グラスが割れる
昨日、手元がくるってグラスを割ってしまいました。粉々です。片付けるのが大変でした。
以前なら不吉な予感を感じたのですが、「限界を超える」というプラスの意味もあるそうです。
仕事で過去最高の実績が出たり、恋人ができたり（友達の枠を超える）する前兆とのことです。
同じ出来事に対して、色々なとらえ方があるので、できればポジティブにとらえたいです。
・夜ご飯を軽くする
・夜ご飯をりんごにする
・食事管理は出来てきたので、運動も取り入れたい
2021/11/12 Fri
大吉
先日、神社でおみくじをひいたところ、大吉でした。
今年は、これで3連続大吉です。
「願望・・・気持ち次第で叶う」
とのこと。
強い気持ちを持って、アジャイルダイエットに励みます。
昨日(11/11)は、稔の告白と勇の告白が交差して面白かったです！展開がはやすぎます。
◆完了タスク
11/6から1kg減
→合計6kg減です
・食事記録を書く
・夜ごはんをほぼ食べない
・りんごを食べすぎか！？
2021/11/6 Sat
自分を好きになる
好きな人に対して健康を願うように、自分が好きになれば自分の健康を願うと思います。
自分が嫌いになってしまうと、健康でなかろうが太ってようがどうでもよくなってしまいます。
なので、ダイエットにおいて、自分を好きになることが大事だと思います。
・カロリー制限（3食のカロリーを抑えた）
・食事記録を作る
・ナッツを食べる量が少し多いかも
