尾陰由美子のなんくるダイアリー -189ページ目

「初」のエネルギー

今年も新年3日目からレッスンスタート

年末年始休んでしまうと本当に身体はなまってしまいます。さらに、年末は、大掃除など動き回るのですが、お正月となるとかなり意識しないとぐうたら族になってしまいますね。
私は、11月～12月、日本を留守にしたツケをせっせとお正月も返していたわけですが・・・

今日は、久々にPクラブで「機能改善ヨガ」のレッスンからスタート。
お正月明けのレッスンとしては、ゆったり自分の身体の声を聴きながらのレッスン

身体と心、自分と周りのつながりをていねいに感じていく時間にしたいと思っていました。
ゆるりと60分あっという間に終了

そして、自分のピラティスのパーソナルトレーニングも始動開始。
モリモリに厳しく「喝

」を入れてもらいました。自分一人でやるとどうも甘くなっていけません。今年は、ちょっといろんな方のピラティス受けに行こうかな～？

初レッスンが終わった後、大阪に帰省していた美佐緒ちゃんと再会
ロイヤルホテルでまったり初ケーキをいただきました

梅田界隈のあまりの人の多さとどのお店も混んでいるのを見て、ロイヤルホテルまで足を延ばしました。
のんびり、ゆったり静かにくつろぎながら、12月のDWDの話を思い出しつつ、お互いのこと語り合ったのでした。言葉が静かに身体に沁みとおって、居心地のいい時間を過ごせました。
忙しい中でもそんな時間をとることで、自分の軸がしっかりしていくのを感じます。
まぁ～周りから見たら、いいおばさんがケーキセットを嬉しそうに食べている図となるのでしょうが・・・

　二人の会話の中で得られるエネルギーはすごいのです

「初」ってすごいね。
レッスンもケーキも美佐緒ちゃんとのおしゃべりもいつものことなのに、年が改まって「初」がつくと、なんだかエネルギー感じられるもの

「初心忘れるべからず」とはまさしくなのです。
今年も「初」の気持ちを大切に。
瞬間瞬間を「初」として受け取っていこう。
さぁ～いよいよ2012年が動き出しました

自分への問いかけ

2012年2日目です。
すでに、私は家事以外の時間をパソコンにて溜まった事務仕事に追われているのですが、1つ1つ片付いていくとなかなか気持ちがいいものです。
日頃からやればいいのに・・・と思うわけですが、目の前の興味のあることにすぐに引きずられて、経理処理なんて後回しになってしまう始末
でも、経理をしながら感じることは、自分の仕事の無駄と効率のバランス。
2012年は、しっかり目標立てたから、その遂行状況を把握するためにも、経理の仕事にも勤しもう
トニー（アンソニーロビンズ）も言っていました。To do listを書いて、順番にやっていくことほど、時間効率の悪いことはないって・・・できないとわかっていても、To do listを書くって・・・
いっぱい、やるべき事を書いてどこにフォーカスしていいかわからなくなって・・・結局、時間を無駄に費やすことになるって
時間が足りないのではなく、明確な目的、結果がわかっていないから・・・（「痛い！」なぁ～）
自分自身にいつも「～しなければ」という言葉でなく、「自分は、何をすべきか？」という問いかけをしていくことで、神経システムが変わるって
私は、どんな結果が欲しいのだろう？
なぜ、～をしたいのだろう？
そうするとやるべきことの意味、目的が明確になり、何をやるのかがはっきりしてくる
トニーの言葉で『よりよい答えは、よりよい質問をする』ことからって
今日のショッピングで練習をしてみた。
あれも買わなきゃ、これも買わなきゃ・・・ついでに、念のためにあれもこれも買っておこうか？といういつもの質問から「なぜ～を買いたいのだろう？」という質問へ
そうすると、私が欲しかったのはシューズだけとなり、それも私にとって履き心地の良いぴったりのシューズを2足もGETできました。
今年の初買いは、無駄買いなしの納得ショッピングとなりました。
たくさんショッピングをした満足感ではなく、納得のいくショッピングとなり、夕日も美しく見えたのでした
　　　　　　　　　　　りんくうプレミアアウトレットモールからの夕景

初詣

のんびり過ごした元旦の朝。午後から恒例の初詣。
萩原天神という歩いて20分ほどの神社にお参りするのが恒例。
今年もレオンの散歩を兼ねて、家族3人＋レオンで初詣へ

例年より神社に長い列ができていました

。
今年は、「アセンションの年」だそうです。
心の問題に関わるカウンセラーやセラピストが活躍する時代とのこと。
昨年は、私もかなりいろんな神社にお参りに行ったもんね～
日本人の精神が、世界を救っていくような気もしてるんだけど・・・
日本のしきたりや行事を誇りに、心身のあり様を大切にしたいと思います。
私もいろんな方のお役にたてるよう・・・努力、努力

