Blog No.1080「レコーディングダイエット 2nd Season-30日目」
2010年6月30日
【本日の食事・摂取カロリー】
昼食
14:12 チーズカレー・エビシューマイ（797kcal）
間食
20:27 マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（8kcal）
夕食
20:36 やずやの香醋・味噌ラーメン（427.17kcal）
計：1232.17kcal
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1529kcal
ウォーキング：64.5kg×31分×0.0534＝106.7733kcal
計：1635.7733kcal
【本日のカロリーバランス】
1232.17－1635.7733＝－403.6033kcal
【本日のステータス（20:22測定・前日比）】
体重：64.5kg（±0.0kg・6月29日の反落以来変わらず）
BMI：22.1（±0.0・6月29日の反落以来変わらず）
基礎代謝：1529kcal（＋3kcal・反発）
体脂肪率：19.9％（－0.6％・反落）
内臓脂肪レベル：6（±0・6月7日の反落以来変わらず）
骨格筋率：33.5％（＋0.3％・反発）
体年齢：31歳（±0・6月27日の反落以来変わらず）
【5日移動平均（6月26日～6月30日）】
体重：64.42kg（±0.00kg・変わらず（2日続伸））
BMI：22.04（±0.00・変わらず（2日続伸））
基礎代謝：1525kcal（＋1.4kcal・3日続伸）
体脂肪率：20.44％（－0.30％・6日続落）
内臓脂肪レベル：6（±0.0・変わらず（4日続落））
骨格筋率：33.26％（＋0.12％・6日続伸）
体年齢：31.2歳（－0.2・4日続落）
【25日移動平均（6月6日～6月30日）】
体重：64.732kg（－0.028kg・5日続落）
BMI：22.148（－0.008・5日続落）
基礎代謝：1524.68kcal（－0.12kcal・5日続落）
体脂肪率：21.664％（－0.080％・5日続落）
内臓脂肪レベル：6.04（±0.00・変わらず（4日続落））
骨格筋率：32.832％（＋0.028％・5日続伸）
体年齢：32.24歳（－0.08・5日続落）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.1079「2010年6月度 月間段位アップ賞」
Ameba人気ブログランキング
2ヶ月連続、通算4枚目となるカードを手に入れた！ …しかし、月間アクセス数が4415と、前月比で2.4倍近くにもなったからな。3ヶ月連続は難しいかも？ 別に、弱気なわけではないが。
Blog No.1078「14ヶ月」
14ヶ月目は、いずれのアクセス数も13ヶ月目を上回った。PC（PV）は40000アクセスを、アクセス者数（UU）は30000アクセスを突破。15ヶ月目のうちに、総アクセス数50000突破は確実か。
2009.5.5～2010.6.28（420日）
総アクセス数 （PV） ：47654
【HIGH：530（2010. 3.20）・LOW：26（2010. 2.22・3.16） ・AV：113.46190476】
PC （PV） ：41131
【HIGH：520（2010. 3.20）・LOW：21（2010. 3.16） ・AV： 97.93095238】
モバイル （PV） ： 6523
【HIGH： 80（2010. 2.23）・LOW： 0（2009.5.5～6・2010.1.20）・AV： 15.53095238】
アクセス者数（UU・PCのみ）：31041
【HIGH：181（2009.10. 8）・LOW：21（2010. 2.22・3.16） ・AV： 73.90714286】
Blog No.1077「ニューヨーク市場寄り付き-2010.7.2」
【株価指数】
ダウ平均：9732.91（＋0.00％）
【為替（22:30:00現在）】
ドル円：87.76～76円
ユーロ円：110.46～47円
ユーロドル：1.2585～1.2588ドル
Blog No.1076「東京市場大引け-2010.7.2」
【株価指数】
日経平均：9203.71（＋12.11・＋0.13％）
TOPIX：830.98（＋2.59・＋0.31％）
【為替（前日同時（15:00:10）比）】
ドル円：87.99～88.00円（0.33円高・3日続伸）
ユーロ円：109.92～94円（2.00円安・反落）
ユーロドル：1.2490～1.2493ドル（0.0272ドル安・2日続落）
日経平均は、大引けにかけて昨日の終値付近でもみ合ったが、かろうじて6日ぶりの反発。また、TOPIXは9日ぶりの反発。3日連続の年初来安値更新は、なんとか免れた。
Blog No.1075「東京市場前引け-2010.7.2」
【株価指数】
日経平均：9235.05（＋43.45・＋0.47％）
TOPIX：831.50（＋3.11・＋0.38％）
【為替（前日同時（11:00:00）比）】
ドル円：88.12～13円（0.08円高・続伸）
ユーロ円：110.25～27円（2.64円安・反落）
ユーロドル：1.2511～1.2514ドル（0.0311ドル安・続落）
今日の日経平均・TOPIXは、一時マイナスに転じたものの、その後持ち直した。ユーロ安やドル安に歯止めがかかっている模様。ただ、昨日まで日経平均が700円以上下げたことを考えると、戻りの鈍さは否めない。今晩は、21時30分にアメリカの雇用統計を控えている。
Blog No.1074「東京市場大引け-2010.7.1」
【株価指数】
日経平均：9191.60（－191.04・－2.04％）
TOPIX：828.39（－13.03・－1.55％）
【為替（前日同時（15:00:10）比）】
ドル円：88.32～32円（0.21円高・続伸）
ユーロ円：107.92～94円（0.21円高・続伸）
ユーロドル：1.2218～1.2221ドル（0.0006ドル安・反落）
日経平均は、今年2度目の5日続落・TOPIXは1年ぶりの8日続落。連日で年初来安値を更新。TOPIXは、昨年11月27日以来の安値水準。
Blog No.1073「東京市場前引け-2010.7.1」
【株価指数】
日経平均：9200.42（－182.22・－1.94％）
TOPIX：828.05（－13.37・－1.59％）
【為替（前日同時（11:00:00）比）】
ドル円：88.20～20円（0.30円高）
ユーロ円：107.61～63円（0.36円高）
ユーロドル：1.2200～1.2202ドル（0.0001ドル安）
日銀短観のポジティヴサプライズには大した反応がなく、外部環境の悪さから日経平均は7ヶ月ぶりの安値を付けた。中国のPMIにより、若干の下げ渋りが見られたものの、前引けにかけて円高が進行し、再び下げ幅を拡大して、前場の取引を終了した。
Blog No.1071「ニューヨーク市場寄り付き-2010.6.30」
【株価指数】
ダウ平均：9867.51（－0.03％）
【為替（22:30:00現在）】
ドル円：88.58～59円
ユーロ円：108.42～44円
ユーロドル：1.2239～1.2242ドル