昨日の夜も、真っ暗な部屋の中、二の腕のエクササイズをしましたよ。
なんだか二の腕に効いている感じがするのだけど、なかなか見た目には反映されない、、
どころか、鏡を見ていて太いのを再確認しています。
1週間じゃ見た目にも現れそうにないような・・・。
違うエクササイズも取り入れるかー。筋トレ的なやつ。
あー、腕細くしたい。
書道でお手本をもらい忘れてしまいました。
お手本をもらってないから、毎月発行されている会員誌でお手本をチェックしなくちゃいけないんだけど、大きさが原寸大じゃないからやりにくくて・・・。
ということで、スマホで写真を撮って、A4でプリントアウトして、それを拡大して半紙大にしてみた。
でもさー、半紙の大きさって、A4でもB4でもなのよね。どちらかと言えばB4に近いんだろうけど、B4だと大きすぎるのよ。
ということで、一度B4で用意したけど、大きいから感覚が合わず、微調整してB4用紙にコピーして、あとでハサミで大体半紙大に切りました。
まだ、実際に書いてはいないけど、とりあえずこれで練習しやすくなるといいな。
来月は試験月らしいので、練習に勤しもうと思います。
ちなみに、きらひこも毎日4枚毛筆を書くんだと言っています。
今朝はやったけど、明日はどうかなー。
私も、練習あるのみ。
きらりんに、
早く寝ようよ〜、
と言ったら、
先に寝てええで、
という言葉が返ってきて、ぐらりとしました。
私は寝たい。
でも、寝る前にしたいことがある。
でも、それをするのは1人の方がやりやすい。
ああ、眠い。
きらりんよ、早く寝てくれ。
何をペラペラしゃべっているんだ。
元気だなー。
本人は全然、というけど、エネルギーがすごい。
若いっていいな。
私は人が見ている前で努力をしたくないタイプだ。
エクササイズも、できれば誰も見ていないところでやりたい。
夏休みに入って1人でいられる時間は限られるようになった。
きらりんの塾がお休みの日は尚更だ。
そして、22時半を過ぎてもなぜか元気に鼻歌を歌いながら元気に起きている若者がいる。
きらりん、夏休みの生活表に、就寝時間は21時半って書いてなかったっけ？？
早く寝てくれよ。
お母さん、やりたいことが結構あるのに、何もできてないよ。
まあ、きらりんがこのブログを読んだら、勝手にすればいいのに、と言うのは目に見えるけれども。仕方ない、できることからするか。
勝手に願掛けをしているトイレ掃除を早くしてしまおうと思う。
これはできれば午前中にした方がいいんだろうけど、ついつい夜になってしまっている。
明日から午前中にするようにしよっと。
22時半を過ぎても元気いっぱいのきらりん。
反面、私は20時すぎるとものすごく眠い・・・。年のせいなのか？？？
そういうお年頃ってことなのかしら？？？
きらりん、若いっていいわね〜。
丸々太ったこれ↓は。。。
ズッキーニ！
かぼちゃに見えるよね。
なんでこんな形をしてるんだろう。
姉が育てた(?)ズッキーニらしい。
去年から丸いズッキーニを送ってくれる。
見た目と違いすぎるので、ついつい調理するのが疎かになっちゃうのよね。
明日にでも調理するかな。
お水を1日2L飲むようになって今日で7日目。
昨日は書道やらきらひこのお友だちが来たりやらでバタバタしていたので1Lしか飲めていませんでしたが、それ以外は順調に毎日2L飲んでいます。
標準体重プラス5.0kgだった体重が、今日現在で標準体重＋3.3kg。
1週間でマイナス1.7kg。いいペースじゃないか！
嬉しい♪
早く標準体重になりたいなー。
願わくば、友だちに会う前に標準体重マイナス2kgくらいになっていたいけれども。
とりあえずは目の前のマイナス約3キロに目を向けていきましょう。
頑張る！
9月初旬に学生時代の友だちに3年ぶりに会うことになりました。
これは本気で痩せるしかないでしょう。
これと、実は昨日姉の最近の写真を見まして、それを見て思ったわけです。
うん、痩せよう、と。
昨日からスタートさせましたが、二の腕エクササイズをまずは1週間チャレンジでやっていこうと思います。
昨日やった二の腕エクササイズはこれ↓
今日は別のエクササイズもしてみようかな。
これも悪くはなかったけどね。
あと、エクササイズではありませんが、昨日はこんなこともやってみました↓。
簡単で、お腹がすぐに暖かくなります。
ぱっと見、年齢が出やすそうな腕とお腹を中心に(多分足も・・・)、9月上旬に向け約1ヶ月、頑張ってエクササイズやってみようと思います。
ちなみに今の私の二の腕。↓
やばすぎる、この振袖二の腕。肘の上にお肉が乗るって分かります？？
この二の腕が本当にスッキリするのか試していこうと思います！
次に写真をアップするのは1週間後かな・・・。ちゃんと1週間続けて二の腕エクササイズできたらね。
ということで、頑張りたいと思います！
昨日はきらひこのお友だちが遊びに来てくれました。
いつもそのお友だちのお宅で遊ばせてもらっているんだけど、たまにはうちに来てもらった方がいいかな〜、てな感じで声をかけたら来てくれました♪
きらひこは小学生になって家にお友だちが遊びに来たことが1回しかないので楽しみでワクワクしていました。
まあ、きらおさんが在宅勤務になっていたからお友だちを呼べなかったんだよね。
ということで、楽しみにしていたお友だちとの時間。
夏休みの宿題も少しだけした、、、のかな？やろうやろうとお互い言う割に、何かが目に入って宿題できてなかったんじゃないかな。
まあ、やるとも本気で思っていなかったのでそこら辺はスルーしておきました。
いやいや、本当に穏やかに2人で遊んでいて、私はその傍らで書道を書いておりました。思った枚数は書けなかったけれども、一応体裁を整えるくらいは書けたかな。
2人は最初は野球ゲームとかアナログな遊びもしていましたが、結局はゲームをしていました。桃鉄やマイクラダンジョン(?)。私はゲームのことはノータッチなので、何が何やらですが、2人はとても楽しそうに遊んでいました。
ときどきおやつも食べて、子どもにしてみれば楽しい時間だろうなぁ。
昨日来てくれた子はとてもよくできた子で、食べ終わったお皿はすぐにキッチンまで運んでくれたり、きれいな食べ方をするので、口の周りにたくさん食べ物をつけているきらひこのことも注意してくれていました。
ありがたい。
もはや親の言うことはいつものことだから聞き流しているきらひこには、友だちからの言葉は心に刺さったことでしょう。刺さってくれ。
予定よりも長く遊んで、お友だちを家まで送っていきましたが、そこでの遊びが一番体を動かしていたかも。
と、良い子で遊んでいたので、今日も一緒に遊べることになりました。
よかったねー。
まだ、7月下旬なんだよな。。
気持ち的には8月に入っているので、夏休みなんてあっという間に終わりそうな気持ちでしたが、あと30日はあるのね・・・。長い。
アイスクリームを買ってきて、なんと冷凍庫に入れ忘れておりました。
もちろん、溶けておりましたが、それを再凍結いたしました。
美しくないし薄い。
が、味は美味しかったので満足しました。
ありがとう、アイス。
この暑い夏にあなたは救世主です。
子どもが欲しがるわけよねー。