継続すること

仕事を終えて、家に帰ったらJAFAの機関紙のヘルスネットワークが届いていました。

早速、ページをめくっていくとT理事長のコラムに「継続することの意義」という記事がありました。

「継続」って簡単なようだけど、本当に難しい。

唯一、私が継続（～ing)できていること

＊29年間インストラクター（おぉぉ～）

＊21年間何とか母親（はぁ～）

＊22年間結婚生活（へぇ～）

＊49年間女性（？）

私たちインストラクターは、参加者の方が運動を継続できるように、モチベーションを保ち続けて楽しんでいただけるように、いろいろなアプローチを工夫します。

参加者の身体と心の状態に応じて、参加者のニーズやウォンツに応じて・・・

今日は、お昼からミーティングがあったため、Oさんのピラティスパーソナルを朝9:00にしていただいたのですが、Oさんいい感じで今日はピラティスに取り組んでいました。

ご自身でもそれが体感できているのか、すごく嬉しそうでした。

男性の方ですから、最初の頃は力みがたくさんあって、四苦八苦でしたが、徐々にリフォーマーとも仲良くなって、キャリッジの上で一緒にダンスを踊っているような雰囲気です

私もOさんも忙しくて、なかなかセッションのタイミングが合わないのですが、それでも継続してきたことが、少しずつ結果に出てきているわけです。

インストラクター冥利につきる瞬間です。

私の伝えたいことや、参加者の求めていることが、言葉ではなく「阿吽の呼吸」で感じ取れる瞬間です。

朝から心が潤う1時間のセッションでした。

明日もレッスンの合間に4人のパーソナルが入っています。

そんな時間を持てることを期待しつつ・・・

ミーティング脳疲労のために本日は、オヤスミナサイ

ピッカピカの床

すご～～いコーティング終わったら、１Fのリビングの床はピッカピカになりましたぁ～

照明が映っています。

床が明るい～～

生活するのがもったいない～～

3日間くらいは、掃除機も水拭きもだめだそうです。

レオンは、後3日くらい私と寝室を共にすることになりましたぁ～

プロの力ってすごいねぇ～

市販のワックスかけてもなかなかこんな風にならないのに・・・

いよいよコーティング

2日目になりました。

今日もお天気は、どんより～～最悪ぅ～～

でも、ケアマスターさんが、最後の油取りをしてくれて、いよいよコーティングが始まります。乾ききるまで、２Fから降りれません。

よかったぁ～

２Fにトイレがあって・・・

お昼ご飯は、梅干入りおにぎりを作っておいたので、それを事務所に持ち込んでいます。お茶もあるので、3時間くらいは大丈夫

今、我が家に来ていただいても、インターホン越しにしかお話はできませ～～～ん。

レオンは、朝から3回目のワクチンを打って、ちょっとおとなしくなっています。

アレルギーが出ないか、様子を見ながらお仕事に励んでいます

新築そっくりさんのように美しくなった１Fリビング。

窓ガラスも照明もピカピカだぁ～～

マメに掃除しなくっちゃぁ～～

アスリエコンベンション

関東方面の方への情報です。

８月２日（日）毎年恒例の『アスリエコンベンション２００９』が開催されます。

私も１コマ、担当します。

１０：００～１１：１５　「アクアダンスムーブメントを魅せるコツ」という講座です。

明確でかっこいいアクアダンスのムーブメントの表現テクニックをお伝えします。

また、いきのび協会の東京支部の茂木伸江さんも出ていますよ。

彼女は、「Let's Enjoy　リニアでアクア」というプログラミングの講座です。

２００９年の熱い夏は、アスリエのコンベンションでさらに盛り上がりそうです。

他にもダンスプログラムやピラティスなど情報満載ですよ。

上記をクリックしてくださいね。

レオンお引越し

今朝から我が家は大変なことに・・・

今日から２日間、私は事務所にこもって、ひたすらデスクワークです。

というのも、１F全てのフローリングと吹き抜けの部分の高い窓のお掃除と天井高くついている照明とプロペラのお掃除を、ケアマスター という業者さんにお願いしたのです。

今まで、ワックスをかけていたフローリングですが、レオンが来たことで水拭きができるように、コーティングに変えるのです。１０年はもつということで、かえって経済的かな？と思い、思い切って２日間家にはりついて、１Fをピカピカにします。

ただいま、窓ガラスを洗浄中

２Fから撮影

そのとばっちりで、レオンは私の寝室にお引越し。

様子が変わって、急におとなしくなっているレオン。

臆病者～～のレオンです。

私は、１Fに降りられず、２Fの事務所にこもって月末処理です。

千雅さんの舞台

岡崎での講習会が終わった後、名古屋の金山にある中京大学文化市民会館に行ってきました。西川千雅さんが踊られるということで、何とか１９：００前に駆けつけて、２演目を観ることができました。

「しのじょ会華真」という踊りの発表会で、２００７年に日中国交３５周年記念・中国北京中央民族大学で公演された時の演目「釣女」という舞台です。能狂言から舞踊家したものということで、少しユーモラスな舞台です。

