尾陰由美子のなんくるダイアリー

『アレクサンダーテクニークとフランクリンメソッド』自由な体を手に入れるためのボディワーク

骨盤底筋に感覚入力できるツール、ひめトレ®︎を使ったエクササイズの指導が可能です。ひめトレBIRを取得しさらに深く学びたい、バリエーションを知りたい方のための講習会です。ヨガやピラティス指導のなかにも活用できるマットでのひめトレの使い方も学べます。

2020年3月14日（土）からだの学舎Re-fit Spring Workshop Vol.1

一般の方から運動指導者の方まで幅広く受講していただけるセミナーです。

腰痛や肩こり、不良姿勢や様々な不定愁訴を解消するために、からだの使い方、あたまの使い方をベースに楽しくボディワークで学んでいくセミナーです。

2020年4月4日（土）＆5日（日）からだの学舎Re-fit

エラスティックバンドを活用したバンジーフィットネス®のインストラクター養成コースです。フィットネススタジオやパーソナルトレーニングジム、理学療法セッションなどで活用できます。

◆尾陰　由美子のブログ「風にのる　風になる」

◆ゆめのたね放送「おかげさんのなんくるウィークリー」

◆還暦からの１分間筋トレ「おかげさんのなんくるエクササイズ」

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指導者がいただくプレゼントは・・・

日常の中で、お中元、お歳暮、バレンタイン、クリスマス…とプレゼントをあげたりいただいたりする機会は多いですよね。

インストラクターというお仕事をしていると、仲間、スタッフ、そしてお客様から温かいプレゼントをいただく機会が多いです。会社員よりも圧倒的に多いかな？と思います。

フィットネスクラブ内では、お客様からのプレゼントをいただいたらいけないというところがほとんどですね。

でも、プレゼントの質や目的がコミュニケーションだったり、信頼関係や親愛、お礼を伝えるメッセージだったりすると、むやみやたらにNGという世の中もなんだか切ない気がします。もちろん、行き過ぎたプレゼントというのも問題なので、ルールが敷かれるのは仕方ないことですが・・・

若かりし頃習っていた、三味線やお茶の世界では、弟子が師匠にお届け物をするのは普通でした。子供の習い事の先生にプレゼントを送るのも普通でした。旅行に行ったら、ご近所の方にまでお土産を買ってきたものです。

私の新婚旅行は、お土産探しで大変でしたが、帰ってきてからそれをお届けしながら、お話をすると皆さんが喜んでくれて、結婚生活をスタートさせるときの励ましの言葉をいただいたものです。

今は、そんなことしないのかな〜🤔

今年は、還暦ということもあってかなりたくさんの方々からお祝いのプレゼントをいただき、本当に嬉しいやら申し訳ないやら…

届けてくれた皆さんにどういう風に恩返ししたらいいものか…

そんな中で、最高齢の方からもお祝いをいただきました。そのプレゼントに添えられていたお手紙。

80代半ばのご夫婦のお客様は、熱心に毎週クラスに参加してくださいます。

ご主人が、ちょっと我が家のまんまちゃんにも似ていて😄、いつも一生懸命運動に取り組んでくださっていて、私にとってはそれだけでも嬉しいことです。

私の両親が生きていたら…

亡くなった父も母も贈り物するの大好きな人でしたから、きっと同じことをしたことでしょう

私が、これから歳を重ねていく中で、こんな素敵なメッセージを添えて、気持ちをお届けすることできるかな〜❓なんて…

少人数の有料クラスにご参加するお客様だからこそ、コミュニティもできているし、参加者同士助け合うようなチームができています。当然、指導者だけでなく、参加者同士のコミュニケーションも豊かだし、レッスンごとの体調やメンタル面の変化にもお互いに気づけるし、指導者は個々にあったフィードバックやサポートもできるし・・・

