ＡＧＫ～アンダーハンドキャッチ
昨夜のＡＧＫ 参加ＧＫ Ｕ１５：５名 Ｕ１２：８名
有吉先生＠岡山県トレセン、大学生＠ＡＧＫＯＢをお迎えしました。
テーマ：アンダーハンドキャッチ
トピック：グラウンダーボールを足を運んでキャッチング
●キーファクター
・基本姿勢
・シュートコースにカラダを運ぶ（コースに対して面で入る）
・適切なステッピングと両膝の使い方
プレー方向へ踏み出す最初の一歩の足
・安全確実なキャッチング（両手・両腕の使い方）
～ウォーミングアップ～
ＧＫからマーカーの左右へグラウンダーボールを配球
キッカーは左右の足を使い分けて、ＧＫの正面へキック
キック終了後は、ステッピング～基本姿勢のコーディネーション
●キーファクター
・基本姿勢
・構えるタイミング
・一度でつかむキャッチング
・ポジショニング
・コーディネーションでは重心を崩さないステッピング
・状況を判断した左右のキック
～ステップからグラウンダーボールを
アンダーハンドキャッチ～
１：ＧＫはスタートする直前に左右ボレーキックで配球役へパス
２：ステッピングは２種類（左足から始まる、右足から始まる）
３：配球役は基本姿勢がとれたことを確認して、左右どちらかのマーカーに
向かってグラウンダーボールをインサイドキックで配球
４：ＧＫはマーカーより前で足を運んでキャッチング
※ローリングダウン・ダイビングは可能な限り使わない
●キーファクター
・配球役への確実なボレーキック
・ステッピングは重心を意識（カラダの中心に重心がある）
※チンチンが左右に揺れて太腿内側に当たらないようなステッピング
を意識
（高畠導宏先生がプロ野球バッターに行った助言です）
・自分の基本姿勢の追究
・ステッピングの順序（どちらの足を踏み出す一歩にするか）
・シュートコースにカラダを運ぶ
※シュートコースに「面」で入ることを意識
ボール、配球役にヘソを向けてみよう
★シュートコースにカラダを運ぶの留意点
Ｕ１５でもよく起こる現象です。
ステッピングを使ってシュートコースに足を運べているように見えても
実際は「面」で入れていないため、ボールを後逸したり、ハンブルした
りします。
×足を運んでいるが、
シュートコースに面で入れていない
●足を運んで、シュートコースに面で入る
なかなかうまくカラダが運べない時は
ヘソを配球役に向ける
意識をもつようにすると感覚が理解できると思います。
～基本姿勢→踏み出す足に
修正がある場合のオーガナイズ～
コーチがＧＫから見て右側にボールを投げ上げた場合
ＧＫは右足を最初の一歩にして
地面にバウンドしてくるボールをできるだけ低い位置でアンダーハンド
キャッチを使ってキャッチする。
●キーファクター
・構えるタイミングと基本姿勢
・踏み出す一歩のタイミングと踏み出す足の選択
・できるだけ低い位置でボールをとらえる
・カラダの中心でボールをキャッチ
※トレーニング当初、右足を踏み出した場合、左胸前でキャッチする
ケースが多いですが、これはボールの落下点にカラダの中心を運べて
いないから
・アンダーハンドキャッチでボールを抱える
※オーガナイズ当初は、跳ね返ってくるボールを上または横から抱える
ケースが多くみられる。
アンダーハンドでボールを抱えるための踏み込む足、踏み込むタイミ
ング、手の出し方など自分で考えてみよう
グラウンダーシュートのアンダーハンドキャッチは、プロでもハンブルから
の失点が多いのではないでしょうか？
・上半身・下半身・膝・足首の柔軟性
・素早いステップでコースにカラダを運ぶ
・手・腕の使い方
などキャッチングミスが起こった際は様々な原因が考えられると思います。
ＧＫ自身が一球一球、頭を整理して、ポイントを確認しながらキャッチング
に臨むことが大切ですね。
～３vs３（２+ＧＫvs２+ＧＫ）
ＦＰとの関わりの中でＧＫとして必要なことを感じよう
●キーファクター
・ＦＰとの関わり（声による指示）
・ＦＰとしてのＧＫの技術
・前後左右のポジション
▲修正点
・ＧＫからＦＰへの積極的なコミュニケーション
※守備時のコミュニケーションはできるが、攻撃時のコミュニケーシ
ョンが無くなる
・攻撃への参加意識
※ＦＰへの配球と同時にポゼッション（ボール支配）に加わる
・攻撃参加時のポジショニング（常に自ゴールを意識）
※攻撃参加でＧＫがワイドに開いてしまうとボールを奪われた後に
対応できない
・ＧＫからの配球
※キャッチからすぐに配球するのか、６秒の時間を有効に使うのか
ＦＰのパスの要求に対して、要求したＦＰの状況を判断しないで
慌てて配球するケースが目立つ。
ＧＫ自身が安全、確実な配球をするための確かな判断・選択が必要
