今日は行く前から

『ぼく、ぜんぜんだいじょうぶやねん!』と

余裕そう


ほんまに!?

と疑っていた母さんを許してね(笑)


「お医者さんが打つからね~」と

言ったとたん



ふぅーーーーーーーー


細く長く息を吐ききってるー




お医者さんにも

「おぉ✨呼吸法やな!良い呼吸法知ってるね~」


長男くん

笑顔で初めて終えたのでした‼️


本当に全然痛くなかったそう✨




帰りの自転車でうしろから

「ママ。ぜんぜんだいじょうぶやねんで。ママがこきゅうほうおしえてくれたからだよ。」


もう超感動でした




そう❗️

痛みを逃すのに本当役立つ✨


出産の痛みを逃すのにもめっちゃ役立つょ👶

わたしは2人目の出産が呼吸法のおかげで安産✨


おススメです🍀



呼吸法が

痛みを逃す✨


長男くん作🎃ハッピーハロウィン



【11月2日*今日のhappy】

♡長男くんに励みになる言葉をもらったこと❤️



わたしの一日は自分次第✨

わたしがすべて決められる✨

わたしが創る✨


今日もイメージ通りの1日♡


お疲れ様でした(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)



【ブログー第1190回  しまだ あい】