朝早起きしてやる
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こんにちは、紅林です。
トルコ人のパワーはすごい！
詳しくは編集後記で。
夢をかなえるのは「あなたの行動のみ」！！です
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■朝早起きしてやる
朝四時起きの行動マニアといいながら、
気づいたら、これまでこのメルマガでは早起きについて
触れていませんでした（苦笑）
そこで、今日は早起きの話を。
私が早起きを始めてから７年以上になります。
特にここ数年は、早起きして夢への行動を実践しています。
「じゃあ、早起きして夢への行動を実践するメリット何？」
と聞かれたら、私は以下のように答えます。
１）脳がフレッシュで疲れていないのでたくさんアウトプットできる。
夜になるとその日一日の疲れがどうしてもあります。
私も昼間は会社で働いているので、夜になるとどうしても疲れて能率が落ちます。
その点、朝は脳がフレッシュで、能率もよいです。
２）周りが静かで集中しやすい。
家族も寝ている場合がおおいでしょうし、
電話やTVなどの邪魔も入りにくいですから、
静かで集中しやすいです。
３）まとまった時間が確保できる。
２）ともつながりますが、一人で集中できる環境が確保できるので
まとまった時間を夢への行動に使うことができます。
４）朝、夢への行動を実践すると気分よく一日をスタートできる。
朝起きてまず夢への行動をすると、もっとも大事なことを最初に実践しているので
すごく充実した気分になりますし、ポジティブな気持ちで一日をスタートできます。
私の場合は朝の時間に、以下のようなことを実践しています。
－宝地図、宝地図ムービーをみる。
－アフォメーションをする。
－夢への小さな一歩を実践。
夢の理由を再確認しつつ、セルフイメージを高め、
夢への行動を実践しています。
私と同じように会社に勤めている人にとっては、
朝の時間は自分の夢への行動が実行できる
非常に貴重な時間だと思います。
また、他の方々にとっても、
上記のようにたくさんのメリットがありますので
とってもおすすめな方法です。
規則正しい生活にもなってきますから健康的ですよ！！
「この時期は朝が寒くて起きられない」
という話も聞きますが、
以前、このメルマガでも書いたように、
夢の理由付けがしっかりできていれば、
寒さなんて簡単に克服できます。
こんなにメリットがたくさんある早起き。
ぜひ試してみてください！
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■編集後記
私、会社で海外の人と仕事をする機会がよくあります。
それぞれのお国柄によって、いろいろな特徴があるのですが、
最近、私が感心するのはトルコ人のチャレンジ精神です。
彼らは、私から見たらかなり厳しい、可能性の低く感じることに対しても、
「私はできます、やれます！」
と勢いよく、言い切ります。
もちろん、結果としてすべてがうまくいくわけではありません。
時には暴走して止めるのが大変な場合もあります（苦笑）。
しかし、夢をかなえるためには、彼らのように
可能性ばかりにとらわれないで、
どんどんチャレンジしていくことが大切なんだと痛感しています。
トルコの人たち見習って、私もどんどんチャレンジしていきます！
暴走するのは、見習いません（笑）
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今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
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ゆるさ加減が絶妙ー。
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また、Twitterは専用のソフトを使ってみたほうが、断然使いやすいです。
私はTweetDeckというソフトを使っています。
TweetDeckのインストール、使い方を説明したレポートをご紹介します。
非常に詳しく書かれており、とても参考になりますよ。
ゆるーいつながり、たのしみましょー。
すぐやる
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こんにちは、紅林です。
ばあちゃんの生命力に感動しました。
詳しくは編集後記で。
夢をかなえるのは「あなたの行動のみ」！！です
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■すぐやる
今日の行動力の秘訣は
【 すぐやる 】
です。
たとえば、本やインターネットで、夢をかなえるための情報を見つけたとします。
「おー、これいいこと書いてあるなあ。
明日からこれやってみよう」
と思っていても、
明日になると忘れてしまったり、
まとまった時間が必要そうだからと
ついつい先送りしてしまって、結局行動しなかった。
こんな経験ありませんか？
私は、何度もあります・・・
実は、本を読んで
「いいこと書いてあるなあ」
と思っているときが、一番モチベーションが高いときなんですよね。
ですから、時間がたてばたつほど、モチベーションが下がっていってしまいます。
どんどん、行動するのが難しくなっていくわけです。
で、そのうち忘れてしまう。
じゃあ、どうしたらいいかって言えば、そうです、
すぐやればいいんです。
すぐやるといっても、本に書いてあること全部をすぐやる必要はありません。
ひとつでもいいから、すぐに実行してみてください。
その情報を見つけて、気持ちが高ぶっているときに
すぐに小さな一歩を実践してみてください。
かなりのことは、自分が思っている以上に簡単にできてしまうことが多いです。
また、少しでもやり始めると勢いがついて、
一気にかなりの行動ができてしまうこともあります。
私の場合、以前から本はたくさん読んでいましたが、
読んだらそれっきりという場合がほとんどでした。
本を読んで
「おー、これすごい！ 自分でもやってみよう」
と思うことはたくさんあるのですが、
結局それっきり・・・
ですが、この【 すぐやる 】を実践し始めると
本で得た情報を実際に活かすことができるようになり、
かつ、すぐに実行した自分に対して、
自信も持てるようになりました。
また、【 すぐやる 】を実践できたら、
すぐさま「プチよしっ！」で自分をほめてあげてくださいね。
これを続けていると【 すぐやる 】を習慣にすることができます！
「プチよしっ！」の説明はこちら↓
http://ameblo.jp/adseed/entry-10418522348.html
ぜひ、
【 すぐやる 】
を座右の銘にしちゃってください！
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■編集後記
私の祖母ですが、現在９９歳です。
実は１２月に転んで大腿骨を骨折してしまいました。
手術をすることになり、
高齢なので心配だったのですが、
無事手術を乗り越え、
年末には退院して自宅に戻ることができました。
ですが、先週には不整脈が原因で意識がなくなりました。
すぐに救急車で病院へ。
３時間ほどで不整脈は正常になり、意識も回復しましたが、
しばらく、食事をすることもできず、
話しかけても、うなずく程度で
声を出して話をすることができない状態でした。
年齢が年齢なので、すごく心配だったのですが、
ようやく、一昨日から少し食べることができるようになり、
大きな声でしゃべることができるようになってきました。
本当に生命力の強いばあちゃんです！！
もっともっと長生きしてね、ばあちゃん！！
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今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
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