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こんにちは、紅林です。
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。
先週末もベルギービール飲んで充電完了です（笑）
でも調子こいて飲みすぎないように注意は必要ですが（苦笑）
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■結果に「良い」「悪い」はない？
先週は
『大きな石は最初に入れ、最初にやる』
という行動力・継続力の秘訣を紹介しました。
ブログにバックナンバーを書きましたんで
こちらからブログを開いて復習してくださいね。
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さて、今日の本題です。
先日、小学校２年の娘の元気がありませんでした。
「どうしたの？」
「塾に行きたくないの」
「塾でなんかあったの？」
「だって、算数嫌いだもん。やりたくないもん。」
塾では英語と算数を習っています。
英語は大好きなんですが、算数はやや苦手にしてます。
「宿題も毎日やらなきゃいけないし、塾やめたい。」
「そっか。学校よりだいぶ進んでいるから、難しいところもあるよね。」
「うん。」
「でも、学校の授業では、よく分かるんじゃない。塾で先に習っているから」
「うん、学校の授業は全部分かるよ。」
「すごいじゃん。塾で頑張ってるおかげだね！」
「うん、そうだね。」
会話をするうちに娘も元気を取り戻してきました。
実は、出来事・結果には「良い」も「悪い」もありません。
あるのは「良いとらえ方」と「悪いとらえ方」です。
娘の例でも、
「塾はつらい。大変。」
ととらえるか
「塾で頑張っているから、学校で全部分かる。」
ととらえるかで、感じる気持ちが全然変わってきます。
行動したんだけど、うまくいかなかった時、
「ああ、失敗した。やっぱおれには無理なのかな」
と思うのか
「この方法ではうまくいかないんだ。
じゃあ、次はここを変えればうまくいくかも。」
と思うのかで、
次への行動のモチベーションも全然変わってくるんです。
もちろん、私たちは人間なんで
がっかりしたり、後悔したりすることもあります。
でも、そうした感情からできるだけ早く抜け出し、
「この結果から何を学べるだろう？」
「次にフィードバックできることは何だろう？」
と考えると
うまくいかなかったことに対しても、上手に付き合うことができます。
次へのフィードバックを見つける事ができたなら、
その出来事は、良い出来事だって思えますよね。
うまくいかなかった時は、「学び」「成長」のチャンス！！
このように、全ては自分のとらえ方次第です。
自分にとってプラスになるとらえ方、
次の行動につながるとらえ方をしていきましょう。
これからは、うまくいかなかった時に
『「学び」「成長」のチャーンス！！』
（’チャンス’じゃなくて’チャーンス’ですよ☆）
と考えてみてください。
これが、習慣化できれば、ぐ～んと継続力がアップしますよ！
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質問するのも小さな一歩のひとつですよ！
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■編集後記
８日にサッカー日本代表とアルゼンチン代表の試合がありますね。
ザックＪＡＰＡＮの初戦ということで
新しいメンバーも加わり、
どんなサッカーを見せてくれるのか楽しみですが、
もうひとつの楽しみはメッシ！
ケガもあったのでホントにプレーする姿が見れるのか分かりませんが、
もしコンディションが許すのならば
ぜひ見てみたいですね。
長友あたりとどんな攻防を見せてくれるのか
とっても楽しみです！
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今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
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９月の行動をほめる
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ジャック・ニコルソン × モーガン・フリーマン ！！
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■９月の行動をほめる
さあ、１０月になりました。
今年もあと３ヶ月ですね。
ということで、恒例（？）の
『９月の行動をほめる』
のコーナー！（笑）
９月の行動を振り返り、
あなたが夢実現のために実行した
９月の行動をほめましょう！
私は、
－メルマガ発行
－twitterでのつぶやき（フォロワー７０００人突破）
－ブログ更新
－師匠とSkype
などの行動をしました！
『夢への行動を実行できた、よしっ！』
って感じです。
あなたはいかがでしたか？
ぜひ、９月に実行した行動を、ほめてあげてください☆
ほめることで、
「行動＝快感」
となって、行動する事が習慣になっていきます。
どんなに小さな行動でもＯＫですよ。
夢・目標のために行動した自分をほめてあげてください！
あなたが９月に実行した、
夢をかなえるための行動を
下記のメールフォームより教えていただければ、
私もあなたをほめちゃいます（笑）！！
件名を【９月に実行した行動をほめる】として
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同様に、１０月に実行する夢への行動も書き出しましょう。
件名を【１０月に実行する夢への行動】として
