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24Feb
- 断薬27日目
  今日は息子外泊の日。朝8時に体を起こしてお迎えの前にモーニングしに行きました。珈琲代だけでアーモンドトースト1枚、ゆで卵、サラダがついてくるムッシュと言う姫路では有名なお店ですそれからお迎え行って抱っこして〜と来る息子。はい、しますよ〜ママもしたかったからね、抱っこそして家に到着。昨日作ったカレーを与えてみたら喜んで食べでくれました！凄く嬉しかったもっと喜ぶ顔が見たくて久々にマドレーヌを作ったよするとどうだろう息子も旦那も美味しいって食べてくれました近所のママ友さん家にもおすそわけしたら大好評でした。レシピは簡単卵1個に対してバター、砂糖、薄力粉を50gずつ加えるだけ今日は卵4つだからバター、砂糖、薄力粉は200gずつバターもレンジで溶かしきってOK好みでレモン汁入れても良いけど私はバターでフィナンシェ寄りのマドレーヌです。170℃のオーブンで20分位焼く（焼き色がついてればOK）竹串さして何もつかなければ完成出来上がりの日はカリカリがあり次の日はしっとりしたマドレーヌに。久々に作って楽しかったです楽しかったって感情も久々良い天気だから一緒に歩いて楽しかったよそう言えば連日報道されてる三田市の女性行方不明事件。ママ友のお父さん（部長）の社員さんみたいで連日寮や会社やらに報道人が殺到してきて大変みたい本来なら今日社長も含めてゴルフだったらしいんだけどそんな時に何してんねん！っとなったらあかんから中止になったようです。世間は本当に狭いわ睡眠ですが途中覚醒も有りで6時間眠れましたただ昨日寝てて。旦那帰ってきて寝ている私のベットを思いきり蹴飛ばしてきて起こされましたまぁ、私が悪いから言い返しはしませんでしたが恐怖を覚えました顔色を伺わないといけないのがしんどいです…夜ご飯も楽しました…カツカレーにほうれん草とウインナーのケチャップ炒めだったし。^^;食べてくれなかったけどその内食べてくれたら良いかな〜と思うようにしてます。明日も8時に起きれるかなぁ？頑張ってみます。
23Feb
- 断薬26日目
  こんばんは。今日の昼間は暖かったですね。車の運転をしてたのですがポカポカして眠くなりそうにそう言えば昨日、調剤薬局行ったとき薬が増えて心配してくれました。眠れないんですね、お辛いですよねと。　今飲んでる睡眠薬はロヒプノール2mg×2Tヒルナミン50mg×1Tクエチアピン200mg×1Tルネスタ3mg×1Tベルソムラ20mg×1T不眠時ヒルナミン25mg×1Tデパス0.5mg×1T薬剤師さんも目の下のクマとしんどそうな私を見て今は薬の力頼ってでもゆっくり寝る方が良さそうですねと。で、昨日。眠れるかな〜と思いながら薬を飲むも効くまでに3時間掛かりましたが眠れました。1時間後に目が覚めてしばらくしたら眠れて2時間後にまた目が覚めてこの時に不眠時の薬飲みました。少ししたら眠れました。で、ON-OFFをハッキリしなきゃと思って8時半に起きて9時半には　起き上がりました‥目標は8時半だったんですが仕方ない。明日は息子の外泊もあるしもっと早く起きないと…眠れた事で悩まされていた頭痛と胃もたれが治ってました。やっぱり寝ないと体に支障をきたすのね朝ご飯もきちんと食べて昼ご飯もきちんと食べで今日は訪問看護の日〜増えた薬の報告と今日は一緒にカレーを作りました！ただ普段キッチンに立たないので作るのに苦労しましたが看護師さんと一緒に作ったから少し楽出来ました。カレーは旦那さんのリクエストだったので喜んでくれるかな？楽しみやとは本人言ってましたが夕方になったら独特の不安がきて今日の発作？は大きかったので抑えるのに大変でした。　それと目眩と耳鳴りが酷いのは何でかな？もっと寝たら治るかな？今日も眠れるかな？昨日みたいに眠れますように…
22Feb
- 断薬25日目
  こんばんは。今日は陽射しが昼間はあり温かったですね。昨日も寝て30分で目が覚めて。2時間位覚醒してて。また1時間程眠れてそこから眠れないって言うね^^;流石に体に支障がきてたので予約外で診察を受診しました。迷惑掛けたくないな、と思ったけど溜め込んで薬いっぱい飲むよりも主治医に助けを訴えないと変わらないなと思い行ってきました。呼ばれた時倒れそうなのを何とか維持して診察室に入れました。言いたい事を紙に書いて渡しました‥　分かって貰えました。（多分）薬が欲しいと思われてるんやろうな…と思いながらも構えてしまいました。そしたら出す薬を考えてくれてお薬貰いました私も本来なら薬に頼らない減らす暮らしを志してたのでちょっと残念だけど、今はちょっと薬の力を頼ってでも寝ないと本当に倒れちゃう。