私が引いたおみくじは「大吉」

昨年は、末吉が多かったので、年が改まって、私は前に進むときが来たということでしょうか？
いろんな方からこれからの3年間がいいよ！って言われているので、油断することなく頑張りたいと思います

。

レオンは、今年の初詣とってもいい子でした

。
お詣りに来た方からも「可愛い～～

」と言われ、ますますいい子になっていました。
調子のいい奴です

iPhoneからの投稿

謹賀新年

明けましておめでとうございます

2011年は、とにかく飛び回った1年でした。
娘が就職をして一人暮らしを始めたこと、
まんまちゃんがリタイアして、主婦業（主夫業？）を楽しんでくれていること、
私の周りの方々が健康を損ねていることに向き合う機会が増えたこと・・・
そして私自身が、30年間指導し続けたエアロビクスのレッスンを手放したこと、
仕事の方向性が大きく変わってきたこと・・・
いろんな意味で断捨離の年だった気がします。
ということで、年末の2日間は、思いっきり掃除して、自分自身の部屋も思いっきりすっきりさせました（気持ちいいぃ～～～）
そして迎えた2012年は、いつも通り４：００に目ざめ、日課の瞑想とインカテーション、ストレッチですっきり
皆さんからの「おめでとう」メッセージを読みながら、こうやってブログを書いているのです。
昨年にチャージしたエネルギーを今年は、愛と感謝をこめて多くの人に届けたいと思っています。なので、元旦から志事します
今年もよろしくお願いします

いきいき・のびのび忘年会

スタジオでの誕生日会を終えた後、今度は忘年会へGO

こうして、スタッフと過ごす時間は本当に楽しい

酒井ちゃんが、風邪で急遽欠席だったけど17名のメンバーが集まって大賑わい

来年度からいきのびメンバーに2人新しいメンバーが加わるので、協会の活動もますます積極的に行っていきますね

今回は、協会のMother的存在のはたぴょんが、幹事を務めてくれました。
そして、今年の反省と来年の目標を１つずつ発表した後、プレゼント交換会に突入。
私は、タマちゃんのプレゼントが当たりました。
タマちゃん、お見立ての機能的文具。これって、私にもっと仕事して、タマちゃんに仕事振ってほしいというメッセージのようです

了解

たっぷり事務局長にお仕事のプレゼントをしよう

さぁ～いきのびスタッフたちの2012年の活躍を期待してくださいね～～～

写真は、半分の人しか撮影できなかったの。。。ｸﾞｽﾝ

愉快な仲間と勉強会

12月25日Xmas。大忙しの1日でした。
いきのびスタッフの面々は、いつも大忙し。そしてようやく年末になってみんなで集まって苦手な、インターネットのお勉強。
来年の春のHPリニューアルに向けて、HPの作成方法、TwitterやFacebookなどSNSの使い方など、専門家の方に2時間たっぷり講義していただきました。
何と、私たちあまりの無知さに呆然、愕然・・・
でも素晴らしい学びを来年に生かすべく、やる気も俄然と湧いてきたのでした

インターネットのお勉強の後は、今度はCPRの講習会です。
ウメちゃんとなおチャンが応急普及員なので、3時間AEDの使い方から人工呼吸、心臓マッサージの最新情報を学びながら、しっかり練習しました。
私の演技力抜群のロープレでスタジオ中は、大爆笑でした

タマちゃんのキスシーンも素敵でしたよ

Xmasプレゼントになったかな

すべてのお勉強が終わったあと、スタジでは恒例のお誕生日会。
たまちゃんとなおちゃんのW　Happy Birthdayです。
同い年の二人。
来年は、それぞれさらに飛躍して協会のために大活躍してくれるはず

会長は、おおいに期待しております

この後の、ホール食いは相変わらずすごかったことを付け加えて。。。

Merry Xmas　ラクトスポーツイベントエアロビクス

2011年も恒例のクリスマスイベントやってきました～～
12月は、ほとんどレッスンをしていない私。
さらに9月末でエアロビクスをやめたこともあって、なんと3か月ぶりにトナカイになってXmasエアロビクスを京都山科のラクトスポーツクラブで行ってきました。
あまりの久々レッスンのためにシューズを忘れるは、肝心のトナカイの耳は忘れるは・・・
私って大丈夫かしら？？？

このイベントは、ウメちゃんとのジョイントでした。ウメちゃんは、サンタになってくれて、力子ちゃんは、AKBに扮してくれて、楽しかったぁ～～～

素直にシンプルなエアロビクスってやっぱり心が明るく元気になる。
身体がほぐれて心地よいと思いました。
参加してくださった皆さんも、年々少しずつ仮装が派手になっていくような～～～
でも、こういった楽しいイベント大切ですね。
FacebookやTwitter見てるとみんなあちこちで仮装しまくっているみたいだから、昨日は全国のフィットネスクラブにサンタやトナカイが登場したことになるでしょう～
さぁ～～て次のイベントは、何時にしようかなぁ～