尾陰由美子のなんくるダイアリー -217ページ目

OFFの過ごし方

久々の何もしない1日。

というか、お仕事をやめた1日。

ただ、自分のことだけに時間を過ごした。

カットに行って、髪の毛またまた短くした。

ジャイロトニックのセッション受けて、身体を感じてみた。

そして、究極は、ボディとフェイシャルダブルのエステを堪能。

お誕生日スペシャルエステにどっぷりはまりました。

幸せな1日。

サロンの方から頂いたプレゼントとメッセージ。ちょっとした心配りがさらに幸せ度アップ

ホワイトバレンタイン

2月14日は、バレンタインデー。

朝からスタジオにてセッション。美穂ちゃんからバレンタインチョコをいただきました。

このチョコが、後々大いに役立つことに。。。。。

さて、今日は、スタジオにてパーソナルセッションを終えて、大急ぎで京都へ車で移動

アドバイザーを務めるクラブでミーティング。

昼食を食べる暇もなく13:00の約束の時間に滑り込み

社長との打ち合わせを終えて、4月からの新規プログラムの展開やプログラムの進捗状況の報告が続いてミーティングも無事に終了。

と、窓の外を見ると雪がガンガン降っています。

「これは、やばい」ということで、車で来ていた私は、速攻で帰宅することに

京都市内の車の流れは悪く、1時間近くかかって、やっと京都線⇒第二京阪⇒近畿道

第二京阪は、かなりやばいくらい雪が高速道路上を覆っていました。ノーマルタイヤの私、安全運転で、アレクサンダーテクニークを思い出しながら、ゆったりと運転できましたよ。

近畿道に入って、八尾を過ぎて松原出口まであと３～４Kmというところで車がピタリと止まった

30分ほど、「事故かしら？」と悠長に待っていたものの、一向に動かず・・・

iphoneで渋滞情報を調べると・・・「な・な・なんと松原から先、和歌山まで通行止め」

「ぎょえ～～～」ということは、それでなくても混む松原降口はとんでもないことに・・・出口1車線のところに3車線の車が一気に押し寄せているはず・・・

仕方なく、覚悟を決めてTwitterでつぶやいたり・・・何とか早く帰れる方法はないか、検索してみたり・・・

考えてみたら、昼食抜き。このときすでに１７：００を回る頃、「お腹すいたよ～～」

と、ここで役立ったのが朝もらった美穂ちゃんのバレンタインチョコ

ナッツの入ったクッキーをチョコレートでコーティングしてあった。一気に4個食べたよ

助かったぁ～～

そんなこんなで15:00過ぎに京都を出たにもかかわらず、家に着いたのが20:30近く。

5時間です。レギュラーレッスンにもたどり着けず、待機してくれていたウメちゃんに代行をお願いして、ヘトヘトの私でした

でも、Twitterでつぶやいたら、みんなが心配してくれたり、励ましてくれたり・・・

何だか幸せだったなぁ～～

1人じゃないってかんじで。途中から割り込んでくる人いっぱいいたけど許せたし。

こんなことで、Twittaer,Facebookのありがたみわかっちゃった

み～～んなありがとね。

素敵なホワイトバレンタインだったよ

成長する教え子たち

アレクサンダーテクニークのコースを終えて、今日は懐かしい教え子と再会

といっても昨年のダンスステージを企画、主催したゆきみちゃんなのですが・・・

一緒に食事をするのが、本当にもう10年以上なかった～～

横に映っている石田満奈美とエアロビクス養成コースの同期生です。

二人ともすでに大台に乗って、キャリアもばっちりのインストラクターです。

ゆきみちゃんは、養成コース生の時からなかなかやんちゃな、負けず嫌いの不器用な生徒でしたが、でも結局今では谷町9丁目、上本町でダンススタジオ（ell-fin)を主催し、ダンスステージをプロデュースし、指導者やダンサーを育てているのです。彼女らしいキャリアアップです

エアロビクス養成コース時代の話に花が咲き、これからの夢を語り、時々居酒屋の店長をおちょくり・・・楽しいひと時でした

石田ちゃんもインストラクターとNLP認定トレーナー、催眠療法士という新しい分野にもチャレンジして輝いています

会話の中から、懐かしい教え子たちの名前と顔がどんどん出てきて、それぞれの人生がそこにあることに改めて感慨深くなります

そんなことを感じている自分の年齢とキャリアが、だんだん恐ろしくなってきました～～～

み～んな、羽ばたけ、跳べ、頑張れぇ～

もうすぐ1年

今日も、アレクサンダーテクニーク（AT)コース。

花粉症のためか、目の奥が痛い頭がボーっとする中、昨日に引き続きグレッグ先生のアクティビティたっぷりの1日でした。

今日のテーマは、「解釈」ということでしたが、プライマリーコントロールのこと「抑制」や「方向性」、「使い方が機能に影響する」などアレクサンダー用語の理解が深まる内容でした。

