F4ヴァネスが米人気ドラマに出演か、過去の「おデブちゃん」経験も暴露―台湾
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26日、F4のヴァネス・ウーがデジタルテレビ「WOWtv」の開局をPRした。
2010年3月26日、ドラマ「流星花園～花より男子～」で知られる人気ユニットF4のヴァネス・ウー（呉建豪）が、デジタルテレビ「WOWtv」の開局をPRした。聯合報が伝えた。
来月放送スタートする「WOWtv」では、米SciFi局やユーロニュースなど欧米の人気チャンネル7局を網羅。「WOWtv」のイメージキャラクターに抜擢されたヴァネスが、開局をPRした。
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ヴァネスによると、米SciFi局の人気ドラマ「Sanctuary for all」シーズン3からオファーがあり、出演の方向で話が進んでいるという。また、F4のヴィック・チョウ（周渝民）降板の後を受けた映画「殺手欧陽盆栽」は、撮影時期が前倒しになったためスケジュール調整が合わず、ヴァネスも続いて降板することになったという。
「WOWtv」局の新番組には、Hallmarkチャンネルによる人気のダイエット挑戦番組「減磅称王」も放送。ほっそりした現在とは違い、子供の頃は肥満児で夏休みには「ダイエットキャンプ送りにされた」というヴァネスは、「確かに痩せたけど、家に帰ったらすぐリバウンド」と悲しい過去をおかしそうに語っていた。（翻訳・編集/Mathilda）
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品格？ スキ多過ぎ！ 把瑠都“朝青２世”襲名危機
★ヒーローインタビューでひんしゅく
賜杯は１人横綱の白鵬に譲ったが、最後まで把瑠都（２５）が大健闘。たった１場所で心配された朝青龍の穴を埋め、白鵬、把瑠都の“白把時代”の到来だ。
この場所前まで、ポスト朝青龍、次期横綱争いの１番手は大関の琴欧洲、日馬富士が競り合い、把瑠都は２人のはるか後方、３番手あたりを走っていた。ところが、たった１５日間で、ごぼう抜きし、白鵬の新しいライバル、次期横綱の最有力候補に躍り出た。
何が把瑠都をこんなに押し上げたのか。現役時代、“Ｆ１相撲”と呼ばれたスピード相撲で２度も平幕優勝をしている秀ノ山親方（元関脇琴錦）は弟弟子に当たる琴欧洲が把瑠都と対戦する前夜の９日目、「立ち合い、突っ張った方がいいよ」とアドバイスした。
「突っ張れば、先手を取れますからね。ところが、私の言った相撲を取ったのは把瑠都。琴欧洲が負けたのは、突っ張って背中が丸まっていた者と、反対に反り身になった者との差。琴欧洲には把瑠都みたいな相撲を目指して欲しかったんですよ。これまで四つ身で怪力に任せて振り回すだけだった把瑠都が突っ張りをマスターしたのは大きい。組んでよし、突っ張ってよし。把瑠都は自分の相撲を完成させましたね」と秀ノ山親方は絶賛した。
あとは精神面の充実だけ。今場所も、把瑠都はＮＨＫのヒーローインタビュー中に「食欲はだいじょうぶかって？ いまダイエット中です」とジョークを飛ばし、「品格を重んじる力士としては失格。全国放送されているんだから、もうちょっと時と場所を考えて発言すべきだ。相撲が強いだけでいいのなら、朝青龍と同じ」と一部の親方たちからひんしゅくを買った。
過去にも、短パン姿で夜の繁華街に出掛ける服装違反を犯して厳重注意処分を受けている。まだスキが多過ぎるのだ。優等生か、問題児か。いずれにしても、いろんな意味で把瑠都から目を離せなくなった。（大見信昭）
■把瑠都 凱斗（ばると かいと） １９８４年１１月５日、エストニア共和国出身。尾上部屋所属。本名はカイド・ホーヴェルソン。しこ名は母国エストニアが面するバルト海から。凱斗は本名（カイド）の音に、日本で素晴らしいものをつかみ母国に凱旋してほしいという願いを込めた漢字をあてて、三保ヶ関親方が名づけた。史上初のエストニア出身力士・関取。柔道ではエストニアのジュニア王者で、来日前は酒場の警備員も務めた。１９８センチ、１８８キロ。
