尾陰由美子のなんくるダイアリー -173ページ目

守破離のための講師養成セミナー

今年度もいきいき・のびのび健康づくり協会は「講師養成セミナー（3回目）」を昨日から開催しています。ここのところの超過酷なスケジュールにもかかわらず、私がもっとも力を入れたいセミナー。でも気負っているわけではなく、ただ「機能改善体操」を展開・普及できる仲間を増やしていきたい

そのな仲間のサポートをしたい

ということをシンプルに思っている。
講師の経験があるとか、キャリアがあるとかではなく、純粋に「誰かのために役に立ちたい

」と思う人たちの集まりになったのもいきのび協会らしい。

プレゼンテーションのスキルもフィードバックのスキルも型ではなく、自分自身のあり方、身体の状態、言語の捉え方でどんどん変わっていきます。
自分が今まで積み上げてきた指導者養成の方法や研修のやり方を手放しだしたのが3年前。
試行錯誤しながら、みんなを迷わせながらTryしてきたこと。3年目にして少し自分の目指す講師養成ができるようになってきました。
そんな今年ですから、育成のお志事のご依頼も増えてきたり・・・
不思議ですね。昨年までの混沌としたところから、ようやく自分流の方法が地についてきた感じ。
「守破離」という言葉があるように、「破」ができた感じ。
これからは、この仲間たちと「離」を目指していきたい。
今回の講師養成は、協会のスタッフだけでなく、さまざまな立場で活動している人が参加してくれました。昨日、1日私自身にこれからの方向性をより明確にしてくれた仲間に感謝です

そして、来年もこの仲間をもっともっと増やしたいと思う。
今年、参加できなかった同志のためにも私自身の自己研鑽ももっともっと必要だな

学と道

2012年度より公益社団法人日本フィットネス協会（JAFA)の理事を務めさせていただいています。
まだ、右往左往の状態ですが、フィットネス業界が変わろうとするときにJAFAも大きな変革の時期に来ています。私のフィットネスキャリアとともにあるのがJAFAです。
もともとは、エアロビクスの普及とインストラクターの質の向上、社会的認知の訴求という目的でしたが、時代とともにフィットネスの変遷とともにJAFAも変わってきました。
長年、多くの指導者の研鑽の場であった「JAFAフォーラム」が、今年度より研修の目的に応じて『学』と『道』という2つのコンセプトの研修が展開されています。
『学』・・・「健康体力づくりに不可欠な指導者として自分の未来を創造していく得意分野」をサポートする
『道』・・・指導の幅を広げ極める。資格を更新してもっと磨く。新しい資格で、新しい出逢いを切り開く
と、それぞれの研修が今秋目白押しです

。
私も少しばかりお手伝いさせていただいています。

11月3日（土）～4日（日）東京　東急リバブル南町田にてAQUAの『学』です。
　　　3日は、池田扶実子さんが「水中ウォーキング」
　　　4日は、私が「アクアダンス」
をそれぞれ担当します。1日中、AQUAの学びを徹底的に極めるものです。
11月4日（日）のカリキュラムは
　①機能解剖学からアクアダンスのプログラミングを学ぶ
　　　　　　　　　　　　　　～動きの選択とつなぎ～
　②参加者のダイナミズムを引き出す展開法
　　　　　　　　　　　　　　～動きと気持ち～
　③アクアダンスの表現力を高める
　　　　　　　　　　　　　　～動きと声～
上記のような内容です。
研修のアプローチもさまざまなドリルを用意していますので楽しく学べます

わかっているつもりから「なるほど

」と腑に落ちていくような研修にぜひご参加くださいね

12月4日（火）～7日（金）大阪　なみはやドームにて『道』が開催されます。
　　　5日（水）１５：１５～１７：１５　「歩行動作改善アプローチ法」
　　　　今年の関西フォーラムで好評だったウォーキングのアプローチ法を
　　　　さらに深めていきます。
　　　　フランクリンメソッドの応用のさせ方やアレクサンダーテクニークの考え方も
　　　　学んでくださいね。

ということで、今秋のJAFAの研修お楽しみに

http://www.jafanet.jp/event/event_news/

第2期シナプソロジー教育トレーナー養成コース②

3日間の濃厚な教育トレーナー養成コースは無事に終わりました。第1期の時もそうでしたが、受講生の皆さんも大変だと思いますが、講師であるディレクターの私たちもなかなか集中力が必要とされる3日間。
帰りの新幹線は、思わず溜まったポイントでグリーン車にアップグレードして帰りました。

