門出

今日からまんまちゃんセカンドライフスタートです。

昨日無事に勤続３９年サラリーマンライフ一筋を終えました。

何だかすっきり身軽になった穏やかな顔です。

ついでに身体のほうもすっきりしてくれると言うことなし

家族３人が忙しく、娘の社会人としての門出のお祝いもまだだったこともあり、家族３人でお祝いがあると決まっていく我が家から徒歩２分の「イル　パスコーレ 」でディナーをいただきました。

娘も社会人になったことで、家族３人の会話が社会のこと、仕事のこと、将来のこと・・・いろいろと盛り上がってあっという間にデザートへ

これから、何か行事があるごとにこうやって家族３人、やがて娘の旦那様や子どもが加わって４人、５人・・・と増えていくような平凡な人生がいいなぁ～

家族が増えることは、幸せなこと・・・

結婚して、子供が生まれて、ずっと働き続けてきて思うこと・・・二人と出会えてよかったなぁ～

今こうしてまんまちゃんが「セカンドライフを楽しむぞ～」なんて嬉しそうに言っているのも、娘が節約生活を一生懸命披露しながら「研修に追われている～」って笑っているのも素敵な門出だなぁ～って・・・

二人ともおめでとう！そしてこれからもがんばれ～～～

あいかわらずそっくりの親子だけど、

私から見て愛ある親子だと思うよ～

まんまちゃんには、当面スタジオの園芸担当とレオンのお散歩担当を任命しました。

今後は、お料理担当が加わるかどうか？？？

二人のこれからの人生に幸多かれ

過渡期～これからのフィットネス～

今日は、1日東京へ日帰り出張です。

「希望の絆」プロジェクトは、いよいよ撮影した映像の編集作業に入るようです。

今日は、わざわざ制作会社のM木さんが、東京まで来てくださって私と美佐緒ちゃんのインタビューを撮ってくださいました。

このM木さんという方、「ホ・オポノポノ」を感じさせる方。「Yes]と笑顔がとても素敵な方です。

カメラに向かってのお話は、とても緊張してしまうのですが、M木さんのさりげない質問に答えていくうちに撮影は自然に進んで、私自身もまたいろんな思いがこみ上げてきました。

このプロジェクトを立ち上げようと思った自分の根っこにある想い。それを美佐緒ちゃんや岡本君と共有した時の想い。いろんな方に伝えた時、そして集まってくれた時の想い。

稚拙な想いが、多くの人を通してしっかりとプロジェクトが立ち上がったのでした。

そのプロセスを話していくことで、M木さんの想いがそれをさらに深めて、広めてくれたような気がします。

つくづく出会いって大切だなぁ～って思います。

フィットネスへの想いを話していた時に、実はこんなことがクラブのお客様やレッスンの参加者の方々にとっても大切なような気がします。

50人集まってくれたクラスの参加者の方々の1人1人に私はどれほど気づけているのだろう・・・？

たくさんの方々に出会ってきたけれど、どれほどの方々の人生や存在に気づいていたのだろうか・・・？

1人1人のこと、一つ一つのこと、些細なこと、見えないことに気づいて感じて・・・大切にしていきたいと思うなぁ～

心温まるランチの後、JAFA（日本フィットネス協会）の代議員として総会に出席。

30年近く、フィットネス業界を牽引してきた仲間が集う総会でした。

昨今の社会情勢を反映して、なかなか厳しいJAFAですが、30年間フィットネスに寄り添ってきた仲間たちの想いがつながる場所でもあります。限られた時間の中で、多くの方々とお話はできませんでしたが、ここでも「希望の絆」プロジェクトを知っていただいて、受け入れてくださったことに感謝です

私にできることをいつも考えていきたいと思います。

そして、できることから行動していきます。

これって、フィットネスの基本

動けば、変わるのだから・・・

動けば、自分に気づけるのだから・・・

動けば、いろんなことに出会えるのだから・・・

動けば、想いがつながるのだから・・・

昨年、久高島で生まれ変わったこと、

　神様に手を差し伸べたこと

　　　思い出したよ。。。

Studio five 'f'公開レッスン

　Studio five 'f'　公開レッスンのお知らせ　

ようやく汗ばむ季節となってきました。身体も動かしやすい季節。夏に向けて、何かと身体のラインが気になったり、体力の衰えを感じだしたり、少しあせったりする気持ちはありませんか

Studio five ’ｆ’では、ピラティスやジャイロトニックのパーソナルセッションはもちろん、パワープレートを用いたエクササイズ、アロマトリートメントや機能改善体操を随時行っています

