昨日は、またもや午前様。というのも8月に行った富士山。頂上で約束を果たした、純ちゃん、ま～ちゃん、うめちゃんと4人で打ち上げ会をしたのでした。
本来なら、下山した日の夜に山中湖界隈で打ち上げをしようと言っていたにもかかわらず、高山病でダウンした私と梅ちゃんは、ぐっすり睡眠
という羽目に・・・
昨日は、心斎橋の和食のお店で楽しい打ち上げをしてきました
2年後に、必ずまた登ろうという約束もして
昨日は、これからのこと、自分たちの夢、フィットネス業界のこと・・・前世喫茶に、スピリチュアルに・・・いろんな話に花が咲き
おいしい料理とお酒に舌鼓をうち
時間が経つのが早かったぁ～～
気がつけば終電ぎりぎりよ～～
2日続けての午前様・・・ちょっとウエイトコントロールしないとね
昨日は、京都でのイベントレッスンを終えて、打ち合わせや西島さんのセッションを終えたのち、Studio five 'f'でいきのび協会の理事会でした。
弱小協会ながら、地道にみんなで意見を出し合いながら、夢を語ったり、思いを形にしようと頭を突き合わせています。
3人寄れば文殊の知恵ですが、昨日は6人集まったから、倍増です
いきのび協会の仲間は、本当にみんな素敵な奴らです
2010年度下期から2011年度にかけても、いろんな試みが始まっていきます。
仕事柄、いろんなミーティングや会議に出るけれど、いきのび協会のミーティングは、裸の心でいられるのが心地よい
そして、ぶれることなく思いを共有できるのがよい。
昨日、西島さんにも言われたこと・・・「もっとみんなをあてにするといいですよ」って言葉。
つい、一人で抱えてしまう私のくせ、習慣。少し手放す必要ありです。
みんなに、思いっきり甘えちゃおう～～～
沖縄大好きなスタッフたちと沖縄料理で夜遅くに懇親会です。
ゴーヤ三昧の食事でした。私、ゴーヤ大好き
みんなも大好き
今日は、美佐緒ちゃんと打ち合わせもあったのだけれど、烏丸御池で左のような素敵な絵と言葉を描いてもらってきました。
前から「時間があったら行こうね」って約束していた
奏咲詩画家の西島優由珠さん（http://www.hanahiraku.com/
）に描いていただきました
30分しか時間がなかったのだけれど、西島さんはとても穏やかでやすらぎに満ちた方でした。
何気ない私との会話の中から、私が口にしていない思いや出来事をさらりと話されます。
ドキッとする中で、やさしく微笑みながらこれからの私について、お話もしてくれました。
5年後の私、これから私が目指すであろうこと、そして、自分でもびっくりするようなこれから・・・でも実は、いま地道にやっていることがそこにつながっていくような予感・・・
不思議、不思議
麻以さんに言われたことも、先日の前世喫茶で言われたことも、西島さんに言われたこともすべてつながっている。
これからの私は
『風にのる 風になる』
目の奥がじ～～～んと熱くなってきた瞬間。
そして、心につぶやいたこと
「笑っていこう！ このまま歩いて行こう！ 私だから・・・風にのって 風になって・・・」
西島さん、ありがとうございました。
素敵な時間でした
キャリアビジョンスクールが開催されます
私の親友でもある美佐緒ちゃんのリクエストにお応えして、全国展開しているフィットネスクラブルネサンスの『キャリアビジョンスクール』の1コマを講師として担当させていただきます。
フィットネス業界で今後どのようなキャリアを積んだらいいのか？
そのためにどのようなスキルを身につける必要があるのか？
15名限定の少人数制のスクールです。
私は、10月10日（日）に担当しますが、他には
「クラブビジネス」編集長の古屋武範氏、
国際コーチ連盟のマスターコーチの森川里美氏、
プロフェッショナルコーチの猪俣恭子氏、
介護予防受託会社を設立した郷間加奈子氏、
ピラティス、コンディショニングのコーディネート会社を設立した小林俊夫氏、
そしてルネサンスで女性ながら着実なキャリアアップを遂げている鈴木有加里氏、
さらに全体をナビゲートしてくれる望月美佐緒氏です。
第1期生は、特別価格でなんと、￥126,000円！
興味のある方は、こちらのサイトをご覧くださいね。
詳細をご確認ください
http://www.s-renaissance.co.jp/instructor/lab/index.cgi
私もお話聞きたい人ばかり。個人的にコーチングも受けてみたい
何といってもポジティブな方々と思いっきりディスカッションしたい
全国の前向きなインストラクターのみなさん、10月は自分自身のキャリアをしっかり磨きましょう
お待ちしています
今日は、朝から涼しい・・・・・実際には、まだ暑いんだけど、連日のあまりの暑さに少し雲に覆われて、陽が陰っているだけで涼しく感じる（秋だぁ～～）。
