どうも
高井です♪
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さて、本日は・・・
昨日、岩本先生のインタビュー動画の
第３話を公開しましたが、
本日は、今岩本先生にとって
ナウにホットな脳覚醒について
今日はご紹介！
岩本先生との北海道ツアーまで
あと１週間！
噂によると、ちょうど北海道では
23日に運動会があると。
雨による順延が翌日の24日なる可能性が
あり、予定を入れずらいとの情報が。
わかるわー
しかし、未来にどんな結果を
置くか？によって
未来なんていくらでも変えられる。
結果を選ぶという視点を持って、
ぜひ今後にもつながる
体験をしに来てくださいね〜
さて、昨日の第３話も含めて
これまでの動画も少しおさらいとして
載せておきますね。
第１話息吹体陽法とは
第２話なぜ呼吸法が必要か？
第３話呼吸と脳と身体
さて、岩本先生が今一押しの
脳覚醒もさることながら、
これまでの動画では、
脳と身体をつなげるために、
グラウンディング
つまり、地に足をつけることが
必要というお話しをしていました。
地に足をしっかりとつけることで、
脳は、身体をしっかりと把握することが
できるようになります。
それはどうしてか？というと、
足には足底筋という筋肉がありますが、
その筋肉は、足の裏にあるわけではなく、
膝の裏からかかとにかけての
筋肉なんだそうですが、
この筋肉がしっかりと地に足を
つけた状態になってはじめて
働き、脳に信号を送るのだそうです。
そうすることで、脳がしっかりと
動き、脳が活性化する一つになるのだそう。
脳が活性化することにより
動画でもお話しされてますが、
頭でイメージしたものがアウトプットできる
それ以外にも、
理解力の向上
ストレス耐性
コミュニケーション能力のアップ
感情に振り回されなくなる
などの
影響が出るのだそうです。
そして、脳が活性化するとなると
脳は身体で一番エネルギーを使う
部位と言われていますが、
そのエネルギーを使うために
呼吸
が必要になるわけです。
つまり、しっかりと
呼吸ができるとさらに良いのですね。
僕は身体の専門家ではないので、
あまりよくわかっていませんが（笑）
これまでの岩本先生のワークショップに
参加してきた中での知識です。
現代になり、
僕らはさまざまなストレスに
晒されています。
そのためか、呼吸も浅くなりがちで、
身体もパソコンや携帯などの機器を
使うことにより、内側に閉じて
しまっています。
ある意味、省エネ状態での
活動が普段の活動となっている
わけです。
これは、子供から大人まで
関係なく、呼吸が浅く、
身体も内側、姿勢もあまり
よくない状態で過ごしています。
身体は、その機能を使わなくなる
ことにより、萎縮していきますし、
使わない機能は眠った状態になります。
つまり、現代人のほとんどの人は
その能力の大半が
眠っている状態
になっているということです。
※不快な音が出るのでご注意ください。
いかがでしたか？
どれくらいの音まで
聞こえましたか？
この動画では聞こえるHzと
年齢がわかるのでわかりやすいですね。
当日もこれに近いことをして
その段階の耳の年齢をチェックし、
脳がどれくらい眠っているのか？を
確認してもらい、
そのあとその眠っている脳を
覚醒することをします。
脳を覚醒することによって
どんなことが起こるのか・・？
というのは、
理解力の上昇
クリエイティブな発想が湧く
コミュニケーション能力の向上
というように、
グラウンディングした時と
同じような効果が得られます。
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