その結果、その働きかけに前向きに自らが取り組んでくださるお客様の姿を見るのが本当に嬉しい〜〜😆

『自立と自律』の姿を見せてくれるお客様に、いつも心地よい時間をお届けしたいと思います

このような有料クラスのお客様は、いつも私のことを「先生」と認識し、自分たちのことを「生徒」と言います。お客様という認識ではなく、きちんと健康教育を受けている生徒、弟子という位置付けにいるようです。だからこそ、サービスという意識以上に、導くという意識で、自立のサポートをするという意識で関わるのが私の役目と思っています。

生徒の自立は、指導者の責任

そのことを肝に銘じつつ

そのために自分は学び続けているのかもしれません。

自分よりはるかに経験豊富で、人生経験豊かな方々の指導をするために・・・

まだまだ、私には修行が必要です。

自分自身のゴールは程遠く、60歳という通過点をサラッと通り過ぎたばかり。

次の古希の時には、もう少し成長してふんわり通過できるように60代を励み、勤しみましょう👍

お客様からいただいたプレゼントのお礼は、一生懸命レッスンやトレーニングの指導を通してお返しするしかありませんね。

【尾陰由美子講習会案内】

2020年2月23日（日）＆24日（月）からだの学舎Re-fit

『アレクサンダーテクニークとフランクリンメソッド』自由な体を手に入れるためのボディワーク

2020年3月14日（土）からだの学舎Re-fit Spring Workshop Vol.1

一般の方から運動指導者の方まで幅広く受講していただけるセミナーです。

2020年4月4日（土）＆5日（日）からだの学舎Re-fit

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　4月4日（土）＆５日（日）4DPROエントリーコース

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華の女子会2020in金沢

20代前半の頃の演劇仲間たち。みんな50代後半を迎え、私はお先に60歳の「華の女子会」は、毎年必ず旅行をしようと決めています。

昨年の鎌倉〜江ノ島の旅から今回は冬の金沢へ

雪の金沢のはずが春を感じる金沢旅行となりました。

お宿は、『金沢犀川温泉　川端の湯宿滝亭』

お部屋に露天風呂付きの離れの部屋を取りました。

離れに泊まる人だけのラウンジカフェ

朝に夜に犀川を眺めながら、いつまでもボーッとできる、素敵な空間です。

ウェルカムドリンクは、さすが金沢、九谷焼の器にお抹茶と落雁

まろやかでホワっと包み込むようなお抹茶でした。

夕食は、貸し切りのお部屋にこの雅な雰囲気

金沢らしい繊細できめ細やかな細工がお料理にも。食べているだけで幸せになります。

お酒は、

天狗舞

手取川

菊姫

と石川県の冷酒をいただきました。それぞれ個性がありますが、今回のお料理には、菊姫がよかったかな😄

俳優の瀬戸康史くんに似たスタッフの方が、お給仕をしてくださり、少しテンション上がって話が弾みすぎて、3時間もかけてお食事いただきました。

きっと瀬戸くん似のスタッの方は、「おばちゃんたちしゃべりすぎ❗️早く食べてくれ‼️」と、思っていたに違いありません。遠くの部屋でカラオケをしている音も聞こえていましたが、すっかり辺りは静かになってましたから〜