でも、決めた事もあります。どんだけしんどくても朝、同じ時間に起きる起き上がる！昼は陽射しを1日1回は浴びる旦那が帰ってくる時はどんだけしんどくてもご飯を作る！おかえりなさい！と出迎えれないからせめてご飯位作る！尽くして貰ってばかりだと罰当たりだからこっちからもかえさないとね。何やかんや言っても旦那の親は旦那を授けてくれた人だから私なりには大切にしてるどんだけ嫌味言われても親孝行を本当の親で出来なかったから旦那の親を本当の親と思い込んで大切にしようと、思うんですけど出来るかな？ノロノロペースでも良い。人は人、私は私。比べない。息子と普通の生活を送るために今は休みます。ごめんよ、息子。こんなママなのにママ、ママと来てくれる君はどんだけなの充分親孝行してくれてるじゃないの唯一無二の存在を忘れないように…
21Feb
- 断薬24日目
  結局…一睡も出来ませんでした私なりにアロマ焚いたり湯たんぽして足を暖めたり眠れる音楽流してみたりだけど何をしても眠れないだから寝るのを諦めて家の事してみたり連続で寝てないと変にテンション上がってるし明日予約外で診察して助けて貰おうかな私だけじゃもう解決できない頑張る事はしましたでも今日眠れたら行かずに済むしね訪問看護が来て、外を少し歩いて少し話して滞在時間短かった何かつれなかったわ…寝てないから？胃が痛む…ムカムカするし今日こそは眠れますように…切実に願います…これ、どう考えても睡眠障害やと　思うのは私だけでしょうか…肩コリも酷いし目眩も凄いし…何か情緒が不安定になってきた夕方独特の不安だわそれでもって一人ぼっち余計な事まで考えちゃう…いつになれば暗闇から抜け出せるかな？よくなるのか不安になってきた。【入院】の文字が頭に浮かぶだって安心して眠れてないからでもただ寝るだけなのに。　それがどうして出来ないんだろう。悩んじゃう…一睡も出来なくてこんなに悩む？薬が欲しいんじゃ無くて眠れる環境が欲しい　苦しいよ〜弱音吐いた事だし前に向かって進まないと　普通の生活を手に入れるまで
20Feb
- 断薬23日目
  こんばんは。今日は日中暖かったですね。昨日。睡眠薬飲んで眠れたの1時間。眠れない。今ある薬で工夫してやりきるのが私の仕事なんだけど。こう何日も眠れないと体も怠い、寝てないから頭痛もする…で頭痛過ぎて気持ち悪くなって食欲も無くなる。ヤバイな。これが続くようなら主治医にSOS出そう　そんな私なのですが気分転換にCOSTCOに行ってきました人混みはまだマシでした。いつもCOSTCOに行くと鮭と蜆を買います今日はゆっくり見ると言うよりも要る物だけ買いに行った感じです体も怠い中の運転はキツかったです。駄目だな、私。で帰ってきて一生懸命仕分けして。冷凍庫にしまって、一息最近思うんですタバコを20歳で辞めたんだけど復活させようかなぁ〜ってそれで精神安定するのかは微妙だけど今思えばめちゃめちゃな高校生だったよ、私駅のホームの喫煙スペースでおじさん達とタバコ吸って電車待ちしてたな〜おじさんに火貰ったり。新神戸駅のコインロッカーにタバコセット預けてさでも登校したらタバコ臭いから荷物チェックされるんだけど物がないから取り締めれないって言うね担任にも、お前バレんなよ（笑）って言われてたからなぁ（笑）今じゃ駅も禁煙だしまず制服着てるのにタバコ吸ってるって糞じゃない？（笑）で、放課後にコインロッカーからタバコとコインロッカーに預けてた服取り出して。夜の神戸の嬢してたな時間作るのに漫喫行ってシャワー浴びて高校生のママとかいたしね普通によくも捕まらなかったよなぁ、と15年経った今思います。（笑）パチンコしたりもしてたしね。友達と駅のコインロッカーに制服入れて私服でタバコ吸いながら開店待ちしてたっけ本当よく捕まらなかったな、私当時は身なりも気にしてたしきちんと化粧してたから高校生には見られなかったからかな？だけどそんな経験したからこそ今の私がいる訳で男女のやりとりとか、ね（笑）しかしまぁ今31歳でラウンジでバイトしてたのが16歳でお酒を毎日のように飲んで2日酔いで学校行ってて担任に「お前、酒臭い、大丈夫か？」って言ってくれてたけど普通怒るよな担任も元ヤン上がりやったからその辺の所は学年主任にはバレんなよって言ってくれてたなぁ懐かしいなぁさて、今日は眠れるかな？昨日睡眠1時間一昨日2時間今日は3時間位眠れたら良いなあんまり期待しないように眠れたら良いなと軽い気持ちで乗り越えないとねでも体と心がついてこないよ誰か私を熟睡させて下さい（泣）
19Feb
- 断薬22日目
