１１月４日・５日・６日のtwitter
こんにちは、紅林＠朝四時起きの行動マニアです。
１１月４日・５日・６日のtwitterでのつぶやきです。
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１１月４日・５日・６日のtwitterでのつぶやきです。
１１月４日のつぶやき
- 夢をかなえるのは「行動」のみ！行動しなければ結果は変わりません。夢をかなえる唯一無二の方法は『あきらめずに小さな一歩を積み重ね続ける』です！ #
- 「行動」に意識をフォーカスするための質問：夢をかなえるために今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
- 意識をフォーカスするための質問：今、自分の人生で幸せなことは何だろう？ #
- 時は命なり。一時たりともムダにはできませんよね。 QT @h_tajitsu :◆今日も自分に残された人生の大切な1日が訪れた。後何日残されたか分からない自分の生命・・・・命を頂いた限り自分の生きた足跡を残す人生の歩みを続けたい。 #
- 試行⇒改善⇒試行⇒改善⇒・・・ どんどん行動！ QT @kenjiasami :誰だって経験から学ぶものなんだ ～ シャーロック・ホームズ #followmeJP #sougofollow #
- 主体性をもつ！ QT @h_tajitsu :◆自分の人生は他人に託してはいけない。自分で選択し幸せをつかみに行くべきである。そうでなければ必ず誰かにコントロールされ、悔いの残る人生になってしまう。 #
- 激しく同意です！！RT @hondakenbot : 行動力は成功の要素の中でも、いちばんといってもいいほど大切なものだ。有能で、経験もあり、知識豊富な人間の多くが成功できない。それは、決断力と行動力がないからだ。 -ユダヤ人大富豪の教え- #
- ブログを書きました。 2010年11月03日のつぶやき → http://am6.jp/cKQsE4 #
- そうですね☆笑顔の拡散！RT @takara_map : 笑顔をどれだけ見ることができるか？ それで人生の質はおおよそ決まりそうな気がします QT @angel_voices :今日もいっぱい笑った。そして沢山の笑顔が見られた。とっても幸せな１日だった。全てに感謝～！ #
- 要注意☆RT @PeterSage_bot : 多くの人々は安定感の中毒になっています。安定感は、人々がどの会社で働くかも支配します。人間関係も支配します。レストランでどのように注文をするかも支配します。安定感というものは、私たちが自身で認識をしない限り、私たちを引き込みます。 #
- 私はこの世に私だけ。貴い存在☆RT @MatsushitaBot : 自分は自分である。何億の人間がいても自分は自分である。そこに自分の自信があり、誇りがある。 #meigen #
- 普段の「信用」貯金が大事ですね☆ QT @cacatokori :あなたが窮地に立たされたとき、あずけてある｢信用残高｣を切り崩すことで、何とかその場をしのぐことが出来ます。自分自身の信用残高がいったいどのくらいあるのか、気になりませんか？「一天地六の法則」より #
- 激しく同意です。自分のコントロールできること、「今この瞬間の行動」に集中！ QT @GOJI55625 :どんなに悔いても過去は変わらない。どれほど心配したところで未来もどうなるものでもない。いま、現在に最善を尽くすことである。 （松下幸之助） #followmeJP #
- 良い出来事、悪い出来事はなく、良いとらえ方、悪いとらえ方があるだけですね☆ QT @Tesutesu555 :物は考えよう / 物事は考え方ひとつでよくも悪くも感じられるものだ。 #followmejp #sougofollow #
１１月５日のつぶやき
- 行動しないで１０年後、２０年後、５０年後も今と変わらなかったら・・・。私は死ぬときに「ああ、あのときやっておけば・・・」と後悔したくありません、絶対に！だから夢をかなえるために今すぐできる小さな一歩を実行します！し続けます！ #
- 「行動」に意識をフォーカスするための質問：死ぬときに「ああ、あのときやっておけば・・・」と後悔しないために、今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
- 激しく同意です！未来に向かって、今できる小さな一歩に集中☆ QT @takara_map :『人はエネルギーの８割を無駄に浪費している。その原因は「過去の持ち越し苦労」と「未来の取り越し苦労」』（『１分でできる「癒し」と「希望」の習慣』望月俊孝著・大和書房） #
- 「失敗」は「成功の反対」じゃなくて「成功へのステップ」 QT @humiko_adachi :失敗しない者は、つねに何事もなしえない。 ｂｙ フェルブス #
- ブログを書きました。 2010年11月04日のつぶやき → http://am6.jp/91gNTp #