どれだけ喋っていたことやら😂

部屋に戻って部屋の露天風呂に女子5人で入っては、またもやぺちゃくちゃ😆

仕事の話をせずにこれだけよく喋れるもんだと我ながら感心😅

朝風呂に入っていただいた珈琲

なかなかのサービスぶりです☕️

朝食も食べれるのかと思ったけれど、品の良い小皿や小鉢にお料理が並んで、気がつけば完食😄

東茶屋に繰り出してから、お土産を探してウォーキング。

今回の旅、金沢がはじめての女子たちのリクエストを聞いて、定番の金沢城、兼六園を前日にまわりました。

さらに、ランチは回転寿司を食べたいというリクエストに、金沢のいきのびスタッフのオススメを紹介して

まいもん寿司新神田店へ

人気店ゆえに、席取りアプリで事前予約をし、スムーズにランチ🍣

もっちろん、昼から飲んでます🍻

女子5人で36皿😆

十分満喫してくれたみたい。よかったぁー🥰

みんな言いたいこと言って、マイペース三昧の女子たちですが、もうまもなく60歳とは思えない面々。

1人千秋ちゃんが先に旅立ってしまったけど、いつも私たちとともにいる女子旅です。

来年は、仙台に早々に決定👍

また、みんなそれぞれの居場所に戻って、仕事に家庭に勤しむことでしょう。

今回も楽しい旅をありがとう💕💕💕

ビバ‼️還暦

還暦ネタが続きます（笑）

KANREKIと書くと、少しトレンディな感じになるかな？

まさかの坂なんて言うけど、60歳になって一気にシニアの坂を下るかと思いきやまだまだ上り坂だった・・・と言うのが本音

でも、誕生日を家族以外にこんなにたくさんの方々にお祝いしてもらう私は、幸せ者と言うしかありません。

毎年、1月の下旬は研修になることが多く、スルッと歳を密かに重ねるはずが、フィットネスや健康産業業界の方のサプライズ企画に、たくさんのお祝いをいただく私です。

今年は、５日間の4DPROマスタートレーナー研修の最中。開発者のガラヴィ先生まで巻き込んでのお祝いに超感激です

赤いちゃんちゃんこは、絶対に嫌

と言っていたけれど、

赤いTシャツに「４DPRO」「なんくるないさぁ〜」「還暦」といっぱいプリントしたTシャツをいただいてご機嫌になった私は、即行で着ています

でもって、かなりでっかい重い赤ちゃんをガラヴィ先生が抱っこしてくれました。

これからますますスクスク育つ予定です

しばらくすると反抗期にイヤイヤ期も迎えるかと思いますが、よろしくです

濃厚な４DPROの５日間研修は、フランクリンのコースで出会った万由子さんが通訳してくれて、私の脳も何とかついていけました。

３０代のマユちゃんですから娘みたいなものですね

4DPROのマスタートレーナーたちの平均年齢を引き上げて申し訳ありませんが、今年は「からだの学舎Re-fit」でいっぱい体験レッスンやコースやセミナーをやる予定です。