  こんばんは。実はちょっとした悩みが。私はPTSDが起きるのが睡眠時な時が多いんです。でね、それは思い出したくない過去だったりするんだけど寝れた！って思える日が週に2回あれば良い方なんですよ。これ、マジで。後の5回はフラッシュバックで目が覚めて眠れない…前までは頓服があったけど今はないから起きてなきゃいけない。しんどさと向き合わなきゃいけない。この蓄積がたまるとまたODしてしまう気がする。眠れないのって辛い。旦那からしたら眠れてるやんって思ってるだろうけど目を瞑ってるだけなんですよ。起きてるんです。ここ2日まともに眠れてない薬の怠さもあるんかなぁ？流石にこれが続くようなら予約外で診察しよう…このままだと倒れてしまいそうで、倒れる≒薬のんだって思われそうで嫌だ。まぁ日頃の行いが悪いから仕方ないんだろうけど。不眠症治らないかなぁ…私の旦那は布団に入ったら10秒で寝る人だから私の気持ちは分からないわね…羨ましいよ、その性格。今日は訪問看護があって私の心の奥底に眠ってる黒の部分を話した。そんな波乱万丈な人生を送ったのねそう言われました。まぁ本当に色々ありましたからね。過去ブログに一部抜粋してますが。寝る前の薬ロヒプノール2mg×2Tヒルナミン50mg×1Tクエチアピン200mg×1Tルネスタ3mg×1Tこれだけじゃ足りないよ〜もう毎晩注射型の睡眠薬投与して下さいデパケン飲んでるのに頭痛いのもどうしたもんか。平日、1人のこの時間がたまらなく辛いけど、でも少し慣れてきたよでも眠れないから頭痛くなってるんかな？で、頭痛の薬を飲むって言う悪循環。とりあえずこの不眠とどう向き合うか考えます…。
18Feb
- 断薬21日目
  こんばんは。寒いのも何のその息子はお外が大好き。朝起きたら、鼻血が出てて布団に染み付いておりました。大丈夫かな？と様子見してました。息子の起きる時間に起きれたけど起き上がれませんでした。旦那が居るから良いか…となってしまい。ここ数日、呼吸が苦しくなる時がありましてね。辛い時→リスパダール苦しい時→コンスタンと分けてたので苦しいです。次回の診察の時言おう。朝ご飯は事前に用意してたのでそれを食べて貰いました。昼ご飯は流石に使わなきゃヤバイと思い親子丼を作る。夜ご飯はお惣菜と韓国風の唐揚げ？コチュジャン多めのタレにつけて揚げ焼きにしました。ニンニクもガツンと入れて食べるんです。韓国人の友達のお母さんから教えて貰ったので本格的かと。酒に合いますよ〜だけど、後片付けも掃除も出来ず旦那に任せっきり。ごめんね、旦那さん。後、やっぱり眼の焦点が合わない。薬のせい？だけど効果は？なんだけど。これまで頑張って来て、自殺未遂（3次救急で死にかけから助けて貰った）したことにより周りからの信頼が無くなり。でもね、あの時の自分を否定したくない。フラッシュバックで眠れなかったから。貯め込んだって言ったけど、処方して貰ってるけど飲んでない友人から半分以上貰った。今もロヒプノール50，デパス50あるから必要なら言ってね。と。誘惑しないで。私を。明日からまた1人で毎日を過ごさなきゃいけない。時間の潰し方が分かんない。考える事が無いから余計なことまで考えて苦しくなるだけど進歩した事も。1人で過ごせるようになってきた。それだけでも私の中では前進なんです。相変わらず過食が酷いです。吐けないのが辛い。食べるの辞めたいのに辞めれない…
17Feb
- 断薬20日目
  こんばんは。毎日寒いですね。もうね、嫌になりますよね。夜中目が覚めたら旦那が帰って来ててアメトーークの熟女芸人の収録分観てたのか　笑っていました。笑えるという事は素晴らしい事なので知らないフリして寝てました。やっぱり夜中目が覚める…裏ルートで睡眠薬GETするか？でも、駄目だ。ちゃんと処方された薬でやってかないと。で、朝。少し寝坊して（私は起きてた）息子のお迎えに。ママ、抱っこ〜と来るから抱っこしますよね…抱っこなんて人生の中で一瞬だろうし。だけど1歳10ヶ月で15,5キロあるから腰にくる。歳だね、私も。で、家に連れて帰って昨日何か高揚感が高ぶっててハヤシライスを作ったんですよそれをね、息子が「美味しい、美味しい」と言って食べてくれるんですよね〜嬉しかったな。意欲が湧くよね。で、しばらくしたら近所のママ友さんが遊びに来てくれて。オチビ同士仲良く遊んでました。1ヶ月差でも成長の度合いが違うんだな〜と見てて思いました。久しぶりのお茶会？だったから楽しかったです。で、息子1人でショートケーキ完食（笑）その前にりんご半分完食（笑）どんだけ食べるねん！と突っ込みたくなりました。で、夕方。ご飯したくないなぁ〜ってなって魚だけ焼いて鳥手羽元を居酒屋風の照り煮にしてお味噌汁は作ったけども。まぁ質素な晩御飯でしたよ以前の私なら1汁3菜してましたもん。今日は全体的に焦点が合わずボヤ〜っとしてました。変な感覚でした。息子の寝かせるのも旦那に丸投げ‥最低な嫁＆母ですがそれでも大切にしてくれる2人には感謝ですね。ありがとう。早く暗いトンネルから抜け出さなきゃね。でも頑張りすぎても駄目だし。難しいね。何をするにも億劫だし。やる気スイッチどこに落としてきたんだろ…
