東京市場大引け-2009.10.23
日経平均：10282.99（＋15.82）
TOPIX：902.03（－6.57）
ドル円：91.65～66円（0.22円安・前日同時比）
日経平均は3日ぶりの反発だが、大引けにかけて上げ幅を縮小。TOPIXは安値引けで2日続落。
東京市場後場寄り付き-2009.10.23
日経平均：10332.53（＋65.36）
TOPIX：909.40（＋0.80）
ドル円：91.63～64円（12時30分ジャスト）
日経平均は、前引けより2円ほど上げ幅を拡大しての寄り付き。為替が円安方向に動いているが、後場寄りでの反応は乏しい。
東京市場前場寄り付き-2009.10.23
日経平均：10335.34（＋68.17）
TOPIX：912.58（＋3.98）
ドル円：91.41～42円（0.56円安・前日同時比）
今日は反発スタート。前日のアメリカ株が大幅に反発したことを受けた。
レコーディングダイエット-26日目
【本日の食事・摂取カロリー】
朝食
8:12 シリアル（76.5kcal）
間食
10:27 ヨーグルト・ポテトチップス（330kcal）
昼食
12:40 ごはん・焼売・唐揚げ（701.83kcal）
間食
15:59 マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（8kcal）
夕食
19:18 味噌ラーメン（419kcal）
計 1535.33kcal（－7.67kcal・反落）
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1648kcal
ウォーキング：74.4kg×12.925分×0.0534＝51.350508kcal
計 1699.350508kcal
【本日のカロリーバランス】
1535.33－1699.350508＝－164.020508kcal
【本日のステータス（18:07測定）】
体重：74.4kg（－1.0kg・反落）
BMI：25.4（－0.4・反落）
基礎代謝：1648kcal（－20kcal・反落）
体脂肪率：28.3％（＋1.1％・反発）
内臓脂肪レベル：10（±0・10月6日の下落以来変わらず）
骨格筋率：30.2％（－0.3％・反落）
体年齢：43歳（±0・10月20日の反落以来変わらず）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
東京市場大引け-2009.10.22
日経平均：10267.17（－66.22）
TOPIX：908.60（－5.10）
ドル円：91.43～44円（0.70円安・前日同時比）
日経平均は続落。TOPIXは4日ぶりの反落だが、今日の高値で引けた。
東京市場前引け-2009.10.22
日経平均：10210.78（－122.61）
TOPIX：901.68（－12.02）
ドル円：91.00～01円（11時ジャスト）
前場は、アメリカの株安ということで下げて始まったが、その後は今日も下値で小動き。午後は、中国のGDPの影響で株価が反発するかどうか。なお、中国の7～9月期のGDPは、＋8.9％。前の期（4～6月期：＋7.9％）より増加。
レコーディングダイエット-25日目
【本日の食事・摂取カロリー】
朝食
9:10 ヨーグルト（60kcal）
昼食
11:35 すき家 特盛炭火やきとり丼（1056kcal）
16:06 マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（8kcal）
夕食
17:44 味噌ラーメン（419kcal）
計 1543kcal
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1668kcal
ウォーキング：75.4kg×92.45分×0.0534＝372.236982kcal
計 2040.236982kcal
【本日のカロリーバランス】
1543－2040.236982＝－497.236982kcal
【本日のステータス（17:23測定）】
体重：75.4kg（＋0.3kg）
BMI：25.8（＋0.1）
基礎代謝：1668kcal（＋6kcal）
体脂肪率：27.2％（－0.3％）
内臓脂肪レベル：10（±0）
骨格筋率：30.5％（＋0.1％）
体年齢：43歳（±0）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
東京市場前場寄り付き-2009.10.22
日経平均：10251.09（－82.30）
TOPIX：907.38（－6.32）
ドル円：90.85～86円（0.06円安・前日同時比）
今日は続落スタート。前日のアメリカ株が続落したことを受け、東京市場も軟調。