こんにちは☆
動.静.癒のアプローチで
錆びない身体を創るサポートを★
40代からの身体創りインストラクターの
今村朋子です。
肘下には2本の骨があります。
2本だからこそ、いろんな動きが出来ますが、
その分捻れやすいところ。
PC作業とかしてるとき、
ずっと捻れたままで、
そのまま固まってしまってる人も。
この2本の骨の矯正体操をするだけで、
なぜか開脚前屈が深まります。
ということはここの捻れが
体全体の動きを制限してしまってます。
この身体の変化、面白いですよ♪
そして腕のねじれを取ると
取った側の顔が上がって小さくなったりします。
腕のケアって、昔は腕立て伏せくらいしかしたこと
ありませんでしたが、
いろんな方法がありますよ〜♪
明日のオンライン整体ボディメイククラスで
お伝えしますね♪
6/14.28(金)20:30〜21:00
レッスンは毎月第2第4金曜です♪
体験レッスンは2200円💰
チケット使えば継続の方も1回2200円です。
どんな風に身体が変わっていくかは、
お申し込み・お問い合わせはこちらから
お待ちしております✨
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