16Feb
- 断薬19日目
  こんばんは〜。今日も日中は暖かったですね。ヒルナミンと相性が悪いのか寝付けても直ぐ目が覚める。ベルソムラの時はグッと眠れてたんだなぁ、今。と思います。体調メモ血圧60/90リスパダール2包クエチアピン2錠（足りないよ〜）目眩あり。発作あり。今日は訪問看護の日。デイサービスや作業所へ行けないか聞いてみてと言われていたので聞いた答えを言うとやっぱりねぇ〜、私も心配だったので確認取ったんですよ〜。へー(・∀・)へー。昼間の1人の時間をどう過ごすかこれが私の最大の悩み。孤独感が私を襲ってきて。薬で対処出来る所は薬で補って後はメンタル。耐え抜くのみ。週1位で未だに事故のフラッシュバックが来て、苦しい。でもまだ週1に減ったから良いのかな。死んだ彼の夢、幼い頃受けた虐待の夢夢と分かってても苦しくなる寝ると言う行為がある意味恐いのかも、私。明日は息子が帰ってきてくれます。楽しみです。
15Feb
- 断薬18日目
  こんばんは。昼前までは暖かったけど午後からは寒くなりましたね…体調メモ血圧エラーが出て焦りました^^;なんと？80/50でした。そりゃふらつくよね。でも最近朝ご飯にフルグラ食べてるからまだマシなのかも？リスパダール2包、クエチアピン4錠睡眠時間4時間（途中覚醒あり）今日は2週に一度の診察でした。　言いたい事はノートに書いて行ったので時短になったんではないでしょうか。呼ばれて入った瞬間、タバコ吹いたそ〜な雰囲気出てました（笑）もしかしたら禁煙者なのかも知れませんが私には喫煙者に見えました(・∀・)全体的に辛かった話をしたかったのですが何がどうと言われると例えれないんですよだからソワソワしたとしか言えなくて。でも今日の診察ではきちんと私の事を考えて言ってくれて考えてくれてるって言うのは分かりました。ただ、立ちくらみの話は薬の影響だと納得はしたんですが血圧については触れてこなかったのでこちらも触れませんでした。ただ、衝動的モードの私になると薬も沢山飲んじゃうしとある衝動的行動も毎日してしまう始末相談出来たら良いんだけど模範解答が返ってくるだけと分かっているので言えません。薬を貰う為に病院に行ってますが正直今日は行くのが物凄くしんどかったです。処方箋貰って確認してたら貰わなきゃいけない薬がなーい！先生多分タバコ行っただろうから10分は待つな…と思ったら案の定10分弱？で帰って来ました。で、新たに処方箋貰って家に帰ってきて…疲れたぁ…人混み嫌いです…自立支援使ってるからか会計が物凄く遅い！診察5分で会計30分的な…なんとかならないですかね…1つ心配なのが過食嘔吐。これが最近吐けなくなってきたんですよ。笑えない、太ってしまったし、現に。また食べないモードのスイッチ入ると朝バナナ、昼白湯、夜アーモンドになっちゃいそう。今はキチンと3食食べて寝るをひたすら続けています。積み重ねなんですよ。そう言えば寿司が食べたくて仕方ない。市呂さんに行こうかな？さっきでっかい過呼吸になった…あぁ、しんどい。ソワソワする…だけど、誰も居ない〜
14Feb
- 断薬17日目
  こんばんは。今日も寒かった。冬だから仕方ないか。体調メモ血圧86/56　目眩ありリスパダール2包、クエチアピン4錠睡眠時間5時間（中途覚醒あり）今日は朝からちょっと出掛けました。子育ての相談会的な奴ね。ほほぉ！なるほどね。良いお勉強になりました。私的な事ですが今日は入籍して4年目、付き合ってからは9年。早いです。9年間変わらず浮気1つせず一途に尽くしてくれる旦那さんには感謝です。旦那さん、いつも迷惑ばかり掛ける迷惑な嫁ですが愛してくれて、ありがとう。今日は訪問看護の日でした。バイタルチェックして話して掃除して貰って。衝動的になると止めれない私ですが薬を買って持ってたんですよね、断薬を誓ったのに持ってたら明日飲んでしまうかも知れないから。訪問看護の人に渡しました。まぁ衝動的だから薬買いに行って飲むかも知れないけどね、ところで入院してた時リスパダール5包以上まとめて飲んだら体固まるよと、脅されてた事実が判明。リスパダール　大量服薬で検索したら致死量は僅かだと言う事が。ただ、飲み合わせによっては死ぬらしい。どの薬と合わせたら死ねるのかとことん調べました。…何してんねんやろ？私…明日は診察日。言う事はノートに書いたから完璧です！どーん！といこうかな？ちょっと物思いにふけてセンチメンタルになってますこれを引き続けなきゃ良いけど。それが心配…息子の事も施設変わるかもって事で次はどこになるんだろうと言う不安次に行くまでに引き取りたい自分と頑張るって何を頑張れば良いんだろ…