すでに習得した方は、ブラッシュアップしたエントリーコース１００エクササイズのリテイクに

ピラティスをやっている方は、よりムーブメントを引き出す4DPROの魅力に

ポストリハとしても機能改善、向上としてのアプローチも４DPROのムーブメントの多様性がからだの可能性を広げてくれます。

是非、お越しくださいね。

　4月19日（日）4DPROピラティスコース

　4月26日（日）4DPRO機能改善コース（準備中）

でもって、テオブロマのチョコレートもいただきました。

何だか宝石箱のような美しさ

どうやら「神様の食べ物」という意味があるテオブロマ

味覚の魔術師土屋公二のお店「ミュゼ　ドゥ　ショコラ　テオブロマ」で買えるそうなんですが、こういうことに疎い私は、十分価値が分かっているのかどうか・・・

はっきり言います。

チョコレートを押し付けてこない美味しさのチョコレートです‼️

通販サイトもあるようなので誰かにプレゼントで買ってみよう〜〜〜

東京から戻ったら、スタジオにお花が届いていました。毎年遠方から送ってくれる教え子と言ったらいいのかな〜〜〜本当に長いおつきあいになっている後輩です。

早速、スタジオの壁におさまりました。少しずつドライフラワーになっていくはずです。

東京から戻るや否や、爆発的に仕事しています。京都スポーツクラブの月1回ミーティングに参加したら、ここでもサプライズでした。

完全に息子3人の母であり、武弥君は弟みたいな存在なのですが、私の身体をいつも整えてくれる頼もしい兄貴のような存在でもあります。

いつも女子に囲まれることが多いんだけど、オール男子に囲まれて喜ぶ母という姿でパチリ

私のイメージに合わせたハーバリウムをプレゼントしてくれました。

みんなありがとう〜〜〜

他にも載せきれないくらいのたくさんのプレゼントありがとうございます。プレゼントに添えられた皆様の温かい気持ちに心が満ちてきます。

60歳を豊かに迎えた私は、いきのび協会のミッションの如く「自立と自律」の生き方をしていくことが大切だとさらに思うのでした。

健やかに、前向きに

丁寧に、穏やかに

図々しくも素直に

日々を重ねて一足先に６０の扉を開けてお待ちしています。

みんな〜〜〜早く、おいでぇ〜〜〜

そして、たくさんのメッセージ、コメント本当にありがとうございます

【尾陰由美子講習会案内】

2020年2月8日（土）＆9日（日）からだの学舎Re-fit

音楽を使って動くグループレッスンで、リズムを活用したシンプルな有酸素運動と

リズム感を養う脳トレ運動が組み込まれた機能改善プログラムの指導者養成コース

2020年2月23日（日）＆24日（月）からだの学舎Re-fit

2020年4月4日（土）＆5日（日）からだの学舎Re-fit

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還暦の宴は、久々の仲間が大集合

2020年私は、子年の年女。それも６０才還暦。

1月29日が、誕生日なのですが、今日はいきのびスタッフやからだの学舎のスタッフが、還暦バースデーを開催してくれました。

いきのび協会のスタッフが、長野や岐阜、北陸からと、遠方からもわざわざ足を運んでくれて、本当に恐縮するとともに、幸せな気持ちをたくさんいただきました。

気がつけば、私も６０歳

自分自身が一番驚いてしまいます。

でも、こうやって、たくさんの方にお祝いをしてもらえるって本当にありがたい・・・

スタッフからもらったたくさんのプレゼント。

家に帰ってから、よっちゃんと巳波ちゃんが作成してくれた寄せ書きをじっくり読ませていただきました。

娘からは、スカーフのプレゼントでした。

スタッフ１人１人との出会いがあり、みんなからの寄せ書きを読みながら、それぞれの思い出が蘇ってきます。

その出会いから、ご縁がずっと続いている・・・いきのび協会の各スタッフとのつながりは本当に長い

みんな愉快な仲間たちなんです。

こうやってみると・・・あと数年すると６０代の世界にやってくスタッフもいます。

そして、いつかスタッフの子供たちが、いきのびのバトンを引き継いでくれると嬉しいんだけど・・・（笑）

赤ちゃんの時からずっと成長を見ているあしゅやあっくん、あゆちゃん、そして子供の頃からグンと成長して一気に女子になったぽんきちゃん。

みんな素敵な笑顔と表情を振りまいてくれます。

2020年度もいきのび協会のいきのび号は全国各地に出航予定です。

この仲間たちを乗せて・・・

いきのび号には、からだの学舎のスタッフもしっかり乗り込んでいます

スタッフからの質問がありました。

「もしアラジンの魔法のランプがあったとして、3つの願いが叶うとしたら何をお願いしますか？」という質問に対して

私は、

いつも初詣でお願いする3つを伝えました。

①スタッフや大切な仲間が元気でいつまでも健やかであること

②家族や親族など身内が元気でいつまでも健やかであること

③私自身が元気に笑顔で死ねること

これはここ数年ずっと同じお願いをしているので即答できました。

いつの頃からか、健康のお願いばかりです。。。（笑）

こうやってこれからもいきのび号は、みんなで元気いっぱいに進んでいきたいと思います。

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2020年2月8日（土）＆9日（日）からだの学舎Re-fit

音楽を使って動くグループレッスンで、リズムを活用したシンプルな有酸素運動と

リズム感を養う脳トレ運動が組み込まれた機能改善プログラムの指導者養成コース

2020年2月23日（日）＆24日（月）からだの学舎Re-fit

2020年4月4日（土）＆5日（日）からだの学舎Re-fit

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今年は宵戎、青笹ゲット

ゆるゆると2020年の新年が通り過ぎ、気がつけばえべっさん。もう一度、お正月が来た気分(笑)

