ジャイロトニックレベル2コース

21日から東京のナチュラルフローで開催されている「ジャイロトニックレベル2コース」に参加しています。久しぶりにお会いする顔ぶれに鹿児島から参加のしげりちゃんも加わって、楽しくコースは進んでいます。今回のコースは、自分の体のメンテナンスのために参加しています。
今月は、海外出張もあり自分の体に対してまったくといっていいほど何もできていなかった・・・そのおかげで、ちぎれそうなくらい、つりそうなくらい身体が悲鳴を上げているというか、喜んでいるというか・・・とにかくすでに筋肉痛バキバキです。

今回のコースのお楽しみは、夜のお食事会。毎日が忘年会です。
初日は、中華料理。目いっぱいいただきました。
アメリカでは、サラダとパンの生活だったので、濃厚な食事に久々に食欲旺盛になってしまいました。

そして、2日目の夜は、イタリアン。やっぱりカロリー高めの忘年会です。
実は、たけちゃんと来年ファスティングにチャレンジしようと言っているのです。
私は、自信がないんだけど・・・なんだかそんな話で盛り上がってしまって、お正月、新年会が一段落ついてからチャレンジかな？

楽しい仲間と過ごす時間は、身も心も充電できますね
来週から続く忘年会Week。体重コントロールをどうするか？？？
あと、1日ジャイロトニックで細胞を目覚めさせて、2011年のクリーニングしてきます