13Feb
- 断薬16日目
  こんばんは。今日一瞬でしたが雪が降ってましたね。相変わらず寒いです。体調メモ血圧84/54目眩あり。　リスパダール2包クエチアピン4錠睡眠23:30〜4:00布団から出れたの11:30今日は人が家に夫婦が来て（事前に連絡くれ）色々話しをしてました。旦那が○○してくれないの〜ラテ子の旦那が羨ましいわ〜とか色々言ってました。あれだな、隣の芝生は青く見えるんだよ。で、奥さん（友達）が電話掛かってきたからと外に出て旦那さん（殆ど知らない人）が口を開きました。僕、妻の為に何かをするのがバカらしくなってしないんですよ。と言ってきたので　　どうしてですか？と聞くと僕、妻の事大好きで喜ぶ顔見たくて花束買って帰ったりアクセサリープレゼントしたり。喜ぶ顔が可愛くてその顔見たくて買ってきたんですね。でも、ある時、桐の下駄をプレゼントしたんですよ。妻の持ってた浴衣にピッタリだと思って。そして、いつものようにお土産だよ〜と渡すと妻が怒り出したんですよね。何でこんな高いのを無駄遣いするんだって。僕の愛情が無駄って言われたんですよ。その途端に一気に何かが体から抜けてこの人の為に何かをするのは辞めようって思ってから何もしないと決めたんです。と。私はあぁ、そうか。旦那が私の為に何かをしてくれた時はありがとうと笑顔で言わなきゃいけないな。と思ってたら立て続けにラテ子さんは旦那さんからプレゼント貰ったら文句言った事あります？と聞かれたのでそうですね、え？何これ？と思ってもありがとうとは言ってます。と言うといつまでもそれで居たら僕ら夫婦みたいにはならないから安心ですよ。と言われへんじに困ってたら調度友達が戻ってきて何の話してたの〜？と戻ってきたから、旦那さんがラテ子さんの惚気話を聞いていたんだよ。と言われ私も、そうなの、と話を合わせたけど。で、友達が帰って変な発作が起きたので心のホスピタル入院してた時に貰った看護師さん、友達からの手紙をみてました。私の担当看護師さんが退院する日にくれた手紙。いつも私を勇気づけてくれた癒やし系のラテ子さん、出会ってくれてありがとう。ラテ子さんが抱えてきたこれまでを聞かせて貰えた事、本当に嬉しかった。繊細さの中に確かな強さも持ってる人だと感じました。ラテ子さんの「願い」が叶う事を祈ってます。NS○○より…(´；ω；｀)これ貰った時涙が出たの覚えてる。今薬に手を出しそうになってるから抑える為に手紙を読んでる。入院中の事思い出すな〜。次の手紙は私がラブだった男の看護師さん超好みの看護師さん。弱ってる時に話を聞いてくれウチナンチューの雰囲気たっぷりの看護師さんも私の誕生日に手紙をくれました。ラテ子さんへ。少し遅れたけど誕生日おめでとうございます。これからも素敵な笑顔で居て下さいね。入院してもう2ヶ月経ちますね。長いようで早い2ヶ月だったと思います。点滴抜いてる姿が懐かしいね（笑）実は鹿児島出身の僕ですが少しだけ沖縄にも住んでました。沖縄の方言で「いちゃりばちょーでー」って言って「一度会ったら皆兄弟」の意味があるんですよ。一期一会を大事にする文化でとても好きな言葉です。ラテ子さんがこれから出会う人で素敵な人が居たら教えてあげて下さいね。NS○○この手紙貰った時凄く嬉しかった。私の為に時間を裂いてくれたんだもの。いつも私の○○さん、おはよーとか言ってたもんなぁ。懐かしい。点滴も最初の頃栄養を体に入れたくなくて管抜いてコップに点滴の液入れて捨ててたら部屋に走って来てこれ、何してるの？って聞かれて色々慰めて貰ったの覚えてるそこからラブになったんだよね。会いたいなぁ。最後は出世して2階病棟から3階病棟のリーダーに出世したので会う事も無くなって私が入院してた2階病棟に居た頃はいつも気にかけて話しかけて下さった優しい男のNSさん。退院する日にわざわざ忙しい中降りてきて「良かったぁ〜間に合った」と手紙をくれました。ラテ子さんへ。先の見えない不安だった入院でしたがやっとこの日を迎える事が出来ましたね。これも全て自分自身の頑張りがあったからこそです。それは自信を持って貰って大丈夫です。その積み重ねがラテ子さんを守ってくれる事と思います。過去の事があるからこそ今があって2階病棟のスタッフや何より家族に巡り会えたと思います。辛い過去ですが否定せず過去は過去。大切なのは今だと言う事を忘れないで下さいね。NS○○PSお誕生日おめでとうそうだよね。大切なのは今。薬依存から抜け出そうと踏ん張ってる。そう簡単な事じゃない。だけど長い人生で今の出来事が一瞬だったと思えるようになる日が来れば良いなぁ。入院はしたくないけれどNSさんに会いたいな。ありがとうと伝えたい。
