夢を明確にする方法
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こんにちは、紅林です。
娘が熱出して寝込みました。
詳しくは編集後記で。
■夢を明確にする方法
少し前のメルマガで、夢をかなえるための３つの重要な質問を紹介しました。
見逃してしまった方はこちらから。
http://ameblo.jp/adseed/entry-10362708779.html
今日はその３つの質問のうちの『何を』について
掘り下げていきたいと思います。
『何を』というのは、夢を明確にすることに他なりません。
夢がはっきり分かっていないと、
それに向かって行動するこもできませんから
これ、非常に大切です。 メモしてください。メモメモっと。
ここがはっきりしていないと、
○○さんの行動もブレてしまうんです。
ですから、夢を明確にして、しかも毎日確認することが必要です。
そのための方法として、お勧めなのが
『宝地図』
です。
これはあなたの夢を一枚のコルクボードまたは紙に
まとめたものです。
写真等を貼りながら、より具体的にイメージできるようにすることが
ポイントです。
作り方の概要は以下のとおりです。
１）大き目のコルクボード、またはA3の紙を準備します。
２）その一番上に、なりたい自分のキャッチフレーズと名前を書きます。
３）真ん中に「最高の笑顔」の顔写真を貼ります。
４）そのまわりに自分の夢を表現する写真を貼ります。
５）夢の期限や条件をできるだけ具体的にいれます。
これを目立つところにおいて、毎日ながめるわけです。
こうすることで夢のイメージが明確になり、
「夢実現」に役立つ情報が集まるようになってきます。
つまり、○○さんの意識を夢にフォーカスするんです。
コルクボードや紙だけでなく、パソコンや携帯電話の壁紙にしたり、
宝地図ムービーという動画をつくるという方法もあります。
これ、最初は少し抵抗あるんですが、やり始めると楽しいです。
自分の夢を表す写真を集めているとすごくワクワクしてきますよ。
私の場合、パソコンで作業することが多いので、
パソコンの壁紙を「宝地図」にしています。
壁にコルクボードや紙を貼っておくのには、ちょっと抵抗がある
という人にもおすすめの方法ですよ。
宝地図の詳細は、下記のホームページを見てみて下さい。
宝地図ナビゲーターで、宝地図関連の本を多数書かれている
望月俊孝さんの運営する宝地図公式サイトです。
パソコンで壁紙として使う宝地図の作成方法は、
別途紹介したいと思いますのでお楽しみに！！
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■質問、相談受け付けます。
私は、まだ大きなお金を手にしているわけでもなく、
豪邸に住んでいるわけでもありません。
ごくごく平凡な暮らしぶりです。
ですが、○○さんより少しだけ早く、
夢をかなえる旅に旅立ちました。
いまその旅の真っ最中です。
夢をかなえる旅については、○○さんの兄貴みたいな
存在です。
○○さんより少し先にスタートした分、
○○さんがつまずきそうなところをお伝えしたり
壁にぶつかったときどうしたらいいか相談にのったりすることが
できます。
すでに成功してはるか雲の上にいる人の意見も役立つとは思いますが、
少しだけ先にスタートした、
○○さんの気持ちが良く分かる兄貴として、
○○さんをサポートしていきたいと思います。
ご質問、ご相談あれば下記のお問い合わせフォームより
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注意：兄貴だからといって、こづかいはねだらないでね（笑）
■名前の登録について
私のメルマガでは、みなさんに、理解しやすく、伝わりやすくするため、
文中に、
「○○さん」
という形で、名前で呼びかける形をとらせていただいています。
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一度、登録を解除し、その後、再登録をしてください。
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■編集後記
昨日から7歳の娘が熱を出して寝込みました。
昨日の夜は、結構苦しそうで心配しましたが、
朝になると少し熱も下がりました。
妻が家事をしている間は、
２階で横になっている娘の横で
娘と話をしていました。
娘も他にやることがないので、私にいろいろと話をしてくれました。
予定していたことはできなかったのですが、
とっても素敵な時間をすごせて、楽しい一日になりました。
これからも、病気の時だけでなく、普段から
娘とのコミュニケーション時間を大切にしたいと思います。
もちろん、妻とも、息子ともね。
忘れたら、怒られますから（笑）。
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今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
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三日坊主にさようなら！ 夢をかなえる行動力・継続力の秘訣
行動するための「質問」
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こんにちは、紅林です。
バックナンバーを公開しました。
詳しくは編集後記で。
■行動するための「質問」
前回のメルマガでは、行動することに意識を向けるためには
「質問」の力を使う
ということをお伝えしました。
今日は実際に
行動することに意識の焦点を当てるための質問
を紹介します。
その質問とはこれ。
「今すぐできる、小さな一歩は何だろう？」
です。
夢をかなえるということは、小さな一歩の積み重ね以外
なにものでもありません。
ですから、常にこの質問を自分にし続けてみてください。
例えば、「5kg減量」が目標ならば、
－腹筋を10回やる。
－おやつをやめる。
－ごはんをお茶碗半分にする。
とか。
「TOEICで800点とる」が目標ならば、
－英語のホームページを見る。
－英語のCDを聞く。