また、毎月公開レッスンも展開されていますので、ぜひStudioのHPもご覧くださいね

http://www.five-f.jp/koukailessonsemina-.html

さて、さて私は5月～6月にかけて下記のようなレッスンを行っていますよ～

　5月31日（火）１９：００～２０：３０

　　　　　『コアワーク＆ポールピラティス』

　　　　　ストレッチポールを使ったピラティスの数々をご紹介します。

　　　　　脊柱と骨盤をほぐした後に、ピラティスのワークをたっぷり。

　　　　　自宅でもできるエクササイズです。

　　　　　是非、覚えてみましょう！

　6月7日（火）１９：００～２０：３０

　　　　　『ジャイロキネシス～チェア＆マットワーク』

　　　　　ジャイロキネシスをダイナミックに体験してみましょう。

　　　　　椅子に座ったマッサージからチェアワークさらにマットを使って

　　　　　全身の協調性トレーニングになります。

　　　　　汗もたっぷりかけますよ

　6月21日（火）１９：００～２１：００

　　　　　『脊柱ワーク～ダイナミックピラティス』

　　　　脊柱の機能解剖を学んだあと、イメジェリーを使ったワークを楽しみましょう。

　　　　そして1時間たっぷりの流れるようなピラティスフローをダイナミックに

　　　　堪能します。流れの中から身体の軸を感じていきましょう！

　6月29日（水）１９：００～２１：３０

　　　　　『骨盤ワーク～機能改善ヨガ』

　　　　今回は、骨盤ワークの中でも股関節にアプローチします。

　　　　胡坐座、長座など座位でのヨガポーズをしっかり習得してみましょう。

　　　　股関節のアプローチが、腰回りをすっきりさせてくれます。

公開レッスン、公開セミナーは全て予約制となっております。

◆お電話にてお申込ください


072-253-1757（Ｓｔｕｄｉｏ　ｆｉｖｅ‘ｆ’）
営業時間月・火・金10：00～18：00／水・木12：00～18：00

◆ご希望の公開レッスン、公開セミナーの日時をお伝え下さい。

・キャンセルの場合
必ず前日の15：00までにご連絡をお願いいたします。
（開催日が土曜日・日曜日の場合は、金曜日の15：00まで）

・当日キャンセルの場合
受講料をお支払いいただくことになりますのでご了承下さい。

日々是是

ここのところブログ更新できず・・・反省です。

1日は24時間あるはずなのに、時間がどんどん過ぎていきます。先週末からAQSトレーニング、そして今秋から活動を始める新しいプロジェクトのミーティング。毎月の雑誌の原稿にたまったレジュメ作成。

自分のために学んでいるアレクサンダーテクニークのレポートにまでたどりつけない。。。

そんな感じで頭の中は、いつも何かを考え続けている私。時々、スイッチが自動的に切れて気がついたら

電車の中は、記憶喪失状態に

さて、今日は大好きなアクアのレッスン先週フォーメーションを変えていたら、どこからか足のつなぎがおかしくなっていたのを今週は調整しなおして、しっかりコリオを組み立てなおしました。

ベテランのお客様たちは、OKサインを出しながら、しっかりよく動かれました。さすがです

朝からレッスン3本にパーソナル2本を終えて、打ち合わせ

どうやら6月17日（金）に神戸のローカルTVサンテレビジョンの昼間の番組「ひるカフェ」に生出演することになりそうです。詳細がわかったらご案内しますね

気がつくと、夕方のパーソナルぎりぎりの時間。

気がつくと昼ご飯を食べるのも忘れていた。

気がつくとレオンの晩御飯もお預けになっていた。

気がつくとレオンのお散歩もお預けになっていた。

20:00前に我が家にたどり着いたら、気が狂ったようにレオンが突進してきたよ～～

晩御飯を食べさせ、お散歩に連れて行き、ようやく落ち着いたらこんな時間だぁ～～

今からせっせとレジュメにとりかかる～～

明日もレッスンにパーソナル6本入っていたなぁ～

そして、明日はまんまちゃんがいよいよリタイア前夜。単身赴任先を引き払って、我が家にご帰還です。

シンプルに普通の家庭料理を作ってあげよ～～っと

40年間のサラリーマン生活も金曜日の本社へのあいさつ回りで終わりとのこと。

お疲れ様～～～

リタイアってどんな気持ちなんだろうね。

インストラクターのリタイアっていつなんだろう

私のリタイアは、いつなんだろう

忙しさの中で、いろいろと思う今週末になりそうです。

AQSトレーニングレポート

毎年恒例のAQSトレーニングは、みんな緊張しながらもとても充実した内容です。皆さんのプレゼンテーションにフィードバックしながら、自分が学ぶこといっぱいです。
研修が終わったあとのみんなの弾けようがすごい！テンション高い(^^;;