12Feb
- 断薬15日目
  こんばんは。今日雪が降ってて一瞬焦りました。体調メモ血圧84/52リスパダール2包クエチアピン3錠服薬睡眠23〜5時まで目眩激しめ。情緒不安定かな。今日は息子5:40に起きた…私は横になってたけど。朝ご飯は旦那にお願いして私が正式に起きれたのが8:30食パン位焼かなきゃと思いパンは焼いただけどこだわりが強い私は焼きムラがゆるせなく何度も焼き直す始末。で。その後、義実家へ。何も無いのにすき焼きが出てきた。はやく元気になって欲しいからってプレッシャー。そごまで元気になったんなら早く息子帰ってこれるなぁ。やって理解が無いからまぁ精神病なんてね、目で見て分かるもんじゃないし骨折とかだと目に見えて分かるけど精神病は目に見えてまぁ薬の副作用位しか分からんからね。別に私の病気を分かって接しろとは思ってないけどやたら、頑張れ、頑張れ、頑張れと言われたらまるで今の私を否定されてる気がするのよ。（あんたの頑張りが足りないから）頑張りなさいと言われてるようで。過去に違う精神科行った時違う病名を言われ今の病院では境界性パーソナリティ障害と言われ、たかみや先生からは何にも言われてないけども精神病って観るDrが違えば病名も変わって内科や整形外科ではそんな事ないじゃん？要はどのDrを信頼するかだと思うのね。そのDrを見つけるのは難しいと思う。後は距離感をどこまで求めるか。それと合う薬考えてくれて出してくれるか。全部を求めるのは難しいと思う。その全部を備えてるDrに出会えるのって恋人を探すよりも根気が要ると思う。だけどそれを乗り越えたら一歩前に進めると思う。私は過去（22歳〜今現在まで）に5ヶ所受診した。話は聞くけど薬はめちゃくちゃな所、話聞くも私の頑張りが足りないと否定する所、要は何の薬がほしいの？と聞かれた所、寄り添ってはくれるけど薬が全く合わない所まぁ色々ありましたよ。正直、大学病院が100合ってるかと言えば違う。だけど産後鬱で受診した時第一印象でこの人なら任せても良いかも。目がしっかりしてる。多分淡路島で会った事あるかもって感じたのは覚えてる。どんな人かとかは別として。医療従事者として信頼出来そうと思ったから通ってる。この2週間薬減らされてキツかったけど薬を抜く作業も必要だから減らされて当たり前。だけど薬局が…友人が…私を誘惑するんだ…また薬飲んでふわふわした気持ちになって意識無くしたら楽になれるよ。って今も理性だけで保ってる。でも辞めるって決めたから歯を食いしばってるだけど食いしばりすぎて少し疲れてる自分もいる。
11Feb
- 断薬14日目
  こんばんは。今日も寒かったですね。体調メモ。血圧84/56　目眩有りリスパ2回、クエチアピン3回昼間、近所にある最近出来た大きな公園に行こうと言う話しになり行ったのは良いけれど…泥濘んでますけど、所々〜。怖がりの息子は小さい子用の滑り台で滑ってやっと。いやいやが始まり土の上に寝転がり（前までならこの時点で沸点いって怒ってた）全身汚れてるのに抱っこの要求。ママは嫌だ〜汚れてる子抱っこするの嫌だ〜と言ってもママじゃなきゃ嫌〜な息子。抱っこを渋々してやっと落ち着きました。ただ、重いんだ。15〜16キロあるんだよね、我が子。1歳10ヶ月でよ^^;将来絶対デカイ子になるな…我が家の遺伝子強かったら180は超える子になるだろう旦那に似たら170止まりかな？今日は少し調子が良かったのでご飯を久々に作りました。豚バラ肉で作る肉豆腐！私の家は貧乏だったので牛じゃなく豚で作ってたんですよ〜名残でたまに作るんですが母からレシピを聞く前に天国へ逝ってしまったので似た味にしか作れないのがアレですが。そう言った意味では母の味のレシピが何一つ無いんですよ。母が作ったお雑煮の味も再現してみるんだけど何かが足りない…教わる前に医者に殺されたから。医療事故。来世まで恨んでやるあの糞医者め。何が生かすも殺すもこっち（医者）次第や。OP室から手を震わせて出てきたのを忘れないぞ。何が幾ら積んだら黙っとくだと…人の親を…人の命を…何やと思ってるの？それ以来医者が信用出来ない特に大きい病院のね今日目眩が酷くて気持ち悪い
10Feb
- 断薬13日目