－単語を10個覚える。
とか。
「アフィリエイトで月10万円稼ぐ」が目標ならば
－ブログを作成する。
－ASPに登録する。
－ブログのコメントまわりをする。
とか。
「今すぐできる、小さな一歩は何だろう？」と質問したら、
○○さんの夢実現のための小さな一歩が
いろいろと見つかると思います。
それをすぐに実行しましょう。
【今すぐできる、小さな一歩】
というのがポイント。
いきなり、大きな一歩を踏み出そうとしても、
なかなか実行できるものではありません。
【今すぐできる、小さな一歩】の積み重ねが
夢をかなえる唯一の方法だと思います。
さあ、早速、○○さんも
「今すぐできる、小さな一歩は何だろう？」
と質問してみてください。
それを毎日続けてみてください。
このメルマガ読み終わったら、すぐにその小さな一歩を実行してください。
その小さな一歩が、○○さんの夢につながっていきますから。
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○○さんがつまずきそうなところをお伝えしたり、
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○○さんをサポートしていきたいと思います。
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注意：兄貴だからといって、こづかいはねだらないでね（笑）
■編集後記
メルマガのバックナンバーを下記のブログで公開することにしました。
ブログ：三日坊主にさようなら！ 夢をかなえる行動力・継続力の秘訣
過去のメルマガはこちらで見ることができます。
まだ、作ったばかりで、もう少し見栄え等々、
改善していきたいと思っていますが、
とりあえず、メルマガのバックナンバーを公開していきます。
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今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
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意識の焦点を変える
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こんにちは、紅林です。
名古屋グランパスが日本代表のクラブチームです。
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■意識の焦点を変える
前回のメルマガで、「夢をかなえるための３つの重要な質問」について
ご紹介しました。
○○さんは、実際に３つの質問に答えてみましたか？
もし、まだだったら、このメルマガを読む前に
ぜひ前回のメルマガを読んで、３つの質問に答えてみてください。
今すぐ行動する習慣をつけていきましょう。
それでは、前置きはこれくらいにして、今日の本題です。
ちょっとしたテストをやってみましょう。
今、○○さんがいる部屋を一周ぐるりと見渡してください。
見ましたか？
ちゃんと見てくださいね。
では、ここで質問です。
○○さんがいる部屋にある青色のものを
リストアップしてみてください。
どうでしょうか、できましたか。
もし○○さんが自分の部屋にいるとすると、
毎日その部屋の景色を見ていると思いますが、
いざ青色のものと言われても
なかなか思い出せないのではないでしょうか。
それでは、もう一度、部屋を一周ぐるりと見渡してください。
今度は青色のものを意識しながら、見渡してみてください。
どうですか？
今度は、青色のものばかりが目に飛び込んできませんか？
このように、私たちは意識を変えると見えるものが変わってきます。
例えば、足の骨を折って入院することになったとしましょう。
そのときに、
１）しばらくは、じっとベットの上なんて最悪。
仕事もできないし、彼女と出かけることもできない。
ああ、何で足の骨なんか、折っちゃったんだろう。
と考えるのか
２）足を折ったことはしかたがない。
自由な時間をもらったんだから、
これまで読めなかった本を読んだり、
将来についての計画をしたり、
次への準備期間にしよう。
と考えるのかで、同じ入院生活も全く変わってきますよね。
そう、私たちは意識の焦点を変えることで
感じ方を変えることができます。
ですから、夢をかなえるためには、
行動することに意識を向ける必要があります。
では、どうしたら、行動することに意識を向けることが
できるようになるのでしょうか？
意識の焦点を変えるには、
「質問」の力
を使うのが一番です。
自分自身に対して、「質問」することによって、
意識が自然とその「質問」に焦点を当てることになります。
例えば、
「○○さんの部屋にある、緑色のものは何がありますか？」
と質問してみます。
すると、今度は、緑色のものばかりが目につくと思います。
同様に、行動に意識の焦点を当てるような質問をしていくと、
少しずつ行動できる人、継続できる人に変わっていけます。
今後は、このメルマガでも、
行動することに意識の焦点を当てるための質問を
紹介していきます。
お楽しみに。
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■編集後記
サッカーのアジア・チャンピオンズリーグ準々決勝で
名古屋グランパスが川崎フロンターレに勝ち、
準決勝進出を決めました。
アジア・チャンピオンズリーグでは、
2007年 浦和レッズ
2008年 ガンバ大阪
と２年連続でJリーグのチームが優勝しています。
残念ながら準々決勝ではJリーグ同士の対決となってしまいましたが
両チームとも熱い戦いを見せてくれました。
名古屋グランパスにはぜひ、日本代表のチームとして
優勝目指して、熱い戦いをしてほしいと思います。
私も熱く、熱く応援します！！
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今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
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