- リツイートありがとうございます！RT @daitnk1224 : RT @adseed : セルフイメージが自分にブレーキをかけるしくみ http://ameblo.jp/adseed/entry-10695856598.html #
- 共感、ありがとうございます☆RT @sin_blog01 : そうですね。出来ることを粛々とです。RT @adseed : 夢をかなえるのは「行動」のみ！行動しなければ結果は変わりません。夢をかなえる唯一無二の方法は『あきらめずに小さな一歩を積み重ね続ける』です！ #
- はい！RT @YUUKI37 : やるRT @adseed 夢をかなえるのは「行動」のみ！行動しなければ結果は変わりません。夢をかなえる唯一無二の方法は『あきらめずに小さな一歩を積み重ね続ける』です！ #
- はいノ☆ QT @TOROYz :あなたが今、夢中になっているものを大切にしなさい。 それはあなたが真に求めているものだから。 エマーソン（思想家） 夢中になれることがあって、そこで全力を出せば、大きな成果をあげられる。 #
- これは・・・何とか変えていかなければいけませんね。 QT @crossfader :拡散！ 『乳ガンだったなんて・・・』 http://goo.gl/UMUnb #
- RT @ikedatakamasa : アンソニーロビンズが教えていること「これから人生に起こる「奇跡」を楽しみにしていてください。なぜなら、わたしたちが、この世に生を受けたことが、奇跡のはじまりであり、あなたが奇跡そのものだからです。」 #
１１月６日のつぶやき
- 夢をかなえるのは「行動」のみ！行動しなければ結果は変わりません。夢をかなえる唯一無二の方法は『あきらめずに小さな一歩を積み重ね続ける』です！ #
- 「行動」に意識をフォーカスするための質問：夢をかなえるために今すぐできる小さな一歩は何だろう？ #
- 意識をフォーカスするための質問：今、自分の人生で感謝できることは何だろう？ #
- これいいですね！早速インストールしました☆紹介、ありがとうございます！ QT @crossfader :NHKニュースの動画をラジオ感覚で試聴できるAIRガジェットを作ってみました！ご感想等RTで頂けると幸いです！ http://goo.gl/r7CK6 #
- はいノ☆ QT @atugenmai :先の事は考えるな。「今日と明日をどう生きるか！」を考えよう！ #twigenmai #
- 激しく同意です！ QT @saisiki :転んでも転んでも転んでも転んでも転んでも転んでも転んでも。起きて起きて起きて起きて起きて起きて起きて起きあがればいいじゃん。人生七転び八起き。 #jinsei #saisiki #meigen #
- 大西さん、おはようございます。今日も笑顔でいきます☆RT @oonishitaka : @adseed 紅林さん”おはようございます♪朝の目覚めに感謝し、今日も笑顔の一日を（●＾o＾●） #
- ウニと日本酒の組み合わせはもう、たまらん、です（笑）夜は１１時くらいに寝てます。RT @atugenmai : @adseed サッカー・日本酒・ウニが大好きなんですか。美味しいですよね。朝四時起きって、何時に寝るんですか。 #twigenmai #
- 今日も目が覚めて素敵な一日を迎えられたことに感謝です☆ QT @takara_map :「あたりまえ」が 「ありがとう」に変わると人生が変わる（『１分でできる「癒し」と「希望」の習慣』望月俊孝著・大和書房） #
- QT @fushigi888 :『あせらず おこらず あきらめず。』 美空ひばり #
- 今日も殻をひとつ破ります！ QT @somukacho :『日々、自分の殻をブレイクする。』 #meigen #
- 素敵な言葉ですね☆ QT @majisan_777 :私の好きな言葉は「朝は希望に起き、昼は努力に生き、夜は感謝と反省に眠る」なんと美しいことばでしよう。人生の生き方の基本であると思います。 #
- ブログを書きました。 2010年11月05日のつぶやき → http://am6.jp/b80Ipb #
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こんにちは、紅林です。
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。
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清水エスパルスが久々に勝ってスッキリした気分です（笑）
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詳しくは編集後記で。
夢をかなえるのは「あなたの行動のみ」！！です