ホテルに戻ってからのM浦E紀さんのテンションにも脱帽！(◎_◎;)

iPhoneからの投稿

マンダラ・アート

4月に4日間の「シルバメソッド」の講習を受けた時に、涌井先生のセッションルームにあったマンダラ・アート。

とっても気に入って、3セットお願いしていたものが今日届きました。

早速、私のデスクの前、パソコンの上にで～～～んとつるしてみました。

メッチャメッチャパワーを感じています。

このマンダラ・アートは、母性と知性、ハートを開き霊性を高めるものです。

明日、スタジオのほうにも2つ飾りますね

お楽しみに

大塚キックオフセッション

私は、ずいぶん長い間大塚製薬にお世話になっています。

昔、チューブタイプの「ジョグメイト」という商品があって、かなりマニアックかつ効果実感できるプロテインがあったのですが、その販促活動を通して、全国あちこちのフィットネスクラブに大塚製薬の営業の方と出張したことがあります。なんだかんだと言って10年以上のお付き合いになります。

『世界の人々の健康のために革新的な製品を創り出す』企業が大塚製薬です。

ポカリスエットが、圧倒的に認知度高いのですが、Amino-ValueやSoyjoyなど、フィットネスシーンに欠かせない商品が次から次へと展開されています。

レッスン時は、いつもAmino-Valueを飲んでいますが、今でも初めてAmino-Valueを飲んだ時の感動は忘れられません。

レッスン中に実感するというより、翌日の身体の軽さ、疲労回復の速さに驚いたのです。

パンパンに張っていた脚の疲れもすっかりなくなっていたのです。

それから、ずっとAmino-Valueをずっと愛飲しています。

今日は、そんな大塚商品をこよなく愛する人たち、大塚製薬と契約しているインストラクターの方々とセッションをしてきました。現場から出る声、もっと認知を上げたいと思う、インストラクターの心意気が感じられる熱い、熱い2時間半でした。

グループディスカッションで出た意見は、本当に貴重です
今年は、フィットネスシーンNo.1を目指して活動していきますね。

10月30日に行われる「大阪マラソン２０１１」もオフィシャルドリンクとして大塚製薬は協賛しますよ

　

燃える営業マンと大阪支店スタッフたち

エイキちゃんと二人でセッションを務めました。

お土産もいっぱいもらっちゃった

ありがとうございます。

おススメCD

5月に入ってアクアのレッスンの音楽を変えました。

先日のフィットネスセッションでも使用して、参加者から問い合わせの多かった「１７　Again！　Vol.7」に今日から衣替え

全曲１３０BPMで統一されているので、アクアダンスのレッスンでは、ピッチを落とすとそのまま使いやすい。

何といっても全体に明るくリズミカル。耳になじんだ曲も多くて、乗りやすい

アクアのレッスンに超お勧めです。

シニア系のクラスでもいいと思いますよ。

ブラボーグループから購入できます。

　http://www.bravogroup.com/index.php

健康運動指導士会和歌山県支部講習会

来る７月３日（日）１２：００～１６：３０健康運動指導士の単位認定講習会が開催されます

期日：平成23年7月3日（日）１２：００～１６：３０　　１１：３０～受付

会場：県民交流プラザ和歌山ビッグ愛１２F　（０７３－４３５－５２００）

　　　　　http://www.wakayamasposhin.or.jp/big-ai.html

定員:50名（先着順）

登録単位認定数　　講義2単位　　実技2単位　　合計　4単位

内容：１２：００～１４：００「運動機能学～身体の動きを理解しよう～」

　　　　１４：３０～１６：３０「一人、ペアストレッチ法」＊スポーツタオル持参

　　　　両講座とも尾陰由美子が担当します。

受講料：健康運動指導士会員　　　4000円

　　　　　　非会員　　　　　　　　　　　8000円

お問合せ：(有)ユタカ創造育成わかやまクリエーションスタジオ内　健康運動指導士研修会事務局

　　　　　　　TEL：０７３－４０２－３１７７　　　FAX：０７３－４０２－２７８９

チャリティバザー＆レッスン

今日は、Pクラブでチャリティバザー＆レッスンが行われました。

母の日と重なってしまったせいか、少しさびしい人数でしたが、バザーのほうにはたくさんの方が来てくださって、あっという間に商品がどんどんなくなっていきました。

こんな時だからこそ、協力するよ～～って頼もしい声をいただきながら・・・

嬉しい限りです。

義援金箱には、皆様の志しがどんどん集まって、感謝、感謝しかありません。

レッスンは、アメイジンググレイスから始めました。

ウォーキングを中心としたシンプルで、汗いっぱいかける内容で皆さん笑顔いっぱいでした。後半は、みんなでヨガをしました。身体と心が整って本当に気持ちよかった。。。

　

今回は、潤ちゃんとジョイントレッスンでしたよ

小さなことだけど、積み重ねだよね。チャリティは、形を変えてまた企画しようと思います

忙しい中集まってくださった皆さん。ありがとうございました。

少し病み上がりの私でしたが、何とか頑張れました～～～