第1期生のときにもプレゼントして喜んでいただいたPhotoメモリーDVDを今回も作成。
350枚くらいある写真から60数枚を選んで、3日間の思い出を綴ってみました

みんなの笑顔や真剣な眼差し、頭を抱えていたり、放心状態の顔など・・・そこにたくさんのドラマがあります。
でも乗り越えたものにしかわからない感動が3日目の修了式に訪れます。
気持ちいいくらいの涙を流したのは、がんばった自分へのエール。
そして、チャレンジした自分へ、出会った仲間へのメッセージかな？
こうやってまたシナプソロジーの輪が広がっていくのです。
私を含めた6人のディレクターは、神経細胞に栄養を送り届けるグリア細胞かも

神経細胞である受講生一人一人は、これからどこに向かって軸索を伸ばして、誰とつながっていくのかとても楽しみです。
彼らが、疲れることのないようグリア細胞の私たちも頑張らないといけませんね

みんなをしっかりサポートしていこうと思います。
第3期の教育トレーナー養成コースは、来年になりそうです。
是非、多くの人にチャレンジしてもらいたいなぁ～

本当に感動とたくさんの経験を共有できるから・・・

第2期シナプソロジー教育トレーナー養成コース①

東京5日目の朝。
連日の猛暑の東京です。そして、両国ルネサンス本社の会議室も超熱い

土曜日からスタートしたシナプソロジー教育トレーナー養成コースの第2期です。１期の時と同じように、タイトなスケジュールと教育トレーナーとして必要なスキル習得のための講座が押し寄せるように続きます。13名の若きシナプソロジストたちは、緊張、不安、戸惑い・・・さまざまな感情と思考が交錯する中で、混乱したり、泣きそうになったり・・・でもそこに仲間がいたり、笑顔があることで1つ1つの課題に向き合ってる受講生たちです。
私を含め6名のディレクターも力が入ります。
何とか、「シナプソロジー」を通して笑顔と元気と健康を届けたい

そんな気持ちをつないでくれる仲間を増やしたい

今回の13名たちがもがきながら、葛藤しながら得たものはとても大きな経験となっています。
土曜日から行ったワールドカフェは
「誰に届けたい

」
「届けることでどんな変化が起きる

」
「そして、自分はどのように変化する

」
脳をフルに使って問いかけが続きます。
自分と違う意見、視点、とらえ方と自分の想いや考えをつないでいく作業は、意外と大変

でも、素直なまでの情熱がある13名のシナプソロジスト。
昨日の朝の発表は、感動的なほどに素晴らしかった

すぐにでも行動を起こしたくなるようなワクワクした内容が満載

藤本司先生も言ってました。
脳を活性化するためには
＊楽しくワクワクすること
＊興味がもてること
＊関心があること
＊意識すること
・・・
そんな数々の発表は、みんなが自らの手で、仲間とともに作り出したもの

1人では乗り越えられないことを仲間がいて、同志がいて、先輩がいて・・・支えあいながら築き上げたものです。
さぁ～今日は、いよいよ認定試験です。
みんなの力が思う存分発揮されるように私は、サポートに徹します

みんな、頑張れぇ～～～

神楽坂ぶらり

今回の東京出張は、いろんな仕事が重なって5日間の滞在。
昨日、今日と少し時間的余裕もあって、今日は朝から錦糸町の映画館で「テルマエ　ロマエ」を観てきました。朝一番の映画館は、5人くらいしかいなくてかなり快適＆贅沢な時間

午後からは、明日からのシナプソロジー教育トレーナー養成コースに向けての打ち合わせ。
岡本君や加奈ちゃんも合わせて4人がそろうのは、すごく久しぶりの感じ。
いつもの通り、妄想族の私が話を広げて、加奈ちゃんが盛り上げてくれては、美佐緒ちゃんが元に戻すという流れ・・・

岡本君は、やさしく女3人を見守ってくれます

有意義なミーティングも終わりかけたころ、You Tubeの設定に夢中に。
IDとパスワードが分からなくなった美佐緒ちゃんはイライラ

加奈ちゃんはモヤモヤ

あ～～あ～～

って感じ。
気分をかえて・・・
夕食は、神楽坂に繰り出すことに。
20代のころ、おじ様達に連れていってもらったことある場所。美佐緒ちゃんと時々食事に来る大好きな場所です。
神楽坂に限らずだけど、東京って近代的な空間と江戸情緒が残る空間とが混在して、さらに外国と日本を行ったり来たりするような空間がいっぱい、いっぱい。
「La Boulgogne」という素敵なフレンチのお店でおいしいワインもいただいてほろ酔い、3人で話も盛り上がって、私は大いにいい気分