  こんばんは。今日の体調メモ。睡眠23時〜4時まで。血圧計れず目眩あり。ずっと車酔いした感覚リスパダール2包…クエチアピン3錠今日はやたらと目眩が酷かったです。息子のお泊りもインフルエンザが流行ってる為ギリギリまで分からないと言われ、10時頃OKの電話を貰ったのでずんどう屋に寄ってからお迎えに行きました。そしてその足で近くの水族館へ行ってきました…。どうも、この水族館と言う物の存在自体が私の中では意味不明で何で魚見に行くたげでお金払わないといけないの？何が面白いん？と言った感じで名古屋港水族館行った時も素通りで10分位で出てきた私が息子のために1時間半程居ましたよ…人も雨のお陰で少なかったから助かりました。で、家に帰って来て急いでご飯の用意（と言っても旦那がした）ポークビッツ、野菜フライ、鯖、味噌汁納豆ご飯にりんご。よく食べます、我が息子。食後のキシリトール居る人！？って聞いたら、はい！！と返事してくれて可愛かったです。息子は歯磨きが嫌いでしまじろうのDVDつけながらやるんだけどそれでも泣く。1歳10ヶ月。いやや病もあるけれどそれすら可愛く思えますだって普段居ないから。私は昨日から謎のPTSDに悩まされ頭痛が酷い。独断で飲んだ薬があかんかったのかなぁ？副作用？さぁ、明日は何時に起きれるかな…
09Feb
- 断薬12日目
  こんばんは〜。今日はまだ暖かったでしょうか…？体調メモ血圧86/55　立ちくらみ有りリスパダール2包、クエチアピン3回睡眠23:30〜05:30今日も11時頃までベットから降りれませんでした…。朝ご飯食べて、美文字練習して昼ご飯食べて、掃除して夜ご飯食べて、ブログ書いてます。PTSDに悩まされ発作が起き何でなの〜と泣き…それが涙が出ないんですよね。。。どうしてだろう？？思い出したくない過去を思い出し息苦しくなり目眩がし必死な思いで水を飲み。そんな時、人が家に来て話しをして少し紛らわして。人と話すって大切だね…息子奪還の為にも睡眠薬も減薬しなきゃだけどクエチアピン200ヒルナミン50ロヒプノール4mgルネスタ3mgじゃ効かない〜せめてルネスタ→ベルソムラに戻して〜今日は旦那が帰って来る。息子は施設でインフルエンザが流行ってるらしく明日病院受診して陰性だったら外泊出来るそうです。モヤモヤする…はっきりしないと今日は早く寝ないとね明日は雨みたい。そのせいか頭が痛い…
08Feb
- 断薬11日目
  こんばんは。今日も寒いですね。体調管理メモ。血圧88/54立ちくらみ有り。リスパダール2包使用クエチアピン3回使用就寝23時〜5時まで（途中覚醒あり）布団から出れたの11時。何もする気が無くて横になってるだけ。時間も過ぎるのが遅いこと、なんの。今日は、昼からこころのホスピタルに受診してきました。久々に会った先生に「また飲んじゃった？しんどかった？」と聞かれ「はい…」と答える。これまでの経過や今思ってる事等話しました。提案されたのが今のままの病院に通うこころのホスピタルに転院する入院する今の病院に通いつつデイケアはこころのホスピタルでうける。悩みました。でも、診察受けて会計してぼったくられてる事に後々気付く。30分以上ってなってる。診察…どう考えても10分位しか話さなかったのに民間医療機関だから？その場で確認したら良かった後から言っても意味ないからね…改めて今の病院、今の先生+高宮先生でやっていこーと思いました。帰ってきてガソリン入れて。夜ご飯見に行って食べて。　3食今日は摂れました。昼間の虚しさ、ソワソワが取れないクエチアピン100の方飲もうかな…まだ残ってるんだよね…ってか頓服がクエチアピンってキッツいです。診察まで後1週間…耐えなきゃ…私！頑張れ〜！薬は沢山飲んでしまったから今は処方出来ないね〜と今日は言われましたそりゃ、そーだ。自業自得。分かってるけど薬依存、抜けそうにありませんまだまだですね…
07Feb
- 断薬10日目と…
  1年前の今日。私は入院しました。息子は施設に預けられました。1年も息子が施設に入ってると誰が想像したんだろう…入院が不安で構ってほしくて寂しくて隠し持ってた薬を大量に飲んでたんだよね。ブラジャーのパット入れる所に小さいジップロックに入れてティッシュペーパーの箱の真ん中に薬隠し持ち。で、主治医に日頃から大量飲薬してると勘違いされたんだよな。何せ1年も経ったのか…と季節の流れの速さに驚いてます。息子が3歳になるまでには奪還しなきゃ。3歳だと記憶に残るからね。後1年。目標に頑張らないと。今日も24時頃寝付けて5時に目が覚めそこから11時まで布団から出なくて家の事ぽーっとしながらやって。訪問看護が来て。話しをしたらあっという間に時間が。血圧が低いから毎回心配されます。デパケン飲みだして1ヶ月。そろそろ血中濃度測るタイミングかな？しかしながら、うつ病と言われ（主治医からは言われてないけど）朝1番が1番怠くてソワソワしてお風呂入る前はリスパダール飲まないと入れない。じゃなきゃ発作起きるし。でも後28包…。次の診察まで持っててくれ…次の診察で貰えなかったから裏ルートから手に入れよう。