こんにちは！
兵庫県神戸市北区でベビーマッサージや
ベビーヨガなどのオンライン子育てサロンを
しております、中野愛子です♪
【はじめに】⠀
首がすわると赤ちゃんの視野、
そして世界は一気に広がります。
遊びも広がりますし、これからの
ずりばいや、おすわりへの
移行にもとても重要と言えます。
Q.そもそも首すわりって？？
A.自分で自由に首を動かせる状態
ママの手で頭を支えなくても
ぐらぐらせず、安定して
頭を動かせるようになると
首すわりが完了したといえます
Q.できたか確認する方法は??
A.チェックは3つ！これができたら完了♪
①うつぶせにした時に
自分で頭を上げ左右に動かせる
②縦抱きをした時に支えがなくても
頭をまっすぐにできる
③仰向けに寝かせて両手を引き
上半身を引き起こした時に
首が倒れず頭が一緒についてくる
Q.いつから始めるの??
A.一般的に３～４ヶ月頃
早い赤ちゃんで2ヶ月頃から
始まり、5ヶ月頃までに
大半の赤ちゃんができるように。
個人差が大きい時期なので、
遅い・早いなどを必要以上に
気にしなくても大丈夫◎
Q.どうやって練習するの??
A.次の３つが効果的♪
①うつぶせ遊び
・色んな方向から声をかけてみる
②縦抱き
・ママと同じ方向を向かせて
お尻と胸の辺りをしっかり抱える
③おもちゃ遊び
・音の鳴る物を目で追えるように
Q.どれくらいするといい??
A.練習時間の目安がある
うつぶせあそびは、
月齢✕10分が1日の目安です！
まとめてするのではなく、
小分けにして練習すると◎
縦抱きは2時間を超えると
首に負担がかかるので✕！
Q.注意点はある??
A.だっこの時に注意が必要！
首は徐々に安定していくので
首すわりが完了したと思っても、
1ヶ月程は様子を見ましょう。
しばらくはママが手を
添えてあげてください♪
【おわりに】
5ヵ月頃になると、多くの子どもが
うつぶせであごを上げたまま自由に
顔を動かせるように♪
ただ、頭が大きかったり、体が
柔らかったり、反り返りの強い子は
首がすわる時期が遅れるかも…
この時期は個人差が大きく、
5か月で首が座っていなくても
必ず病気であるとは言えません。
ですが、しっかり様子を見ることが
大切といえます
子育て支援歴7年、
発達障害当事者の私が
発達障害や子育てに関する
知識を発信しています✨️
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