そして、夜の神楽坂をしばし散策。
大きな通りからビルの間の狭い路地を入るとそこにはタイムスリップしたような不思議と落ち着く空間があります。
ヨーロッパのカフェに来ていたかと思うと急に江戸情緒たっぷりの建具に出くわしたり、青春の甘酸っぱい思い出がフラッシュバックするほおずきがぶら下がった軒先に
暗闇にぽっかり浮かび上がる赤い鳥居に提灯・・・
もう、五感がビンビンに刺激されて、明日からの教育トレーナー養成コースに向けてテンションあがります

何よりも同世代の大好きな二人と一緒に過ごせた時間が最高

ありがとう

明日からもよろしく・・・

トップを見る

今日の朝、新幹線から見た富士山です。

睡眠不足の割に今日は眠気が起こらず、新幹線内でパソコンしたり、資料に目を通したり、本を読んだり、ずっと目を凝らしていた時に何気に外を見たら遠くのほうにパカッと浮かび上がってきたのが富士山でした。

富士山というとてっぺんが白くて麓が黒々したイメージだけど、夏の富士山は雲がかかることが多く、今日はてっぺんが黒々とくっきり、その周りを雲のベールが包んでいる不思議な富士山でした。

でも、てっぺんがはっきり見えると安心

新幹線に乗っていると、本当に不思議なタイミングで富士山と出会うことが多い。

今年は、登山する予定が流れてしまい、来年はなんとしてでも登りたいなぁ～

今日は、新しいビジネスモデルを構築するためのワーキング分科会のお志事。

フィットネス業界のてっぺんがくっきり見えてるんだけど、そのてっぺんに向かっていくためのビジネスモデルが、まだ混沌としている・・・

まさしく富士山と一緒なのでした。

でも、混沌としていてもそこにてっぺんが見えていたら、そこに山があれば、今ここという大地からてっぺんまではつながっているんだよね。絶対にてっぺんにたどり着けるはずなんだよね。

少々、もやもやした中を手探りしたって、てっぺんを見据えながら足を1歩1歩持ち上げていけば、到着するはず、それを信じることが大事。

そして、強く望むことが大事。

自分の周りで起こっていること、取り巻いていることまさにそうなんだなぁ～

登り甲斐がある山が連なってるよ～

私が目指す山は、連邦山のようだなぁ～

さぁ～歩こう！トップを見て、

アンソニー再現

先週の土曜日、カリスマコーチとして有名な森川里美さん（私と同い年なんだけど、すご～～い人）のお招きで、M'S勉強会というコーチの方々が自主的に行っている勉強会に行ってきました。
森川さんと言えば、私のことを「皿回し」だの「ラテンを踊るワニ」と言ってくださったお方

http://ameblo.jp/actspace/day-20120110.html
昨年、思いついたようにアンソニーロビンスのDWDに行ったのが12月で、その話をしたのが1月10日。まだまだアンソニーの興奮が冷めず、激しく盛り上がって話していたところ、突然「アンソニーやって

」と言われたのです。
「アンソニーやってぇ～～～

」と言われても・・・

でも、その時はなんだか勢いでできちゃいそうな気がして「なんとかなるさぁ～～

やりま～～す

」って言っちゃったもんだから、「どうしよう

」「どうしよう

」「そのうち何とかなるか～

」と言っている間に時間はどんどん過ぎて7月。
美佐緒ちゃんと「どうする

」「どうする

」「何とかなるかぁ～

」と言って迎えた8月18日。
美佐緒ちゃんの端的な言葉と、流れの良い話に、私が動きやボディワークを挟み込み、最後はアンソニー並みにガンガンに動きまくった約1時間。
コーチの皆さんのエネルギーは素晴らしかったぁ～
声もガンガンに出ていたし、サンダルを脱ぎ捨て裸足で踊りだす人も・・・
動ききった後の最後は、瞑想へ
どうやら動いて静かになって・・・いろんなことを感じ取ってくださったようです。
実は、私自身も動いているうちに楽しくなるし、考えていたいろんなこと全部どこかにほっぽって、皆さんの渦の中で叫んでいました。
ただ、シンプルに「動くっていいなぁ～

