内もも細くするにはこのポーズがおおススメですよ

●内もも細くするにはこのポーズがおススメですよ

こんにちは、嶋田夕子です。

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「これってすごく内モモに効きますねーー。」と劇団四季で踊っていらして、今はバレエ講師のN様の感想です。

お子さんを抱っこしたままマスターストレッチ！！！

簡単そうにやってるこのポーズ、普通はプルプルして耐えられません^^;



このスリムな体でなんとお子さんが2人いらっしゃるんですって。

ビックリですね～。

でも、出産を機に体のバランスが崩れたところがあるそうです。

今後はそこをしっかりと修正していきましょーね！

内モモの引き締めとヒップアップにはマスターストレッチが効果抜群ですよー。

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