アウトドアだよ～～＼(^o^)／

今日は、早起きして桜ノ宮まで行ってきました。
9月8日（土）＆9日（日）に開催されるパナシアのアウトドアプログラムの下見です。
朝から雲一つない最高のお天気。
７：３０にJR桜ノ宮駅界隈に着いたので、通勤客の方もまだまばら・・・
淀川からの支流となっている川沿いは、ウォーキング、ランニング、自転車での通勤の方が気持ちよさそうに行きかっていました。
川を挟んで向こう側には、帝国ホテルにOAPタワーと近代的な景観と自然がマッチした居心地の良い景色が広がります。遠くには、大阪城も見えるから、さらに「ザ・大阪」って感じ
まずは、アウトドアヨガの場所ともなる砂浜を探索 

ヨガのポーズがどんどんとれちゃう
都会のオアシス的雰囲気ですよね。
さらに、素足になってめり込む砂もとっても気持ちいいのです。
9月9日（日）８：３０～１０：００に開催予定です。インストラクターは、遠藤美佐緒ちゃんだよ～
そのあとは、パナシアで「背骨美人」ピラティスを受けるのも最高だよね
さらに、前日の9月8日（土）８：３０～１０：００には鬼梅様によるノルディックウォーキングが開催されます。ノルディックポールをもって歩くことで有酸素効果も高まるし、何よりも足への負担が少ない
最近、流行ってますのでポールは買ったけど、いまいち歩き方や扱い方がわからない方にとってはもってこいの日となるはずです。

 おおよそ、45分くらいのコースを回りますので、初心者の方にとっても歩きやすいはず 
何よりもロケーションが最高なので、是非ご参加を 
帰りにOAPタワーのCafeで和むのも最高 
ノルディックが終わった後は、パナシアで「姿勢コンディショニング」や「ヒーリングヨガ」もあります。
詳細は、下記のサイトを見てね 
http://www.panacea-reha.co.jp/panacea/index.php