」って思った瞬間です。
そしてそこに人がいること、触れ合うこと、つなぎあえること・・・みんなが1つになれることを実感

フィットネスの素晴らしい部分。
なのに久々に思い出した感覚。
やっぱりこれって大事だと思う。
五感をビンビンに刺激して、とにかく動く

、まずは動く

どうやら、好評のため12月22日は大阪で開催することになりそう・・・
フィットネス関係者の方々も来てくれるといいなぁ～
本当に自分が変わるんだから

3時間弱のワークショップが終わって、皆さんとランチしました

アウトドアだよ～～＼(^o^)／

今日は、早起きして桜ノ宮まで行ってきました。
9月8日（土）＆9日（日）に開催されるパナシアのアウトドアプログラムの下見です。
朝から雲一つない最高のお天気。
７：３０にJR桜ノ宮駅界隈に着いたので、通勤客の方もまだまばら・・・
淀川からの支流となっている川沿いは、ウォーキング、ランニング、自転車での通勤の方が気持ちよさそうに行きかっていました。
川を挟んで向こう側には、帝国ホテルにOAPタワーと近代的な景観と自然がマッチした居心地の良い景色が広がります。遠くには、大阪城も見えるから、さらに「ザ・大阪」って感じ

まずは、アウトドアヨガの場所ともなる砂浜を探索

ヨガのポーズがどんどんとれちゃう
都会のオアシス的雰囲気ですよね。
さらに、素足になってめり込む砂もとっても気持ちいいのです。
9月9日（日）８：３０～１０：００に開催予定です。インストラクターは、遠藤美佐緒ちゃんだよ～
そのあとは、パナシアで「背骨美人」ピラティスを受けるのも最高だよね
さらに、前日の9月8日（土）８：３０～１０：００には鬼梅様によるノルディックウォーキングが開催されます。ノルディックポールをもって歩くことで有酸素効果も高まるし、何よりも足への負担が少ない
最近、流行ってますのでポールは買ったけど、いまいち歩き方や扱い方がわからない方にとってはもってこいの日となるはずです。

おおよそ、45分くらいのコースを回りますので、初心者の方にとっても歩きやすいはず
何よりもロケーションが最高なので、是非ご参加を
帰りにOAPタワーのCafeで和むのも最高
ノルディックが終わった後は、パナシアで「姿勢コンディショニング」や「ヒーリングヨガ」もあります。
詳細は、下記のサイトを見てね
http://www.panacea-reha.co.jp/panacea/index.php

さおりへ

両手のひらですくいあげた大切なものがポロッと零れ落ちた・・・そんな気持ち
深呼吸をしたいのに肺の中に空気が満たされない・・・そんな感じ
あまりにも突然すぎる
昨日、ミーコから来たメール
さおりが去年亡くなっていたと
病気で亡くなっていたと
「ウソ・・・」「どうして・・・」「なんで・・・」
さおりは、高校時代の大切な友。いつも一緒にいた友。
大人になって、社会人になって、結婚して、母になって、なかなか会うことはできなかったけど、毎年来る年賀状でお互いの近況を報告しあっていた。
さおりの目はクルンクルンで、笑ったときはガバチョと口が開いて、アイドル系の可愛い友だった。
今年のお正月、年賀状が来てなくて、同窓会にも来てなくて・・・
来年のお正月には、みんなで集まってクラス同窓会しようって・・・
なのに、さおりに会えない！
いつかこんな日が来ることは理解していても、何も最初がさおりでなくても・・・
これからもこうやって大切なものがポロポロと私の両手のひらから零れ落ちていくんだろうけど、
やっぱり、悲しいよ、淋しいよ、つらいよ・・・
さおりの笑顔しか思い出せないから、それも高校時代の顔しか思い出せないから、一番楽しかったことしか思い出せないから・・・
やっぱり、「ありがとう」って言うね。
大切にしよって思うよ。
私の小さな手のひらですくい上げたものを・・・
そして、自分自身も・・・

そのうちさおりに会えるね。
野町さんやトッキー、ミッチー、父や母にも・・・
今度、会う時まで今は顔晴るよ。
さおりの分も。
さおり、ありがとね～
出愛ってくれて・・・
もう少ししたら、深呼吸できると思うから、
もっと大きな声で言うよ「ありがとう～」って