しみじみ家族っていいなぁ〜って思う毎日です。
しみじみ家族っていいなぁ〜って思う毎日です。
と、いっちょまえのことを言ってます。
」という段階がそろそろ末期になってきた様子。



」
」
」
そうか
」

「スウィーパー」って何か知ってますか?カーリング競技の中でブラシを持って氷上をブラシで掃きながら、ストーンをハウスに導く人のことです。
11月3日(金)高尾美穂先生をお招きしての「女性のからだとこころ 知っておきたいセミナー」の中で、高尾先生が医者として、ヨガ指導者として、人として真の健康サポートについてお話をされて深く共感したその瞬間に、私の頭の中に浮かんだのが「カーリング競技」だったのです。実は、あまりよくわかっていなかったのですが、すぐに「カーリング」を調べて、そのカーリング精神を知り、セルフジャッジ競技であることを知り・・・何だか自分が考えるところの健康つくりとつながるなぁ〜って思ったのでした。
定員の30名を超えて、からだの学舎Re-fitのパイプ椅子36脚全て出動させて、さらに丸椅子も登場して37名の方々のご参加をいただきました。NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会のスタッフ、メンバー、からだの学舎Re-fitのメンバーに加えて、わざわざ仙台、広島、東海、北陸、中国、四国からとたくさんの指導者の方にご参加いただきました。
お天気が良かったこともありますが、すご〜〜〜い熱気です。高尾先生の淀みないお話、根拠に基づいたわかりやすいお話、時節交えてくれるお茶目なお話に参加者はグイグイと惹きつけられていきます。
女性のセミナーでありながら、男性が1人、ジャイロキネシスやジャイロトニックのトレーナーとして活躍めざましい中川秀樹くんが真剣に参加。男性が女性のことをきちんと学んでくれる世の中になったら、どれほど多くの女性が救われることでしょう。同時に女性も男性のことをもっともっと学ばなければいけませんが・・・
ランチ時の休憩時間も参加者の質問に丁寧に答える高尾先生。参加者との距離の取り方が近くて、とてもフレンドリー。そして、とても丁寧に関わってくださいます。
女性のからだを解剖学的に生理学的に医学的に・・・あらゆる側面から統合させながらお話ししてくださるので、参加者の皆さんの点々の知識や情報がつながっていきます。
そして、動くことによって体感を伴って理解を深めていきました。来年の次回の講座は、さらに動きについてもっと学びたいというリクエストも参加者の方からいただきました。
今回、高尾先生に来ていただいたことで、ここのところ私の周りで求められる女性たちのSOS。からだのこと、こころに関すること・・・そしてそこに子供、家族、パートナー、友人、職場、地域・・・様々な人間関係が複雑に絡んでいく。でもシンプルにまずは自分の体の中で起こっていること、加齢とともに変化すること、そんなことに目を向けていくことがまずは大切かなとも思いました。
脳梁が太い女性たちは、いろんなんことをマルチタスクに捉えがち・・・それゆえにちょっと大変なこと、面倒なこと、辛いことも引き込んでしまうのかも![]()
気づきすぎるということかな![]()
でも、大切な自分のからだとこころが一番気づいて欲しがっているのだとも思います。
情報に溢れた社会だから、情報過多が悪いとするのではなく、一番自分の内側からやってくる情報に意識を向け、信頼おける人からの情報と照らし合わせ、自分のからだとこころが喜ぶ反応にしたがってみる![]()
そんなサポートができたらいいなぁ〜と思うわけです。
私自身が、常にアップデートしながら多くの女性のためにもっと身近に気軽にできること伝えていきたいと思うのでした。
少なくとも私は、カーリングでいうなら74歳までブラシを持って氷上を掃き続けようと思うのでした。たくさんの女性(ストーン)がそれぞれ求めるハウスがあって、そこにスムースに向かっていけるように・・・
なぜ、74歳なのかはセミナーに出た人にはわかるはず(笑)知りたい人は、聞いてくださいね。
目指せ!スウィーパーOKAGE![]()
(心の声)また、代名詞の会話や


私が、10年越しに学んでいるフランクリンメソッドは、いよいよ来月11月でLevelⅢの最終試験を終えれば、終了となります。フランクリンメソッドに出会ったことで、体に対する見方、自分の思考の癖や思い込みの多さにたくさん気づかされると同時に、この素晴らしい人の体に触れ合うことができたことに、心から「ありがたい
」って思っています。
実際、フランクリンメソッドのおかげで、体の調子もいいし、苦手だったボディワークも好きになれたし・・・(笑)
特に、ヨガに対しては20代の演劇時代に「これでもか
」って言うくらいのヨガトレーニングを受けて、かなりトラウマだった〜〜〜![]()
はっきり言って、「嫌い
」「なんでこんな辛いことばかりさせられるの〜〜
」って。その時は、ヨガのことなど興味もなかったので、演劇になんで関係あるのかもわからなかった・・・(今は、すご〜〜くよくわかる
今の私が、あの頃の私に教えてあげたいくらい)
機能改善のエクササイズを展開する中で、ようやくヨガに機能改善のエクササイズを差し込むことで、ヨガが好きになったけど・・・![]()
さらに、フランクリンメソッドのイメジェリーをヨガのエクササイズの中で用いていくと、不思議なくらい体が楽にポーズを受け入れてくれるのです。
フランクリンメソッドの素晴らしいところは、その考え方やイメジェリーというツールが、日常動作からスポーツ、エクササイズなど何にでも汎用できるところが素晴らしい。万能ツールです。
ということで、「からだの学舎Re-fit」で開催のフランクリンメソッドワークショップは、新しい展開を迎えています。機能改善のための日常動作やヨガの動作の中にイメジェリーを使っていくことが、機能をよりよく、パワフルに向上してくれることをお伝えしたいと思っています。
機能解剖学を学んでも現場に活かせないのは、イメジェリーとしてマインドからボディにアプローチできていないから・・・
11月13日のフランクリンメソッドワークショップは、ヨガの座位ポーズにおける股関節や骨盤のイメジェリーを取り入れたヨガのポーズの機能解剖学の分析とワークを楽しんでみましょう。ヨガを楽しむプラス体を楽しむ時間になりそうです![]()
ハンモックのような骨盤底筋の位置や機能をイメジェリーによって体現することで、体に何をもたらしてくれるのか・・・興味ありませんか![]()
高齢者の方や骨盤後傾の方は、座位ポーズがなかなか苦手な方が多い中で、心地よい座り方を手に入れてくださいね![]()
フランクリンメソッドワークショップでは、骨格モデルはもちろんイメジェリーの助けとなるようなおもちゃや様々なツールを使って、機能を体現していきます。
ヨガのポーズに限らず、ストレッチ指導やピラティス指導にも応用できますので、ヨガ指導者以外の方もぜひご参加くださいね〜
詳細は、下記から
![]()
http://karadanomanabiya.com/info/seminar/4755/
*人気のワークショップですので、お早めに御申し込みください。

」
」と来たもんだ
としか言われない。何も教えてくれへん
」

」
今日は、衣替えもしたし、部屋の整理ができたので、写真たてに二人のウエディングの写真を入れて、私とまんまちゃんのウエディングの写真の横に並べました![]()
時代を感じます(笑)