夢・目標の理由を明確にするワーク
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こんにちは、紅林です。
先週のメルマガで先送りするパターン について紹介しました。
今後、先送りパターンにどう対応すればよいかを紹介していきます。
次回メルマガでは、
パターン１「もともとの動機付けが不十分」への対応方法
としてあるワークを紹介します。
メルマガだけですと、イメージがわきにくいと思いますので
こちらで事例を紹介します。
こんな感じで作成してみてください。
詳しくはメルマガにて紹介します。
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先送りするパターン
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○○さん、こんにちは、紅林です。
私の無料レポート、紹介していただきました。
詳しくは編集後記で。
■先送りするパターン
今日は、先送りするパターンについて
考えてみたいと思います。
夢をかなえるために「行動」を
と思っても、
・面倒だ。
・忙しくて時間がない。
・今日は疲れているから。
・自分には難しすぎる。
などなど、いろいろな理由で先送りをしてしまう
ことがあると思います。
そんな先送りをいくつかのパターンに整理してみました。
★パターン１：「もともとの動機付けが不十分」
このパターンは、
このメルマガでも何回かお伝えしてきたことですが、
「なぜ、その夢をかなえたいのか」
が明確でないということです。
その夢をかなえたい理由が明確でないと、
少しの障害ですぐ先送りをしてしまうことになります。
★パターン２：「失敗を怖がりすぎてしまう」
これは、失敗することを恐れてしまうあまり、
行動ができないパターンです。
「相手に嫌がられるのではないか」
「否定されるのではないか」
「どうせ私ではできない」
などなど、失敗に対して、
必要以上に強い恐怖を感じてしまっているパターンです。
★パターン３：「完璧を求めすぎてしまう」
これは、完璧主義の人がおちいりやすいパターンです。
自分が納得できるような仕事がしたいという気持ちが強すぎて、
「完璧なものを作らないといけない」
と思ってしまいます。
そのために、
「あれもやらなきゃ、これも勉強しなきゃ」
と、たくさんの準備をしなくてはと考えてしまいます。
結局、実際の行動がおこせなくなってしまうというパターンです。
★パターン４：「効率を求めすぎてしまう」
このパターンでは、
「どのやり方を使えば、最も安く、早く結果が得られるだろうか」
と考えすぎてしまいます。
そのため、いろいろな手法を集めることが目的になってしまい、
実際の行動につながらないパターンです。
ノウハウコレクターがこのパターンですね。
以上が代表的な先送りのパターンです。
○○さんにも当てはまるものがあったでしょうか？
それでは、こうした先送りのパターンに対して、
どのように対応していけばよいのでしょうか？？
それは、次回のメルマガまでのお楽しみということで。
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私は、まだ大きなお金を手にしているわけでもなく、
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ごくごく平凡な暮らしぶりです。
ですが、○○さんより少しだけ早く、
夢をかなえる旅に旅立ちました。
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夢をかなえる旅については、○○さんの兄貴みたいな
存在です。
○○さんより少し先にスタートした分、
○○さんがつまずきそうなところをお伝えしたり、
壁にぶつかったときどうしたらいいか相談にのったりすることが
できます。
すでに成功してはるか雲の上にいる人の意見も役立つとは思いますが、
少しだけ先にスタートした、
○○さんの気持ちが良く分かる兄貴として、
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■編集後記
kougaiさんのメルマガ「毎日スキルアップ通信」にて
下記の私の無料レポートを紹介していただきました。
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死ぬときに考えること
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こんにちは、紅林です。
家族でディズニーランドに行ってきました。
詳しくは編集後記で。
■死ぬときに考えること
いきなり、ヘビーな質問ですが、
人は死ぬときにどんなことを考えるのでしょうか。
少し、想像してみてください。
どうでしょうか、どんなことを考えると思いますか。
ほとんどの人は、
「やり残したこと」を後悔する
のだそうです。
すなわち、行動できなかったことを後悔する
ということです。
死ぬときに後悔することを想像してみてください。
かなり、嫌じゃありませんか？
私は、絶対に嫌です！！
というわけで、私はよく次の質問を自分に問いかけます。
「死ぬときに後悔しないために、今できる小さな一歩は何だろう？」
この質問、実は前回紹介しました、
”行動するために快感と苦痛を活用する”
にもつながっています。
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この場合は、「苦痛」を使って
行動、それも今すぐできることにつなげているわけです。
○○さんも今日から、自分に質問してみてください。
「死ぬときに後悔しないために、今できる小さな一歩は何だろう？」
と。
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私は、まだ大きなお金を手にしているわけでもなく、
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ごくごく平凡な暮らしぶりです。
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夢をかなえる旅については、○○さんの兄貴みたいな
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■編集後記
昨日は、家族でディズニーランドに行ってきました。
家族の笑顔を見て、元気１００倍です。
たくさんの笑顔をプレゼントしてくれるディズニーランド、
やっぱ、最高ですね。
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今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
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