山梨県のNaked Soul 2011でご一緒したすわっちみどりさんこと長林みどりさんの経営する諏訪市のフィットネスクラブを訪問してきました
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ちょうど、エアロビクスの養成コース真っ最中の時でしたが、スタッフの皆さんの素敵な笑顔に出迎えられて心が暖かくなったのでした。
とっても素敵なスタジオでしたよ
急遽、みどりさんの無茶振りに応えて、養成コースのみなさんに応援メッセージを言うことになりましたが・・・
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私よりほんの少し上のお姉さまであるみどりさん。
諏訪と大阪と離れていても、同じ想いを胸にともに頑張っていきたい仲間であることは間違いなしです
ラヴィのひよっこたち、自由におおらかに飛び立ってくださいね。
応援しています
連休3日目の体育の日は、山中湖のペンションを後にして、西湖の近くにある
「いやしの里根場（ねんば）」に来ました。
古民家の集落群です。
ここで、私の妄想は爆走します
それをさらに美佐緒ちゃんが煽り立てるのです
茅葺の屋根に日本家屋の落ち着いた佇まいが、私のモチベーションをかなり高めてくれました
最高のお天気に恵まれて、何日もこの集落群で過ごしたい気持ちです
「ふるさと」の歌詞に出てくるような日本の風景ですよね。
子どもの頃、夏休みになると長期で泊まりに行った和歌山の田舎を思い出します。
自然とつながっていると感じられるのは、本当に幸せだぁ～～～
この日もウメちゃんは、Aさんについてカメラレッスン。
たった2日間でウメちゃんたら本当に腕上げたよね～～～
私は、美佐緒ちゃんと婦人会ツアーでした
楽しい3日間のリフレッシュ休暇でした
さぁ～、今日から頑張って働こうっと
「傍（はた）が楽（（らく）になるように」「傍が楽しくなるように」。。。
そして、いよいよエンディングに向けて・・・
a-sha+～NASの最高のライブがスタートしました。この日の麻以さんもとってもきれいでした。
神々しいという言葉がぴったりです。
2011年は、日本にとっていろんなことがありすぎた年です。あと2か月半くらいで終わってしまう2011年ですが、忘れられない2011年になりそうです。
私にとっても大きな意味を持つ年になりました。
長い間、自分がみようとしなかったこと、触れないでいたこと、気づかないでいたことが一気にあふれ出た年でもあります。意味のある年になりました。
最後の「よろこびのうた」でサークルのオブジェに置いた一人一人のろうそくの火がゆらゆらとピラミッドセンターの天井に向かってゆらめいて、最高のバイブレーションを作り出しました。
麻以さんの瞑想が終わって、昼食はみんなでつくるほうとう鍋です。
みんなでほうとうを細く伸ばしてちぎってお鍋に放り込んでいます。
Naked Soul村の朝です。
近くの川にお散歩に行ってきました。
先日来の台風や大雨の影響で川の水嵩は多く、すごい勢いで流れていました。
4月のシルバメソッドの時に見つけたお気に入りの瞑想岩も流されてなくなっていました
マイナスイオンたっぷりの川面の空気を吸い上げて、2日目のスタートです。
ピラミッドセンターの周りはコスモスに包まれて、そのコスモスが風に吹かれて本当に心地よさを優しく演出してくれています。そして、今回のこのイベントの電気は、太陽光パネルを使って自然に優しいエネルギーでまかなわれているのです。
今回のイベントに参加している面々。みどりちゃんややすこちゃん、美佐緒ちゃんにうめちゃん。
コスモスに包まれた屋外で朝食をいただきました。
ゆえちゃんの朝ヨガも麻以さんの瞑想も本当に気持ちよかった
心と身体がどんどん解けて軽くなっていきます。
3連休のブログを一気にアップします
とってもいいお天気に恵まれた連休初日。
私とウメちゃんは、大阪を車で出発
今年4回目のピラミッドセンターへ
a-sha+こと山根麻以さんが中心に開催されている今年5年目の『Naked Soul2011』に参加してきました。
ピラミッドセンターの入り口は、手作りろうそくでお出迎えです
徐々に日が落ちてきて、MUKUさんのFire Ceremonyのスタートです。
富士山とピラミッドセンターを結ぶレイラインの上に火を起こして、素晴らしいパフォーマンスが繰り広げられました。
とっても幻想的な夜の始まりです。
このたび、めでたくゴールインしたサトルさんとゆえちゃん。