年々、スタッフがみんな売れっ子になって新年から忙しい日々。

今年も一人でえべっさんに来ました😂

昨年のお礼と、今年の誓いを胸に☺️

宵戎の朝に行ってみました。ありがたいことに人にもみくちゃにされることもなく、スイスイお参りができて、うーんと手を伸ばしたら、青々とした福笹が、何と私の手にパチっとおさまってくれました。ラッキー🤞

吉兆をつけてもらうために並んでいたら、これまた可愛い外人の女の子が丁寧につけてくれました。少し指先がもどかしげだったのですが、これから3日間、きっと指先が荒れて、ひび割れするだろうな〜、キレイな指先なのに…と、思いつつ眺めていたら、ニッコリ笑って「これでいいですか？」って🥰

素敵な福娘体験になりますように…って母心なのか？婆心なのか？

屋台が並ぶ道を歩きながら、やっぱり大阪の新年はえべっさんからスタートやな〜って。

今年は、おみくじ引くとことごとく、コツコツ努力のような文言が並びます😅

そうね、60歳だからRe-start

焦らず

慌てず

あきらかに

そして、年末には、

ありがとう

って言える一年にしていこう‼️

【尾陰由美子講習会案内】

20２０年1月1２日（日）＆13日（月・祝）愛知　ひめトレADVセミナー

　12日 14:00-20:00 / 13日 13:30-19:30

20２０年1月18日（土）からだの学舎Re-fit　

フランクリンメソッド2020新春ワークショップ

『ファシア（筋膜）の世界から身体を機能的に動かす‼️』

20２０年1月19日（日）からだの学舎Re-fit

女性のためのキ・レ・イに生きるセミナー

・骨盤・美ウォーク

・腸活・腸美人のための「食べる」セミナー

・女性のための骨盤セミナー

・強みを見つけるコーチング

2020年2月8日（土）＆9日（日）からだの学舎Re-fit

音楽を使って動くグループレッスンで、リズムを活用したシンプルな有酸素運動と

リズム感を養う脳トレ運動が組み込まれた機能改善プログラムの指導者養成コース

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3回目の成人式同窓会

高校を卒業して42年。

気がつけば同級生はみんな６０歳の還暦。

同窓会に向かいがてら、久々に友人と駅で待ち合わせし、

「いったいどれくらいの人を覚えているだろうか・・・」

なんて、話をしながら会場へ

今回は、クラスごとのテーブルではなく、くじ引きで席が決まったので、同じ同窓生でも初めましての方も隣に・・・１０クラスあって４００人以上の生徒だったわけですから、そんなものですよね。

3年時のクラスメイトと記念撮影📷

2年時の仲良しクラスメイトとも記念撮影📷

中学からの友人とも記念撮影📷

みんな忙しいからなかなか同窓会には、参加できない人も・・・

中には、最近亡くなった方も・・・

同窓会は、亡くなった同窓生への黙祷からスタート

同じ席についた男子たちは、不思議とご縁がいろんなところでつながっていたりして・・・面白いですね。

高校卒業から４２年間、それぞれの人生があって、それぞれの立場があって・・・

でも、そんなことを感じずに、４２年間後戻りさせてくれるのが同窓会。

１５０人くらいの同窓生が集まったのですが、それも各クラスの同窓会実行メンバーたちのおかげです。

忙しい中でありがたいですね

自分がどこにいるのかもわからないくらい豆粒ですが、久々に懐かしい顔に出会えて、LINE交換もできて、ここからまた繋がりが戻ってきそうです。

でもやっぱり、同窓生っていいね

参加して良かった・・・

次は、4年後、６４歳か〜〜〜

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20２０年1月1２日（日）＆13日（月・祝）愛知　ひめトレADVセミナー

　12日 14:00-20:00 / 13日 13:30-19:30

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　　　・骨盤・美ウォーク

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どっぷり正月休みで心身ふくよかに・・・(^_^;)