オーガナイズ終了後、中学生ＧＫには参加ＧＫ達に向かって
「できた点」「修正点」
を一言づつ述べてもらっています。
・短い時間で
・自分の考えをまとめ
・言葉を選んで
・多くの人に伝える
これらの作業もＧＫとしてのコミュニケーションスキルを磨くことになり
ますよね。
無意識の内に、思考し表現できるようになればＧＫとしてのクオリティー
が上がります。
Good Player Should be GOOD HUMAN！(^0^)
甲子園への遺言
お見舞い、御心配をいただいた皆様、
本当にありがとうございました。m(..)m
昨日、足首に埋まっていたスクリューを抜いてきました。
執刀された先生に「記念に」といただきました。(^0^)
１５日退院予定でしたが
「どこにいても痛いのには変わりないので・・・」
とお願いして、本日退院してきました。(^0^)
さすがに４週間体重をかけなかった脚は、自分の意思とは違う動きをしてし
まいますね。(T_T)
リハビリも勉強と思って、取り組んでいきます。(^0^)
前回同様、入院中は以前から興味があった本を読みました。
「甲子園への遺言
～伝説の打撃コーチ 高畠導宏の生涯」
著：門田隆将氏
甲子園での全国制覇を夢みて、プロ野球コーチから高校教師に転向された
高畠導宏先生のコーチ生涯のドキュメンタリー
「聖域」にまで達せられた指導者：高畠先生の生き様を野球界のみならず
「遺言」として著された門田氏の感性に感謝です。
「指導者」がさきか「人間力」がさきか・・・
「選手」がさきか「人間力」がさきか・・・
「指導者」「選手」に関わらず、夢をもって熱く生きる事、
それが果てしなく深い魅力をもった
「人間力」につながることを教えてくれます。
夢をみる者同志に格差などなく、ましてや指導者と選手の壁などない。
お互いに認め合い、信じ合い、頼り合って、夢に向かう・・・
指導者だけでなく、親である方の心にもとどめたい文学ですね。
手術
ようやく足首を固定しているスクリュー（ボルト）を抜くことになりま
した。(^0^)
本日午後から入院、明日手術、退院は１５日になります。
しばらくいただいたメッセージ、コメントへのお返事ができなくなります
が、退院しましたら必ずお返事します。m(..)m
ほれでは(^0^)／
ＧＫとＦＰの関わり
昨夜はＡＧＫでのオーガナイズの検証を兼ねて、Ｕ１５ＧＫトレ
まずはウォーミングアップ！
１：ＧＫからマーカーの左右へ
アンダースローでグラウンダーボールを配球
２：キッカー役のＧＫ左右の脚を使い分けて
ＧＫの正面へダイレクトキック
●ＧＫキーファクター
・自分の基本姿勢の追究
１：止まって構えるタイミング
２：手の位置（手の位置が低いＧＫが目立ちましたね）
３：前後左右に足が運べる重心
・一度でつかむキャッチング
・足を運んで、カラダの正面でつかむキャッチング
●キッカー役ＧＫのキーファクター
・状況にあわせた左右のキック
非利き足のウィークポイントに気づこう！
テーマ：ＧＫとＤＦの関わり
続いて、ＦＰ：３名をお借りして、ＧＫ：３名と３ｖｓ３
ＧＫ：３名は失点ごとにローテーションしていき、
ＦＰ、ＧＫの両方を経験します。
トピック：３vs３（２+ＧＫvs２+ＧＫ）
●ルール
・ゴールイン時、３名全員がハーフラインを越えている事
・コーナーキック、ゴールキックあり
・ボールがタッチラインを割った場合、ゴールインした場合、
コーチからの配球でスタート
●キーファクター
・守備時、攻撃時のＧＫからの指示
・攻撃時、自ゴールを意識したＧＫの参加
・正確な配球（キャッチからの配球、バックパスからのキック）
・ボール保持時間（６秒）の有効活用
・ＧＫも積極的にシュート！
●コーチング（◎Ｇｏｏｄ！ ▼：修正）
◎守備時にボールへいくＤＦへの指示ができるようになってます(^0^)
→ボールへのＤＦだけでなく、周囲のＤＦへの指示にもトライ！
◎１００人の観衆を意識した声が出るようになりました
→５万人の観衆を意識した声にステップアップ！(^0^)
◎１vs１に対して、積極的にボールを奪取に行けた！
→ＧＫが行くべきか、ＤＦに行かせるべきかの判断へステップアップ！
▼攻撃時、自ゴールを意識しないＧＫのポジションどり→修正ＯＫ！
▼攻撃から守備への切り替えが早い状況でチームメイトへの指示ができなく
なる→日常から考えたことを言葉で表現できるように意識しよう！d(^-^)
▼バックパスを受ける１stタッチに次への意図がない
→まずは、足元のボールコントロールの向上を目指そう！
●３vs３～ＧＫのありがちなポジションミス
攻撃だけに集中してしまうと、ＧＫがワイドのポジションをとってしまう。