ご飯もお惣菜、食べないより良いしねそう言えば家にあるオーブンで焼き芋メニューがあってやってみたらめちゃくちゃ美味しかった今薬抜いてる期間だからめっちゃしんどいけど耐えるしかないよね明日はこころのホスピタル受診。行く意味あんのか、と思うけど旦那が一度だけでも行ってみと言われたので行ってみます。こころのホスピタルで薬貰おうかな〜向こうも処方箋出したら儲けになるしね50:50になるしね。とにもかくにも1人で平日過ごさなきゃいけない不安、孤独、寂しさ、虚しさこれを乗り切らないと次に進めないとりあえずベルソムラに変更して貰わないと眠れないです…頑張れ〜、私〜。睡眠は眠れる時に寝て下さい。と言われたけどグッっと寝た感がない為怠い。とにかく怠い。考えても仕方ないから酒でも飲むかね焼酎のビール割り、美味しいよ。
06Feb
- 断薬9日目
  こんばんは。今日も寒かったですね。風が強かったですね。昨日は22:30頃眠れて5時に目が覚めてそこから11時まで布団から出ずにいました。今日は人と会ってました。私は有る意味で物凄く賢いんだけど物凄くワガママな奴なんだなぁと痛感する話をしました。私は恐らく前世で沢山の人を泣かせた奴なんだなと思えました（笑）精神薬反対の方だったのですが薬を減らされたんですよね、と言うと。ラテ子ちゃん。そのお医者さんは良い人だよ。儲け主義の医者だったら処方の量増やすから。キチンとラテ子ちゃんの事考えてくれてるよ。と言われました。　…だけど個人クリニックじゃないし大学病院だから関係なくない？と思ったり。でも、良かった…その言葉を貰って安心しました。まぁ沢山飲んでからの診察だったからとりあえず減らされる事は分かっていたし沢山飲んだにも関わらず脳に異常が起こる事もなく…普通ならそれ位の副作用起きててもおかしくないみたいだし。私が笑顔になれば旦那も息子も笑顔になってくれるだから前を向いて嘘でも口角上げて笑うようにしたら良いんだろうけどまだそんな、余裕も無くて。お惣菜生活だしね。でも食べてるから良いかなぁ…と。昨日DAISOで写経書くのが売ってたので買ってきました。黙々と書いてます。時間が過ぎないのでちょうどいい。今日も立ちくらみとふらつきが酷かったよ〜低血圧なんが原因かな？薬はリスパダールとクエチアピンでしのいでるけどいつまでリスパダールが残ってるか…だね。不安だわ…
05Feb
- 断薬8日目
  こんばんは〜。今日も寒かったですね。今日は22時に寝付けるも3時に目が覚め4時まで眠れず5時に目が覚めそこから11時まで布団から出れずダラダラしてました。起きてすぐ掃除して。昨日の義両親に言われた嫌味を友達にLINEしたらこのような返事が。でも、本当の事で、息子ちゃんの事心配してるんやと思うよ、子供と母が離れて暮らすんはやっぱり、違うって思うんやと思う、邪険に扱われてる訳じゃないよね考え方を変えたら心配してくれてるんだと思う、うちも義実家いくの気が引けるけど帰りとかに野菜とかお肉、とか食べ物持たせてくれるwその辺はありがたいぬ、ちゃんと食べて元気になりなさいってよく言われる、旦那に食べさせてあげてと言いつつ私の事も気にしてくれるって事は見放されてないって思うし不安になる要素は感じられないけど…ラテ子ちゃんは心が弱くなってしまってるんよね、なので考え方を変えるのもいいと思う全てにおいてポジティブになってみてはどうかな他人事で言ってるんじゃないからね…私も鬱から回復してきててやっと意見言えるようになったからこう書くけど、ほんの少しでいい考え方をかえてごらんよ、友達がいないと思ったらネットでもええやんFacebookでもゲームのグループライン、オンゲーのｷﾞﾙﾄﾞとかLobi、Twitterとかしようと思えば、どうにでもできると思う、人と逢うのは会話はちょっとてなってもネットなら電話しなくていいし逢わなくてもよいやんただのチャットするだけでも気持ち的にって変わるやん、趣味見つけては？って言っても本気でそこまで考えようとは思ってないよね、不安定に情緒不安定で、薬がとかって言うのは、ラインみてる、こちらもテンションだだ下がりになって話が続かなくなるって私は思ってる、ラテ子ちゃんが少しの勇気を出せば突破できると思うんだよね、不安定にも、負けなくなると大丈夫ラテ子ちゃんなら金曜までへっちゃらさ♪そーやな○○ん所も旦那さん朝からの出勤やから一人よな。○○も乗り越えてるからラテ子ちゃんも乗り越えられる。てか、乗り越える強い心を持って。と。そうだよね…今が1番耐えなきゃいけない時…。強い心さえあれば何でも乗り越えれるんだろうなぁ…3食きっちり摂って寝るこれがまだ、出来てない。お惣菜買いに行ってギリギリやもんね。頑張らないと…ね。でも何をどう頑張れば良いのやら^^;