今年のお正月は、日並びがいいのか・・・おやすみがたっぷり取れています。

12月29日から1月5日まで８日間もお休みして・・・「大丈夫か

」と不安になるということが、自分でも可愛らしいというか、情けないというか・・・

ゆったりした生き方、生活、日々をどこかで憧れながらも、自分のそれは怠惰な道に向かっていきそうで不安に駆られるという・・・

なんてことを思いながらも、今年はとことんのんびりしようと決め込んで、本当にゆったり＆まったり時間を過ごしています。

普段できないこといっぱいできているので、それはそれでとても充実。

仕事だけが全てではない！！

年末には、この休みの間に在宅デスクワークの計画を立てていたけれど、そのスイッチは全てOFFに切り替えました。

でもって5日からスイッチを入れることに・・・

決めたら早い

思いっきり朝寝坊して、のんびり珈琲飲んで、ブラブラ買い物行って・・・

ということで心身ともにふくよかになった私がいます（笑）

引き締めは、1月5日からスタート

「おかげさんのなんくるエクササイズ」の配信も1月10日（金）から再開

尾陰家のお正月は、2日から娘と婿殿がきてくれました。

私オススメの「裏天領（黒）」を婿殿に勧め、娘とは白ワインを堪能し、和歌山の楠本農場から取り寄せたイノブタでシャブシャブパーティ

毎年、梅ちゃんも参戦してくれます。

まんまちゃんの話し相手にもなってくれるし、娘と婿殿の縁結びの神様ですから・・・

やはり楠本農場のイノブタは旨かった〜〜〜

年末に予約しようとしたら売り切れで・・・

慌てて、裏の手を使って（笑）お願いをしたら大晦日に無事に到着

みんな美味しいもの食べると笑顔いっぱいです。

でもって、3日には大阪といえば・・・

串カツ〜〜〜〜

婿殿は「紅生姜」の串カツを食べたことがない

というのでそれを求めて新世界へ繰り出しました。

念願かなっての串カツに、みんなが一気にぱくついて、写真撮るのも忘れていました

すくすく育った身長１８０cmの婿殿は気持ちいいくらい食べてくれます。

このあと、家に戻ってもお蕎麦もお節の残りも平らげてくれました。

いい息子です。

よく食べる子は、気持ちいい

夜遅くまでみんなで大笑いしながら語り合って・・・そういえばテレビ観てない

会話が弾むとテレビいらないですね。

日本のお正月らしい過ごし方は、娘が結婚してくれたことで手に入った気がします。

まんまちゃん、娘、婿殿に感謝

そろそろエンジンかけて日常モードのギアに入れ替えないといけません。

休暇はあっという間に時間が経ちます。

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60代の幕開けは…

毎年、年を重ねるごとにシンプルに生きたいと思うようになりました。

若い頃、あんなに欲深かったのに・・・

なので、年末はお世話になった方々と心地よい時間を過ごすことと、一生懸命お掃除することに明け暮れ、大晦日夫婦二人きりになったお正月のお節も少なめに作り、紅白歌合戦やテレビを見ることもほとんどなく、ゆっくりお風呂に入って、9:00過ぎには就寝

