こんにちは☆
動.静.癒のアプローチで
錆びない身体を創るサポートを★
40代からの身体創りインストラクターの
今村朋子です。
手首を背屈させて
手の平を床に置いてみてください☆
親指、曲がってません？？
最近、スマホの使いすぎなどで、
親指が曲がってしまって
伸びにくくなっている人が
多いそうです。
この親指を少し伸ばし、
ある姿勢で呼吸をするだけで、
なんと！開脚前屈が深まるんです！
ということは親指が曲がったままだと、
体の動きに制限がかかっているということ。
手や指の捩れが
股関節の動きにも影響力を与えているんですよね。
身体は不思議。
今月のオンライン整体ボディメイクは
指のねじれや腕のねじれをとっていくことで、
身体全体を整えていきます。
この親指のワークもやりますよ♪
お楽しみに〜✨
6/14.28(金)20:30〜21:00
レッスンは毎月第2第4金曜です♪
体験レッスンは2200円💰
チケット使えば継続の方も1回2200円です。
どんな風に身体が変わっていくかは、
お申し込み・お問い合わせはこちらから
お待ちしております✨
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