レオンの散歩も少し楽になってきました
9月に入って、スケジュールや日々の出来事もいつも通りになってきました。
8月は、イベントごとが多かったので、ようやく落ち着いてきた感じです。
富士山パワーのせいか、なんだか心身ともに元気な私
。
ただ、8月のイベントにはまりこんでいたせいで、仕事が山積みになっているのが・・・かなりヤバいです
10月のフィットネスバスツアー、12月のエクササイズ発表会・・・企画ごともおいかけてきます。
アレクサンダーテクニックも今月はみっちり
レポートもままならず、たまったまま・・・（ヒャァ～～～
）
今日は、パーソナル4本と、レッスンを1本、うち合わせをしてエステにGO
夏の紫外線たっぷり浴びた肌を少しケアしてあげました。
ぷりぷりになって、気分も上昇して、片っ端から仕事を片付けている私です
もっと、マメにやっておけよ～～って感じですね。。。
暑さが収まると同時に、私のスピードも加速を増しそうです。
がんばるわ～～ん
9月1日（水）今日から京都ウエルネスセッションの受付開始です。
今年も10月31日ハロウィーンの日に開催されます。
何といっても、今年は、アレクサンダーテクニックのジェレミー・チャンス氏のワークショップもあれば、大好きな谷佳織さんのワークショップもあります。よだれがでそうです。
私は、谷さんの講座を一足早く、昨日のコンディショニングフォーラムで受けてきました。
３Dの体の機能について、的確でわかりやすく、何といってもクラスの雰囲気が明るく、テンポがあって最高です
パーソナルトレーニング、ボディワーク指導者の皆さんは、お見逃しなく！
そして、フランクリンメソッドを応用した機能改善体操も京都ウエルネスセッションで受講することが可能です。
梅ちゃんとのジョイントですので、こちらもお見逃しなく！
今回のコンディショニングフォーラムで日本全国の指導者の皆さんが、とても熱心に参加していたことに、本当に感動！
京都ウエルネスセッションでは、近畿圏の指導者のみなさんにお伝えできればと思います。
懇親会もありますから、ぜひご参加くださいね。
お申し込みは
http://www.kws2010.com/index.html
9月中のお申し込みがお得です
日曜日から東京に出張でした。
（社）日本フィットネス協会（JAFA)が主催する「コンディショニングフォーラム」の講座を務めてきました。
JAFAと言えば、エアロビクスの協会というイメージがありますが、高齢者向けのプログラムやフィットネスダンス、ヨガやピラティスと幅広くフィットネスプログラムのフォーラムを開催しています。
今回、初めてのコンディショニングにフォーカスしたフォーラムでした。
参加されている方の意識の高さ、講師陣のクォリティーの高さに私もおおいなる刺激を受けてきました。
まさしく、講師も受講生も学びの場となったような気がします。
日本人の律義さと真面目さが前面に出て、JAFAの新しいフォーラムの門出にふさわしかったようです。
そんな中で、私は「機能改善体操」の紹介と「フランクリンメソッド」の紹介をしてきました。
「フランクリンメソッド」は、ほとんどの受講生が初めての体験ということで、4時間の長い講習時間でしたが、集中力も途切れることなく、とてもいいムードで行うことができました。
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございます。
フランクリンメソッドのイントロダクションです。体験を通して体現する！さまざまなドリルやワークを通して学ぶことの楽しさと理解を深めていくプロセスを味わっていきます。
フランクリンボールや骨を使って、どんどんワークが進んでいきます
ボールエクササイズは、とろけるくらい気持ちいいのだぁ～～
ボーンリズムをタッチングしながら学んでいきます。
今回の講習は、あけみさん、のりえさん、ゆきさんとともに4人の講師で務めさせていただきました。
フランクリンメソッドに興味のある方は、東京で10月にワークショップがありますよ
http://www.franklinmethodjapan.com/FranklinJapan/workshop_schedule_1.html
私は、11月3日（水・祝）に福岡で開催される「JAFAフォーラム」でフランクリンメソッドをご紹介します。
http://www.jafanet.jp/instructor_info/workshop_fr.html#kyushu2010
また、11月19日（金）に大阪で開催される「MIZUNO FITNESS HOT LINE」でもフランクリンメソッドを応用した表現力アップ、ムーブメント講座を担当します。