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■セルフイメージが自分にブレーキをかけるしくみ
まずは前回の復習です。
前回はセルフイメージがどうやってつくられるかについて
お伝えしました。
ブログにアップしましたんで、
復習のために下記のアドレスをクリックしてください。
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※クリックして記事読んでいただいたら５ポイントを加算します。
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今日はセルフイメージが自分にブレーキをかけるしくみについて説明します。
『セルフイメージは、過去の体験からできている』
『セルフイメージ ＝ 自分の枠』
と前回お伝えしました。
私たちは無意識のうちに
セルフイメージが崩れてしまうことを防いだり、
避けたりします。
例えば、
「私はすごくおしゃれ。かなりいけてる。」
というセルフイメージを持っているとします。
すると、ダサい服やアクセサリーは身に付けないようになります。
これ、実は自分のセルフイメージにあわない事を避けているわけです。
セルフイメージにあわないこと、
『自分の枠』の外側にあることは
違和感を感じます。
逆に、『自分の枠』の内側は居心地よく感じます。
例えば、
くつをはく時、無意識のうちに右足からはくか
左足からはくか、決めていると思います。
それはいつも同じだと思います。
ためしにいつもと逆の足からはいてみてください。
なんか、変な感じしませんか？
いつもと逆の足からくつをはくことは
『自分の枠』の外側
なので、違和感を感じるわけです。
同じように、新たに夢や目標にチャレンジしようとしたとき、
「面倒だな」
「そんなにうまくほど世の中甘くない」
「やっぱ、自分には無理」
といった心の声が聞こえてくるのは、
その夢・目標が『自分の枠』の外側にあるため
セルフイメージが勝手にブレーキをかけてしまっているんです。
「人前で話をするなんて自分にはできない」
「ダイエットしてスリムになるなんて私には無理」
「メルマガを配信するなんて自分には無理」
というように考えたことありませんか？
それは、
『人前で話をする自分』
『ダイエットでスリムになる自分』
『メルマガを配信している自分』
というセルフイメージを持っていないからです。
それは、『自分の枠』の外側なんですね。
自分だったら、このくらいはできるけど
ここまではできない
といった『自分の枠』。
自分の枠を設定することで、私たちは個性を表現しているわけです。
だから、その枠の中だと安心や安全だと感じます。
逆にその枠を超えていると、
不安を感じ、
無意識のうちに自分の枠の中に戻ろうとするんです。
特に、今の自分から見て、大きな夢・目標にチャレンジしようとしたときは
『自分の枠』からの距離も遠いので
強いブレーキがかかってしまいまうんですね。
セルフイメージが自分にブレーキをかけている。
だから、大きな夢を実現するには、
セルフイメージを高めて、
『自分の枠』を大きくすることが必要になります。
セルフイメージの大切さ、理解できましたか？
私、twitterで
「根拠のない自信をもって行動」
とよくつぶやいています。
”根拠のない自信をもって”というのは、
”セルフイメージを高めて”というのとイコールです。
根拠なんかなくても”できる”、”やれる”って自身をもって
セルフイメージを高めて行動することが
自分で自分にブレーキをかけないコツなんです。
次回は、セルフイメージのもうひとつの重要なポイントについて説明します。
こっちのほうが分かりやすいかもしれません。
では、次回をお楽しみに！
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質問するのも小さな一歩のひとつですよ！
お待ちしてます！！
■編集後記
前回紹介した、
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10/27までですので、お早めにどうぞ。
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自分の夢を生きるためにみんなが忘れている一つのことって？
詳しくは編集後記で。
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■◯◯が自分にブレーキをかけている！
まずは前回の復習です。
前回のテーマは
『結果に「良い」「悪い」はない？』
です。
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さて、本題です。
実は、私たちが行動できない、継続できない大きな理由のひとつは、
邪魔する人がいるからです。
あなたが行動しようとするとブレーキをかける人がいるんです。
それは、誰？
そう、それは誰あろう、あなた自身です。