このケースで、相手にボールを奪われてしまうと、ＧＫはシュートストップ
できない。
「もし、相手にボールを奪われたら・・・」に気配り
ができていれば攻撃時のポジショニングは考えられるはず
３vs３という状況で、さまざまな現象が現れますね。
「ＧＫとＤＦとの関わりあい」をテーマにしてみて、
やはりコミュニケーションスキルに多くの問題がありますね。
特に「攻撃→守備」になった時、
ＧＫ自身が準備できていない状況が多く
あわててＤＦに指示をしてしまいます。
この場合の「ＤＦへの指示」が
「そりゃぁ無理だよ！」
とＤＦが感じてしまうようなケースが多いですね。(^^;
トレーニング以外の日常でも
「思考から表現へのスピード」を上げていく
ことが必要じゃないでしょうか・・・
「脳の回転スピード」がＧＫには必要ですよね。(^0^)
ＧＫの歴史差
先日発売されたサッカークリニック2007/5に
Ｊリーグ育成・下部組織指導者研修会ＧＫコース
の模様がリポートされていました。
オランダ人ＧＫコーチ：フランス・フック氏による
「ＧＫとＦＰの関わり」
に重点を置かれたオーガナイズ。
チームトレーニングの中で「シュートストッパー化」してしまいがちなＧＫ
を「ＧＫ＝ＦＰのひとり」として考えている点が特徴のオーガナイズ。
ウォーミングアップからグループトレーニングに至るまで、すべてが
「ＧＫとＦＰの関わり」の中で行われているんですね。
オランダ代表ＧＫはワールドレベルで足元の技術が高いのが特徴ですが、
この記事だけでも、オランダサッカー文化の中で培われたＧＫに対する
「哲学」というか「歴史の深さ」を感じます。
とても勉強になりました。
さて、この記事の中で内容とは関係ない部分で気になる点がいろいろと
ありました。
そのひとつ
１対１＋ＤＦのトレーニング
①Ｃ（コーチ）からＯＦに配球
②配球と同時にＤＦが移動
③ＯＦに対してＧＫ＆ＤＦで対応
このトレーニングの中、失点が多いＧＫに対してフック氏が
「ＧＫは前後のスペースを意識しながら前へ出るべきだ。
ならば、どこまで出るべきか・・・
チップキックによるシュートもある。
ＤＦを行かせるのか？ＧＫが行くのか？」
とコーチングしています。
このコメントの後に
ＧＫがＤＦに「行け」と指示
を出したところで、ストップをかけています。
そこで、フック氏とＤＦとＧＫの会話
フック氏：（ＤＦに対して）「ボールに行けましたか？」
ＤＦ：「いいえ、行けませんでした」
ＧＫ：「チップキックシュートの可能性があったので自分は行けないと
判断した」
フック氏：「チップキックを撃たれたら、バックステップを使って捕りに
行けばいい」
この後「フック氏とＧＫの間に緊張感が走った」
と記事には書かれています。
記事だけを読むと「矛盾」があります。
フック氏は
「チップキックもあるから、前後のスペースを意識して」
とコーチングした後
「チップキックを撃たれるかも」を判断してステイしたＧＫの判断を問題視
しています。
そりゃあ、ＧＫとしては不満になります。(^^;
でも、もしかしたらフック氏は
「このＧＫなら、十分チップキックに対応できる能力がある」
と思っていた（言っていたけど通訳が訳さなかった）かもしれません。
フック氏とこのＧＫがこの場をお互いにどのように納得したのかは現場にい
なかった僕には解りませんが、コーチとプレイヤーとのコミュニュケーション
の大切さを改めて深く考えた記事でした。
この１vs１はＤＦの位置が変えて行われていきます。
ＤＦのスタート位置が変わることで、ＤＦとＧＫの関わり方が変化してき
ます。
ここで、ふと気がつきました。
このオーガナイズは昨年１２月、千葉で行われたＧＫリフレッシュ講習の中
のコーチング実践テストで佐藤先生＠横浜マリノスが行ったモノ
によく似て
います。
また、リフレッシュ講習の中でＧＫプロジェクト側から提示された様々な
ゲーム形式のオーガナイズ
は
「ＧＫとＦＰの関わり」
に重点を置かれていたモノでした。
フック氏の提唱する「ＧＫとＦＰの関わり」は、日本の一部の高いレベル
ではすでに行われていると思います。
考えるべきは、ヨーロッパ各国と日本のＧＫ育成の「哲学・歴史」差のような
気がします。
ＧＫコーチライセンスの有無に関わらず、
誰でも参加できる「ＧＫコーチング講習会」
のような場が日本にはたくさん必要じゃないかなと思います。
想えば、僕が初めてＧＫを学んだのもライセンスに関係のない福岡市で開か
れた澤村公康先生（現川崎フロンターレ育成）の講習でした。
ＧＫというポジションの難しさを「全身筋肉痛」から学びましたから(^^;