昨年に比べて、ずいぶんいろんなことが明確になってきたように思います。

1年前は、何を言っているのかわからない。

私がATコースに入ったのも、あまりにも何が何だかわからないのでコースに入ったという動機。

日本語なのに、身体のことなのに、自分の頭のことなのに・・・わ・か・ら・な・い

そんなことが初体験だったのです。

コースに見学者の方や初体験の方が参加されるのを見ていると、自分もそうだったぁ～、今でもまだまだ靄のかかった森の中を歩いているようなものだけど・・・

ただ確信できるのは、今自分は確実に歩いているということ。進んでいるということ、上へ伸びているということ、広がっているということ・・・

この春からもっと時間を取りたいけれど、なかなかこれが大変

でも、今日のグレッグ先生の言葉からヒントが・・・「選択するのは自分」ということ。

「シンプルに生きる」ということをもっと考えてみたいと思ったなぁ～～

私好みの男前のグレッグ先生の話し方、笑顔に触れて、オーストラリアまで個人セッション受けに行きたくなった私です

下肢の解剖学

2日間の講習会のためにいけなかったアレクサンダーテクニーク（AT)コースに今日、やっと行けました。

オーストラリアから来られたグレッグ先生。

私好みのしなやかな先生です。もともとダンサーだったとか・・・

今日のテーマは、股関節＆膝関節を中心とした下肢の機能解剖学から考えたATのボディシンキング。

たまたま、先週の機能改善体操B級講習会で下肢の部分をやったばかり。来週末OSPAの講習会でも「下肢のコンディショニング」を担当するので、今朝レジュメを作成していたばかり。右膝の半月板損傷のおかげで下肢の機能解剖にはやたら興味がある私。

そんな私でしたが、グレッグ先生の解剖学講座は、本当にわかりやすい。何よりも通訳をしてくれるバジル君もすごい

わかりきったことだったけど、より内容が明確になり、自分がいつも説明しているところを違うアプローチで解説していて、目からうろこがポロリ、ポロリ、ポロポロポロ・・・

解剖学好きの私としては、ずっと聞いていたかったなぁ～

できれば、上肢帯の解剖学もグレッグ先生の講座を聞いてみたい。

アクティビティで、腸腰筋のストレッチをみてもらって、またまた発見がいっぱい

早速、夜のジャイロキネシスレッスンで使ってみました。腰と背中への負担がなく、気持ちよくストレッチできる

やはり方向性って大事だなぁ～。

明日もグレッグ先生のATコース。今度は、シンキングボディ。テーマは「解釈」について。

楽しみだなぁ～

アレクサンダーテクニークに興味のある方は、

3月25日（金）JAFAの関西フォーラムでも体験できるし、3月26日（土）のOHSセミナーが東京であります。

おススメです

ピンチヒッター

2月10日（木）から11日（金）までちぃちゃんが急病のため、ピンチヒッターでJAFA AQUAのAQBI認定講習会の講師を務めてきました。場所は、名古屋です。

前日、レッスンの代行とパーソナルの振替でバタバタしましたが、皆様のご協力で無事に名古屋で講習会と試験を行うことができました。ご協力いただきました皆さん、ありがとうございます。

16名のアクアダンスの認定資格のために来られた方と共に過ごした2日間ですが、今回の講習会にOJTで参加していたAQS（アクアスペシャリスト）とAQE（アクアエグザミナー）の方々との時間の共有がとてもよかったなぁ～と思っています。

それぞれが忙しい中で、なかなかじっくりと話をすることもできないのですが、今回は2日間たっぷりとエネルギーに満ちた、アクアへの思いの満ちた時間を過ごすことができました。

そして、ピッチヒッターで務めた2日間のAQBI講習。あらためて評価することの難しさ、目あわせの重要性を感じたのでした。

16名の受講生の皆さん、3名のOJTのみなさん、そして事務局スタッフとして頑張ってくれたM田さん、ありがとうお疲れ様

SMC～シルバ・メソッド～合宿セミナーのご案内

　SMC～シルバ・メソッド～4日間合宿セミナーのご案内　

来る4月7日（木）～10日（日）山梨県大月にあるピラミッドセンターAPGにて開催されます

新しい自分との出会いを体験してみませんか？

シルバ・メソッドとは

開発者ホセ・シルバ氏は、人間が本来もっている能力を最高度に発揮するための研究を1966年より開始。東洋古来のヨーガや精神統一法、西洋の自律訓練法や心理学、大脳生理学などを深く研究し、数多くの実験的こころみを重ねて完成したのが、潜在能力開発法「シルバ・メソッド」です。

1966年にアメリカで初めて開講され、現在では108か国にまで広がっています。

アメリカでは、27の大学で正規の学習講座に採用されており、またGEのような大手企業や医療機関にも導入され、高い評価を得ています。

第六感やひらめきなどは、無意識状態での脳の働きです。

これを意識的にコントロールし、活用できるようにして、ビジネスや教育、健康など人生の課題を解決するための実践的セミナーが「シルバ・メソッド」なのです。

山根麻以さん推薦

このメソッドに関して私が美しいと感じたのは、培われた能力を人類のより良い未来のために使うという「自分自身との約束」が交わされる点。

もうひとつは、ひとりひとりの内側に内的アドバイザーを発見し、問題の解決や興味のある分野の探究を進める方法を「自分で見つけること」を促している点です。

迷いなく生きていけたら、人生はもっともっと面白くなるでしょうね！

参加メンバー

望月美佐緒氏、岡本正一氏、尾陰由美子・・・などなど

【日程】2011年4月7日（木）～10日（日）４日間　合宿形式

日程	内容
４月７日（木）１１：００～　　　　　１８：３０	私たちの意識、マインドのさまざまな働きを徹底的に検証し、どんなときにも素晴らしいリラクゼーションを可能にします。
４月８日（金）１０：００～　　　　　１８：００	イメージ能力（視覚化能力）のアップと、願望をかなえ、人生を改善して理想的な未来を創造するためのテクニックを学びます。
４月９日（土）１０：００～　　　　　１８：００	三次元的な意識を超えたイメージの世界を旅して、高次元の自分にしっかりとコネクションを得られる能力を身につけます。
４月１１日（日）１０：００～　　　　　１７：３０	ご家族や友人の方を、遠隔地からヒーリングする能力を身につけます。