http://www.fitness-hot-line.com/
フランクリンメソッドは、ピラティスやヨガ、パーソナル指導などさまざまな場面に応用できます。
Studio five 'f'では、骨格ワークシリーズとして、毎月公開レッスンが開催されています。
10月のスケジュールも出ました～～
Studio five 'f'までお問い合わせください。 
０７２－２５３－１７５７
★骨盤ワーク＆機能改善ヨガ
10月19日（火）19：00～20：30 尾陰 由美子（定員6名）
★ジャイロキネシス＆朗読会
10月23日（土）19：30～21：00 尾陰 由美子（定員6名）
★膝ワーク＆マットピラティス
10月27日（水）19：00～20：30 尾陰 由美子（定員6名）
自分を元気にするお知らせを２つ。
9月23日（祝/満月）この日、山中湖交流プラザきらら野外シアターで山根麻以さんのコンサートが開催されます。
Naked Soul 2010 Super Universel 楽群
昨年、初めて参加して何とも言えない不思議な感動をもらったコンサートです。
野外シアターで行われるので、夕暮れ時の刻一刻と変わっていく空、富士山、風・・・自然の中で自分がどんどん裸になって、最後は魂が踊りだしていく瞬間を味わったのでした。
12：00からオープンして、さまざまな催し物をゆっくり堪能したのち、１７：００～麻以さんのコンサートが始まります。
前売りは、3500円、当日は、4000円です。
詳細は、http://www.futsuunouta.net/
私も当然参加します
そして、もう一つのお知らせ
スマイルチャリティイベント２０１０
9月20日（月・祝）スポーツクラブ＆スパルネサンス豊中にて開催
Pink Ribbon活動を応援しませんか？
乳がんに対する意識を高める啓蒙活動です。
このイベントで私は、アクアの講座を担当します。
私は、とても大切な友人2人を乳がんで失っています。
彼女たちもまた、この活動を頑張っていたにもかかわらず、志半ばでこの世を旅立っていきました。
乳がんの手術の後の、浮腫みや不定愁訴との戦いは、水中での運動がとても効果的です。私のクラスには、そういった方々が、何人か参加されています。
思っているだけでなく、行動に移して、学ぶこと、感じること、協力できることがあります。
私は、１４：１５～１５：４５の90分という時間の中で
W-3『バリバリアクアダンス』を行います。
この講座の内容は、バリュー（価値）＆バリエーション（変化）アップのために！ということで、自分の体を３次元に螺旋的に使うことで、体の機能性を引き出し、メンタル面においても水と音楽との調和を求めていくクラスとなっています。
麻以さんの音楽に乗せて、心をこめてお届けしますね。参加費用２，２００円です。
そのあとの、１６：００～１６：４５
岡本正一さん、坂田純子さんとのジョイントレッスンもかなり盛り上がりそうです。
L-10『アクアジャンブルBOX ～３つの情熱届けます～』参加費用１，２００円です。
まだまだ、参加可能ですのでぜひお申し込みくださいね。
①件名に「イベント申込」
②本文に「氏名・参加クラス」を記載して送信してください。
③メール受信後振込先をメールします。
今日は、日本コアコンディショニング協会（JCCA)のステップアップダイジェストのセミナーに参加してきました。
前から興味のあった講習会をダイジェスト版で受けれるということで、朝９：３０～１８：００までみっちり「コア」のお勉強をしてきました。
特に興味深かったのは、「発育・発達からひも解くコア」はレクチャーが中心でしたが、とても興味深い内容です。もっと多くの人に知られることとなったらいいのになぁ～なんて
まずは、仰向けでさまざまなエクササイズ。私のお気に入りは、「ログローリング」といって寝返りに入るまでのエクササイズです。そのあとは、お尻で這い這い、スリスリ・・・不思議なことにそのあと、すっかり体の調子はよくなって、股関節の詰まり感が消えています。
また、いろんな場面で使ってみます。
丸々1日、アットホームに講習会が進んでかなり満足度、充実度たっぷりです。
最後は、コアスタビライゼーション。この頃には、右の腰の痛み（万年痛）がずいぶん楽になっていきます。
私の姿勢分析もしてもらいましたが、やはり腰部に問題あり。
しっかりコアスタビライゼーションの必要あり！です。
しばらくピラティスサボっているから、リフォーマーでまた頑張らなくっちゃ
さぁ～明日からまたもや東京出張
JAFAのコンディショニングフォーラム、頑張って務めてきます。