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私にメールを送るのも、立派な小さな一歩です。
ぜひ、あなたの小さな一歩、実践してください。
では、メール、お待ちしています！！
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■編集後記
ジャック・ニコルソン × モーガン・フリーマン
の名優二人が共演する
「最高の人生の見つけ方」
（The BUCKET LIST)
を見ました。
ジャック・ニコルソン演じるエドワードは、大富豪の実業家。
モーガン・フリーマンが演じるのは、自動車修理工のカーター。
全く異なる人生を歩んできた二人が
体調を崩し入院、くしくも同室に。
そこで、二人とも余命６ヶ月だと告げられます。
病室でカーターは棺おけリスト（The BUCKET LIST)を書きます。
棺おけリストとは、死ぬまでにやりたいことのリストです。
それをエドワードに見られ、
じゃあ、二人でそのリストの項目を全部やろう
ってことで世界をまわる旅にでるわけです。
リストは
－スカイダイビングをする
－世界一の美女にキスをする
－泣くほど笑う
－荘厳な景色を見る
－刺青をする
などなど、様々。
それを二人がひとつひとつ実現していく様が
二人の味のある、ユーモアのある会話とともに描かれています。
名優二人の演技がすばらしいですし、
最後の３つの項目がチェックされる場面や、
カーターの葬儀でのエドワードの弔辞で
思わず涙してしまいました。
私たちって普段、死を意識する事は少ないのですが、
全ての人はいつか最後を迎えるわけです。
そう考えたら、
今、この瞬間を大切に
最後に後悔しないように、
どんどん夢にチャレンジする！
ということを再認識させてもらいました。
今日という日は、私の人生、あなたの人生の中で
唯一無二の日です。
だから、この一日を大切に、精一杯いきたいですよね。
今日も夢をかなえるための小さな一歩を精一杯、実行します！！
おすすめの映画ですんで、
よろしければご覧になってみてくださいね。
「最高の人生の見つけ方」
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今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
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大きな石は最初に入れ、最初にやる
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行動ポイント確認用のホームページを準備しました。
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■大きな石は最初に入れ、最初にやる
先週は
『やる気の出ないときは●●をやる！』
というテーマで行動力・継続力のコツをお伝えしました。
ブログにバックナンバーを書きましたので
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さて、今日の本題です。
今日は名著「７つの習慣」から、秘訣をひとつ、紹介します。
あなたの目の前に、
大きな石（握りこぶしくらいの）
小石
砂
があります。
これらを、あなたの前にあるビンに
できるだけたくさん入れて欲しいのですが
あなたならどういう順番で入れますか？
砂や小石から入れたらどうなるでしょうか。
砂や小石を入れすぎて、
大きな石が入らなくなってしまいます。
だから、大きな石から入れるのがいいです。
次に小石。
そして最後に砂。
小石や砂は大きな石の隙間に入れることができますから。
実はこれ、時間管理にも同じことが言えます。
大きな石 ＝ 夢のための行動
小石・砂 ＝ それ以外の行動
って考えたら、
大きな石 ＝ 夢のための行動
を最初に予定に入れる。
このとき、できるだけ早いタイミングで実行できるよう計画するといいです。
これは、７つの習慣では触れられていませんが、
『大きな石は最初に入れて、最初にやる』
ことです。
今すぐできるなら、今すぐ実行する。
午前中にできるなら、午前中の予定に入れ、実行する。
夢への行動が大変そうだったり、
初めてのことで不安だったりすると
ついつい、他の簡単にできることから取り掛かりがちです。
でも、それじゃあ、一番大事な夢への行動ができなくなってしまいます。
だから一番大事な
『夢のための行動』
を最初に計画し最初に実行するんです。
「大きな石は最初に入れ、最初にやる」
これ、体得できたら、
夢への行動がどんどん実践でき、
夢実現が加速しますよ！
あなたもぜひ
「大きな石を最初に入れ、最初にやる」
実践してください。
時間管理がワンランク、レベルアップできますよ！
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「三日坊主よ、さようなら
名言から学ぶ、夢をかなえる行動力・継続力の秘訣」
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■編集後記
行動ポイントを確認できるホームページを準備しました。
下記のページです。
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メールアドレスや名前の変更もできますので
ご活用ください。
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今号も最後までお読みいただきありがとうございました。
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