夢や目標に向かって行動しようとしても
「面倒だな」
「そんなにうまくほど世の中甘くない」
「やっぱ、自分には無理」
と行動をやめてしまったこと、
そんな経験ありませんか？
それは、自分が自分にブレーキをかけているからです。
ブレーキをかけているものの正体は、
『あなたのセルフイメージ』
です。
セルフイメージは以前にもこのメルマガで説明しましたが、
大事なので何回も説明しますね。
よく自己啓発の本にもでてきますから、
すでに知っているという方もいらっしゃると思います。
でも、「知っている」と、「体得している」は大きく違います。
ただ単に知っているだけでは、意味がありません。
それを有効に活用していなければ、結果は変わりません。
ですから、セルフイメージの活用方法を体得するためにも
じっくり読んでみてくださいネ。
分かりやすくするために、何回かに分けて説明していきます。
では、今回は
セルフイメージとは何か
について説明します。
セルフイメージというのは、言葉の通り、
「あなたが自分自身に対してもっているイメージ」
のことです。
セルフイメージは過去の経験から作られます。
例えば、
・小学校１年生のとき、かけっこでビリになった。
（実際は早生まれなので他の子との体格さの影響が大きかっただけ
だったりします。）
・友達からは
「おまえ、足遅いなあ」
って笑われた。
・母親からは
「あなたは、体育が苦手だからね」
と言われた。
・だから外で遊ぶのが嫌いになった。
そういう経験が積み重なって、
「私は運動オンチ」
というイメージを持つようになります。
同じように
・幼稚園のときに、先生から
「○○ちゃん、歌が上手ね」
とほめられた。
・子供のころ、親戚が集まったところで歌を歌ったら
「○○ちゃん、歌手になれるよ」
と言われた。
・カラオケの採点で１００点とった。
・仲間とカラオケにいくといつも大盛り上がり。
・だから、歌を歌うのが好き。
そういう経験が積み重なって、
「私は歌がうまい」
というイメージを持つようになります。
いろいろなことに対して、こうした経験をすることによって、
自分って
こういうことはできる、得意だけど、
こういうことはできない、苦手、
というように、自分のセルフイメージを作り上げていくわけです。
もう少し細かく言うと、
歌を歌うということについても
カラオケで会社の仲間の前で歌うのは好きだけど、
のど自慢大会に出るほどうまくない
といった感じで、『自分の範囲』というのを限定しています。
『自分の枠』を決めているわけです。
同様に、親や世間の常識なども大きな影響を与えます。
小さいころ、ご両親から
「○○ちゃん、それ危ないからやっちゃいけません。」
「○○ちゃん、恥ずかしいからやめなさい。」
って言われたことありませんか？
私、何回もあります（苦笑）
もちろん、親としては我が子を思って言っているんですけど、
こうした言葉が
『新しいことに挑戦するのはリスクがある』
『人前で大きな声を出すと恥ずかしい』
という枠を作っていきます。
こうして作られた『自分の枠』、
それが『セルフイメージ』です。
このように、これまでに体験した出来事から
あなたのセルフイメージはできているんです。
今回は、
『セルフイメージは、過去の体験からできている』
『セルフイメージ ＝ 自分の枠』
ということをしっかりと覚えてください。
次回はセルフイメージが自分にブレーキをかけるしくみ
について説明します。
お楽しみに！
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お待ちしてます！！
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今回のプレゼントは
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10/22まで無料で公開されています。
第１弾は約２時間。
さすが、ジェームス・スキナー、内容が濃いです。
いろんな気付きが得られます。
流暢な日本語ですし、ときどき混ざる関西弁が笑えます。
第１弾の「自分の夢を生きるためにみんなが忘れている一つのこと」は
下記よりダウンロードできます。
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ジェームズ・スキナーのセミナー音声無料プレゼント
10/22までなので、お早めにどうぞ。
第２段は 10/23～27
第３段は 10/28～31
に公開予定とのことです。
第２段、３段も楽しみです！
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今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
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