こんばんは。今日の昼間は暖かったですね。
車の運転をしてたのですが
ポカポカして眠くなりそうに
そう言えば昨日、調剤薬局行ったとき
薬が増えて心配してくれました。
眠れないんですね、お辛いですよねと。
今飲んでる睡眠薬は
ロヒプノール2mg×2T
ヒルナミン50mg×1T
クエチアピン200mg×1T
ルネスタ3mg×1T
ベルソムラ20mg×1T
不眠時
ヒルナミン25mg×1T
デパス0.5mg×1T
薬剤師さんも目の下のクマと
しんどそうな私を見て
今は薬の力頼ってでも
ゆっくり寝る方が良さそうですねと。
で、昨日。眠れるかな〜と
思いながら薬を飲むも効くまでに3時間
掛かりましたが眠れました。
1時間後に目が覚めてしばらくしたら
眠れて2時間後にまた目が覚めて
この時に不眠時の薬飲みました。
少ししたら眠れました。
で、ON-OFFをハッキリしなきゃと
思って8時半に起きて9時半には
起き上がりました‥
目標は8時半だったんですが
仕方ない。明日は息子の外泊もあるし
もっと早く起きないと…
眠れた事で悩まされていた頭痛と
胃もたれが治ってました。
やっぱり寝ないと体に支障をきたすのね
朝ご飯もきちんと食べて
昼ご飯もきちんと食べで
今日は訪問看護の日〜
増えた薬の報告と今日は一緒に
カレーを作りました！
ただ普段キッチンに立たないので
作るのに苦労しましたが
看護師さんと一緒に作ったから
少し楽出来ました。
カレーは旦那さんのリクエストだったので
喜んでくれるかな？
楽しみやとは本人言ってましたが
夕方になったら独特の不安がきて
今日の発作？は大きかったので
抑えるのに大変でした。
それと目眩と耳鳴りが酷いのは何でかな？
もっと寝たら治るかな？
今日も眠れるかな？
昨日みたいに眠れますように…