レコーディングダイエット-25日目

【本日の食事・摂取カロリー】

朝食

9:10　ヨーグルト（60kcal）

昼食

11:35　すき家 特盛炭火やきとり丼（1056kcal）

16:06　マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（8kcal）

夕食

17:44　味噌ラーメン（419kcal）

計 1543kcal

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1668kcal

ウォーキング：75.4kg×92.45分×0.0534＝372.236982kcal

計 2040.236982kcal

【本日のカロリーバランス】

1543－2040.236982＝－497.236982kcal

【本日のステータス（17:23測定）】

体重：75.4kg（＋0.3kg）

BMI：25.8（＋0.1）

基礎代謝：1668kcal（＋6kcal）

体脂肪率：27.2％（－0.3％）

内臓脂肪レベル：10（±0）

骨格筋率：30.5％（＋0.1％）

体年齢：43歳（±0）

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。