千雅さんの舞台栄えする姿、声の響きは西川流４代目にふさわしい姿でした。

かっこいいい～～

終了後、舞台袖でご挨拶をさせていただきましたが、まだ化粧の残る顔でいつもの千雅さんに、舞台とのギャップに驚かされます。

つくづく「舞台人だなぁ～」と感心させられます。

そんな千雅さんの素敵な指導を大阪で７月２６日の「いきのびフォーラム 」で受けることができます。

また、１０月には大阪で３回目の「NOSS認定講習会 」もありますよ。

是非、みなさんお越しくださいね

機能改善体操B級認定講習会終了

3週間にわたる岡崎での6日間の講習会が終了しました。

今日は、昼食もみなさんと和気藹々しながら一緒に食べ、宿題のフィードバックも行いながら、受講生の感想や質問を受けました。

今回の受講生は、主婦インストラクターが多かったせいか、みんなすぐに仲良しになっていました。人数も昨年より少なかったこともあって、とてもまとまりがよかったようです。

まだまだ不安はいっぱいあるようですが、まずは現場で使ってみることですね。

9月には、スキルアップ研修会も開催することに決まりました。

また、みんなと会えます。

それまで、頑張ってね～～

宿題の完成度も高かった岡崎の2期生たちです。

でっかいぞ～海老フリャ~~

今週末もまたまた岡崎です。

機能改善体操B級認定講習会の最終モジュールです。

いよいよ、日常生活動作指導、そしてウォーキング指導へと進んでいくわけです。

今日も、受講生たちは必死でメモを取り、ドリルを行いました。

そんな講習を夕方に終えて、今日は名古屋の栄に繰り出しました。

名古屋と浜松と東京を行き来しながら、アクア指導に情熱をささげる坪井さんとお食事に行ってきました。

坪井さんオススメの「まるは食堂」に連れて行ってもらいました。

ここは、知多半島に本格的な活魚料理を食べさせてくれるお店があるようです。

栄のお店でも、お刺身にカマ塩焼きに、煮付けに・・・お魚料理の数々に大興奮

でも、何といってもすごかったのは、「エビフライ」

でっかいぞ～～

衣ではなく、中身がずっしり重いエビフライにかぶりつきました。

おいしい食事と楽しい語らいに時間はあっという間に過ぎてしまいました。

坪井さんは、相変わらず精力的で勉強熱心で、やはり刺激を受ける指導者の一人です。エネルギーをいっぱいもらったので、今夏～今秋にかけての企画ごとがどんどん加速を増していきそうです。

さぁ～明日の最終日も頑張りましょう！

80年代を思い出す

朝からショッキングなニュースが飛び込んできました。

マイケル・ジャクソンの訃報です。

私と年齢も差がない50歳という若さでの死。

ものすご～～いファンというわけではなかったけれど、私がインストラクターとしてバリバリ活動を始めた20代、巷で「スリラー」が大流行。

ビデオのダンスの振り付けをコピーして、踊っていたのを思い出します。

私は、「We are the world」が大好きで、よくクールダウンで使っていました。

そんな感慨に浸ったものですから、ちょっとこんな写真を載せてみます。



あははぁ～～　２５歳の頃（1985年頃）の男前時代です。めっちゃ刈り上げていました。

今の年齢の半分だよ～

恐ろしい～

ということで、話は変わって今秋11月からインストラクター養成コースを2年ぶりに復活させます。エアロビクスの本来の楽しさを身体と心を使って、伝えていくこの仕事に興味のある人は、集合です

従来の養成コースとは、内容やカリキュラムがガラッと変わります。輝く自分になるためのトレーニングがいっぱい。自分の可能性を引き出すチャンスです。

もうすぐ詳細をご案内しますね。

いろいろ思うフィットネス業界

太陽の方向に向って一生懸命に咲くハイビスカス。

目的がはっきりしてるよね。

自分が一番輝ける方向を知っているんだよね。

フィットネス業界は、これからどこに向っていくんだろう・・・？

最近、暗い情報、厳しい現状が伝えられる中で、ちょっとため息があちこちから聞こえてくることに・・・いろいろ思う私です。

大手のフィットネスクラブが閉鎖するとか、フリーインストラクターのレッスンが削られるとか、研修、イベントなど経費のかかることは削減されるとか、アルバイトスタッフの勤務条件が変わるとか・・・

社会状況とクラブの運営状況とあわせると、文句や愚痴をいうより、「仕方ないよねぇ～」というため息になるんでしょうか？

確かに収入が減ることは、生活が困難になっていきます。インストラクターとして自己研鑽するための研修参加も難しくなります。当然、頑張っても報われないと思うとやる気も出ません。

でも、私たちインストラクターの多くは、収入は多いにこしたことはないけれど、それ以上の遣り甲斐を感じてこの仕事についているはず・・・

自分の仕事（事に仕える）の「事」とはなんでしょうか？

単純にレッスンと考えてしまうと・・・

ちょっと違う

私にとっての「事」とは、レッスンを通して｢元気であることの幸せを実感すること」

では、元気とは？

「健康であること」

「笑顔であること」

「自然であること」

「人にやさしくあること」

「自分を見失わないこと」

まだまだいっぱいあるでしょう。

やっぱり「自分の目標・夢・思いを大切にすること」

ブログ書いているうちに、またまた元気モードにギアチェンジできました。