プロテインダイエットとは？

食事とダイエットをバランスよく進められるダイエットとして数年前から注目をあつめているのが「プロテインダイエット」です。
一般的な食事制限とプロテインダイエットの違いは何といっても筋肉を落とさずに脂肪を落としていくことです。
プロテインは言わばたんぱく質の塊ですから、プロテインをしっかりと摂取することでリバウンドがしにくいとされているのです。
プロテインで脂肪を燃焼しやすい身体にし、有酸素運動を行うことで初めてプロテインダイエットの効果が現れます。
プロテインダイエットと聞いても色々な商品がありますよね。
代表的なものの１つにDHCのプロテインダイエットがあります。CMでも放送されていたのでご存知の方も多いのではないでしょうか。

肥満は外見の問題だけではなく多くの病気の原因にもなってきています。その結果、ダイエットは誰もが意識し、メディアでも数多く取り上げられている題材として注目をされていますよね。
ダイエットというキーワードに関しては女性のみならず男性も敏感になっている人が多くなってきているのではないでしょうか。

飽食の時代と言われている現在においては、ほとんどの人が、出来ればもっと簡単にそして効果的なダイエット方法は無いのか…

と日々模索している方が多いのではないでしょうか。

何もしないで簡単に痩せられる方法というのはありませんが、より効率的に効果的にダイエットできる方法はいくつかあると思います。

プロテインダイエットがその中で注目を集めているダイエット方法です。
プロテインとは一言で言うと「アミノ酸の集合体」です。
アミノ酸は、人間の身体を構成させるために２０種類のアミノ酸が必要となっています。
私達が肉や魚、穀物などを食べるとそのたんぱく質が体内で20種類のアミノ酸に分解されてその後、体内でたんぱく質に組み替えられていきます。

プロテインとは人間の身体を構成させるのに必須であるアミノ酸の集合体のことです。

このアミノ酸の集合体のプロテインを摂取することで、脂肪を分解しやすい身体に作り変え、その状態で有酸素運動をするためにダイエット効果が高いと言われています。

古武術の教えで可能性を見つけよう！

武術を主にヨーガ、仙道、強健術、超心理学、禅、密教、呼吸法、瞑想、古神道、気功、古武術などを長年

にわたり実践研究。

今は某大学の空手師範として指導をしています。

そして

古武術の術理から筋力を否定した動きを『術』として学び、身体動作が質的変化を実感できる楽しさや

心の動きが変わる楽しさ、自分を大きく変わることが出来るうれしさなどの経験を積み重ねています。


私はもともと臆病で弱虫のダメ男でした。


しかし、人間誰でもが秘められた可能性を持っています。

そして、

凡人が勝つ道それが古武術の世界です。



あなたの秘められた可能性が花開き実現します。


あなたは自分の身体に限界を感じたり、もう年だからということで、諦める必要はありません。

身体はいくらでもやり直しが出来ます。

身体が自由に楽に動くようになり、自分の身体の状態を感じ取れるようになります。

そして、

身体の能力がどんどん引き出されて、頭の働きも活発になり、豊な心を作ります。


私の目標は、

私が長い間、悪戦苦闘して検証を繰り返してきたことで、身につけたスキルや見方、考え方を

あなたに気づいて，身につけていただくことなのです。


古武術の術理の中には、

誰にも知られていない、すばらしいトレーニング方法があります。


そして

身体を健康でスリムにする、元気になることは簡単で楽しいものだ、ということを

知っていただきたいと思っています。


そして

本当の自分に気づいて、輝かしい人生を構築していただきたい。