ゆえちゃんは、2月にはママになります。
久々の再会にますますテンションが上がります。
昨年の8月にゆえちゃんと出会って、今年の4月にともにシルバメソッドを学んで、希望の絆のDVDでは、アカペラで「アメイジンググレイス」を歌ってくれたのがゆえちゃんです。
元気なかわいい赤ちゃんがきっと生まれますね
昨日、２０１２年の新しいスケジュール帳を買いました。
年々、小さくなっている私のスケジュール帳。
仕事を減らし、志事を綴るスケジュール帳へ
中もとってもシンプルなものにしました。
余計な機能をすべてカット
四つ葉のクローバーの手帳にしたんだけど
四つ葉のクローバーって「幸運」を表しますよね。
よくよく調べてみたら葉っぱ１枚１枚に意味があるって知ってました？
一枚はFame（名声）
一枚はWealth（富）
一枚はFaithful Lover（満ち足りた愛）
そして一枚はGlorious Health（素晴らしい健康）と
それぞれの葉に願いがかけられ、四枚そろってTrue Love（真実の愛）を表しているんだって・・・
三つ葉はキリスト教の三位一体（希望、信仰、愛）の教えを表し、四つ葉は十字架を表すとも・・・
ふ～～～ん、そうなんだぁ～
幸せの手帳に来年のスケジュールをボチボチ書いていくことにします
９月末から習慣を変えたこと２つ、新たに習慣に加えたこと２つ。
結構、身体も心も調子がいい
習慣を変えたことは、
今日のうちに寝ること（２４:００までに）
朝、５:００に起きること
結構、大変なんだけど、出張や飲み会でない限りは、今のところ習慣は続いています。
新たに加えたことは、
起きたら、瞑想とストレッチをたっぷり１時間。
アンソニー・ロビンスの「こころの習慣３６５日」に１０分～１５分取り組んでいます。
私にしたら、今まで一番面倒くさいと思ってきたことをかなり真剣にやっています。
３日坊主のところがあるんですけど、２週間ばっちり続いています。
と、こうやってブログに書くことで惰性にならないように、再度決心をしている私です。
とうことで、今日もおやすみなさい
私の大好きな場所のコスモスです
素敵な夢、見ようっと
アンソニーロビンス、パームスプリングスセミナーツアーの詳細が来ましたぁ～～
全部で6日間のワークショップ。
内容がびっちりつまっているようで期待満載
ワークショップ内のミーティングや懇親会も楽しみだ
何といっても久々のアメリカ大陸が楽しみだ
目に見えるものがあると頑張りやすいね。
10月～12月までしっかり働くことにしよう
海老名香葉子さんが「働く」とは「はたが楽になる」ことと言ってました。
「はた」＝「まわり」が「楽」＝「楽しい」「楽ちん」になるように私も働きます
10月1日～2日にかけて神戸市垂水にあるKTVフィットネスクラブフレスコにおいて「フランクリンメソッド」の講習会を合計6時間させていただきました。
20名ほどの参加者のみなさんでした。ありがとうございます
機能改善体操の認定登録指導者の皆さんから、ヨガやピラティスの指導者の方、パーソナルトレーナーの方までとっても熱心に受講してくださって本当に感謝
感謝です。
フランクリンメソッドのイメジェリーを通して、受講生の皆さんが抱えている問題や課題を題材に解剖学を経験的に学んでいきました。
今回も骨格モデルは大活躍です
今日は、講習会の前にフレスコのお客様に向けても「美・スタイルアップウォーキング」というレッスンもさせていただきました。
フランクリンメソッドのイメジェリーや機能改善体操を取り入れて、最後はアレクサンダーテクニーク的アプローチもちりばめたウォーキングレッスン
みなさん、表情や姿勢がみるみる変わって、前向きなスマートな歩き方に変わっていきました。
あるお客様から「DVDはないんですか？」「このウォーキングのDVDを出せばいいのに！」と言われ、嬉しいやら恐縮するやら・・・
でも、喜んでいただいて本当によかった
このレッスンには、講習会に参加の指導者の皆さんも参加されたので、学んだことを現場でどのように応用すればいいのか、ヒントになっていればいいなぁ～と思います。
機能改善体操をもう少し詳しく学びたい方は、11月7日（日）同じくフレスコにおいて
機能改善体操C級講習会があります。年内最後の講習会になりますので、是非、ご参加くださいね
詳細は、協会のHPをご覧ください http://www.ikinobi.org/kousyuukai.html
機能改善体操を取り入れたヨガの講習会もありますよ