おおよそ、年末年始以外にこんなに早く寝ることはない・・・

そしてパソコンの前に止まることもほとんどない・・・

スマホを見ることもほんとんどない・・・

普段やっていることをやらない！それが私の年末。

そして、夜中の1:00に起きて2:30に家を出て、向かったのは三重県伊勢朝熊山頂展望台。日の出スポットなのですが、順調に5:30過ぎに到着

仮眠を30分ほどとって、山頂へ

歩くこと10分ほど

寒い

防寒したけど、それでも寒い

例年より暖冬だけど、やっぱり寒い

その分、空気は冴え渡り、空がどんどんオレンジ色に染まる夜明け前を堪能

そうして出会った、初日の出です。

数日前、「年末年始はお天気が荒れるから日の出は難しいかも・・・

」と言われたのですが、

なんだか、今年はすごく素晴らしい初日の出が拝める

と根拠のない自信みたいなものがあって・・・

勝手に自分の６０代の幕開けをイメージしていたのです。

でも、その通りになりました。

やっぱり晴れ女

　私、持ってます

そして、新年はスッピンで過ごそうとノーメイクでお日様浴びてきました〜〜〜（笑）

赤ちゃんになったつもりで〜〜〜

一緒に初日の出を拝んだ梅ちゃんと「寒い

寒い

」とわぁ〜わぁ〜、きゃ〜きゃ〜言いながら振る舞い出汁の列に並ばずに、全速力で自宅に戻りました

初日の出パワーで体が軽い軽い

けれど、年のせいか寒い寒い

ココア飲みながら自宅へ

10:00に我が家へたどり着いてからのまんまちゃんとレオンとのお正月。

岐阜で買ったお楽しみの「裏天領（黒）」でお節とお雑煮を

今年は、これくらいしか作りませんでした。まんまちゃんと二人で食べきりサイズ。

ちょうどよかった・・・

というより「裏天領」うますぎるぅ〜〜〜

明日、婿殿と娘が来たら飲ませてあげよう

昼寝して、初詣行って、年賀状を見て、ブログ書いて・・・

尾陰由美子は何者か？

尾陰由美子は何をしたいのか？

尾陰由美子はどう生きるのか？

なんて、問いかけをするにはとてもいい静かな元旦です。

最近は、神様にお願いをしなくなりました・・・

代わりに、自分の決心を伝えるようになったかな・・・

家族みんなが健やかで平和でありますように・・・ではなく

私も家族もみんな健やかに穏やかに生きていきます

ってね

そして、神様には「いつもありがとうございます

」って言葉が出るようになりました。

久々に亡き母が娘のために買ってくれた羽子板をリビングに飾ってみました。

昨年まで、クローズしたStudio five fの玄関に飾られて、お正月風情を出してくれていたのですが、そのスタジオもなくなったので、久々に我が家に出戻りです

娘は、出戻ることなく長野で幸せになってもらいたいものです（笑）

頼むよ〜〜〜婿殿〜〜〜

明日、婿殿と娘がきてくれたら、お正月らしい風情で、母も喜んでくれることでしょう。

今年も、ボチボチとこちらにはプライベートブログを書いていきます。

遅筆ですが、よろしくお願いします。

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今年も餅つき参戦

年末年始は、仕事から思いっきり離れて・・・

主婦に、日本の伝統文化慣習にどっぷり

今年もいきのび協会の理事をお願いしている土井龍雄先生のお宅にお邪魔して餅つきに行ってきました。

８臼ほどつくのですが、私は、６０回（還暦なので。。。

）お餅をつこうと気合を入れておりました。

なんとか無事に６０回つくことができましたよ

土井先生もすっかりジィジです

先生のもとに集まってくる、ゴルフ、テニス、野球などジュニアたち。

みんなとっても素直で、土井先生のパーソナルを受けているせいか体幹もバッチリ

餅つきも早い早い

今年も返しをしましたが、これは本当に難しい

。

お餅をつく人とのタイミングや、しっかり臼の下の方のお餅をグィと返して、満遍なく艶々モチ肌にしていかなければなりません

まだ、私は修行が足りません。。。

梅ちゃんもフィットネス代表で１０代のジュニアたちに負けずに頑張っていましたよ

出来立てのお餅を食べながら、シャンパンをいただくのも恒例となりました（笑）

今年も美味しいお鍋にもありついて・・・いつの間にかみんな家族や親族のような雰囲気になっています。

土井先生のお家を出たあと、今年もりんくうまで車を走らせ、大観覧車に乗って、2019年をゆっくり振り返りました。

いろんなことがあった2019年。一番は、女子大生になったことかな（笑）

来年は、2020年子年。６０歳還暦の年女です。

身も心も０になって、健やかに過ごす６０代を目指します。

忘年会、餅つき・・・いよいよ明日は、大掃除とおせち作り。

毎年変わらない年末ですが、変わらないこと、同じことができることに感謝ですね

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リズム感を養う脳トレ運動が組み込まれた機能改善プログラムの指導者養成コース

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◆ゆめのたね放送「おかげさんのなんくるウィークリー」

◆還暦からの１分間筋トレ「おかげさんのなんくるエクササイズ」