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腹式呼吸のいろいろな方法
息を鼻から吸いお腹を膨らませ、息を口から吐きお腹を凹ませると言うのが私達が知ってる腹式呼吸だと思います。
その腹式呼吸でも単純な腹式呼吸に慣れてきたら、ちょっと腹式呼吸をアレンジしてみるのも良いと思います。ここでご紹介する腹式呼吸は「息を止める」を取り入れた腹式呼吸になります。
目標としては「10秒で吸って、10秒止めて、10秒で吐く」と言うところまで行きたい所ですが、最初からは無理だと思いますので、5秒で行ってみるとかして、短い秒数から初めてみる事にしましょう。
次に慣れてきたら時間を6秒、7秒と長くしていく様にしましょう。
そして、ちょっと変わったやり方ですと、吐くに重点をおくやり方にします。
「吸う4秒」「止める8秒」「吐く12秒」と言った感じです。吐く時間が長い為、より意識を吐く事に向ける事が出来ます。
基本的にこれらの腹式呼吸を行う時には、鼻から吸って口から吐くが基本になりますが、鼻から吸って鼻から吐くと言う方法の腹式呼吸も有りますので試してみてはいかがでしょうか。
効果を早く出したいからと言って、無理して腹式呼吸をする方がいますが、一瞬でも息を止めて行う腹式呼吸ですので無理をしない程度にやる様にしましょう。
また、これらの腹式呼吸は思いついたらいつでも出来るのが魅力です。出来れば1日に10?20分程度はする様に心がけましょう。通勤電車の中やテレビを見ながら等、時間はいくらでも有りますよ。
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多田あさみ、初写真集ＰＲ「新しい私を見て！」
グラビアアイドルの多田あさみ（２１）が初写真集「ＨＨ」（ワニブックス、３１５０円）の発売記念握手会を東京・銀座の福屋書店で行った。１メートル６７、Ｂ９２Ｗ５８Ｈ８６の豊満ボディーをビキニに包み、登場。「くびれを作るために撮影前にダイエットしました。断食に近い…」と明かし、「セクシー＆ナチュラルな新しい私を見て！」とＰＲした。
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腹式呼吸でお腹周りに効果
一度付いたらなかなか取れない内臓脂肪、腹式呼吸で取れるとしたらどうでしょうか。
やり方はとても簡単で、腹式呼吸を思い出した時にやれば良いだけです。もちろん1回やったから取れると言う訳ではありません。継続して続ける事が大切ですが、それさえ守ればにっくき内臓脂肪をやっつけられるかもしれないのです。
では何故腹式呼吸をするだけで内臓脂肪が取れるのかと言うと、仕組みはこうです。腹式呼吸をすると横隔膜が上下に動きます。これによって内臓の血行が良くなったり、新陳代謝が良くなったりするのです。
この横隔膜を動かすと言う事がとても大事で、横隔膜を動かさないような生活リズムをしていると、横隔膜が本来あるべき位置から動いてしまい、肋骨の内側に移動してくる様になるらしいのです。こうなってしまうと身体の循環が悪くなってしまうので、身体や心に様々な症状を引き起こしてしまう事になります。
もちろん、代謝も悪くなりますので内臓脂肪も蓄まっていくと言う事になります。
そんな風にならない様にしてくれるのが腹式呼吸です。腹式呼吸をすると横隔膜が活発化して本来あるべき位置に戻って行く様になり、代謝も良くなってきて内臓脂肪も取れる様になってくると言う訳です。お腹周りに効果が出やすいとなると、続けるのも楽しくなってきますよね。
デトックスやアンチエイジングやダイエット効果が期待出来る腹式呼吸は、是非細々とでも良いですから続けて欲しい物です。
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