尾陰由美子のなんくるダイアリー -150ページ目

アクア三昧を味わいませんか？

アクアエクササイズの可能性をこのブログでもよくお伝えしていますが、私は本当に「水」が好きだって思う。

昨日のまんまちゃんとの会話
まんまちゃん：「老後は海外にでも住むか

」
私：「住むんだったら沖縄がいいかな

ハワイでもいいけど

とにかく海が見えるところがいいな

」
まんまちゃん：「台風がきたら大変や

」
私：「台風はどこでもくるんとちゃう

」
まんまちゃん：「そやなぁ～でも津波も来るし・・・

」
私：「山は、がけ崩れあるよ・・・

」
まんまちゃん：「それもそやなぁ～

」
私：「とにかく水のあるところがいい

川か海があるところ・・・

」
まんまちゃん：「ん～～～

台風来てるしなぁ～～～

」
私：「・・・（話にならんわ

）」
と、いつも通りの会話でチョン

でも、いつか海か川のそばに移り住みたいとひそかに願う私

。
それまでは、プールで我慢かな

プールでアクアエクササイズをしていると、50人ほどのお客様がつくり出す水の渦が何とも言えず心地よい

今日も、少し低めの水温で45分間のアクアをガンガンにブッ飛ばしました

途中2回ほどロッキングのコリオを入れ忘れて、3回目にちゃんと入れたら、プールの中から何人かが、ニマ～ッと笑っていた

「忘れてたよ

」って言いたげな顔で・・・
アハハハハ・・・お許しください。
そういうこともあるのです。

でも、9月14日（土）のフレスコでのアクアイベントと9月15日（日）の京都ウエルネスセッションは、ばっちり決めたいと思います。

9月14日は、「スマイル・スィング・スティック～ミュージカル編」
　　http://www.sports-club.jp/forum/frescoforum20130914.pdf
9月15日は、「マーシャルアクアサーキット」「アクアマラソン～進化ing～」
　　http://kws2013.com/class/index.html?lesson=p4

どちらも水をこよなく愛する私が、スペシャルな時間をお届けしたいと思います。

磯の香りに口づけ

　　なーんてね

Dream Stageへの階段

2013年8月31日（土）から9月1日（日）福井県スキージャム勝山にて開催された講師養成セミナーは、15名の参加者と5名の講師が自分の夢の舞台に向かうファーストステップでした。
自分自身に気づくこと、自分自身に向き合うこと、自分自身を信頼すること・・・
講師として必要なスキルや思いを共有しながらの濃厚な2日間でした。

この日のために講師陣、ウメちゃん、ちづさん、まなみちゃん、たまちゃん、そして私5人で打ち合わせを重ね、それぞれがもっている能力を引き出しながら、忙しい中で資料の準備もしてきました。

プレゼンテーションスキルからファシリテージョンスキル、フィードバックスキル・・・
交流分析をしながらの自分自身の気づき・・・
愛媛から、広島から、東京から、岐阜から、近畿各県から・・・集まった面々も忙しい人ばかり。それでもなお、自分の能力にチャレンジし、さらにステージを広げたいと思う面々。
11:00から始まった講習が終了したのは、23:00前。

2日目も7:00のウォーキングと朝ヨガ、そして18:00までどっぷりの研修でした。
集中力の高い15名。前向きで笑顔の絶えない15名です。

でもみんな、実は緊張いっぱい。そしてここに来るまでいろんな思いを持って試行錯誤、紆余曲折あった人たちばかり・・・
笑顔の下にあるみんな1人1人の思い。
1日目の夜の懇親会に湧き出た感情。
ありのままになっていく瞬間です。

2日目の最後のプレゼンテーションと自分自身へのフィードバックは素晴らしい感動的な時間となりました。
15名のみんなが描いた夢の1つ1つ大切に育んでいきたいです。

いきいき・のびのびの素敵な仲間たちは、これから全国へ「笑顔と健康」をお届けする伝道師としてたんぽぽの綿毛のようにふわりふわりと飛び散っていくはずです。
お楽しみに～～～

講師養成セミナーの様子をYouTubeにアップしました。
よかったらご覧ください。
http://www.youtube.com/watch?v=u0faiow9zxI
写真：鬼梅こと梅本道代
音楽：伊藤充

さぁ～～踏み出そう！Dream Stageへ
はじめのだいいっぽ！

未来の扉

ここのところ素敵なことが続いています。
JCCAを通して出愛った三思さんが、素敵な書を送ってくださいました。
私がペップトークを学んだ時にブログに書いたものを、書にしてくださったのです。
http://ameblo.jp/actspace/day-20130810.html
何だか、益々素敵な言葉に見えてきます。
Facebookの「ポジティ部」に掲載されています。
https://www.facebook.com/positi.go?fref=ts

8月31日の朝です。台風が温帯低気圧に変わって、空が不思議な動きをしていました。
前日は、スタッフの菜央ちゃんが素敵なBabyの写真を送ってきてくれて・・・
何とも言えないくらい幸せな気持ち

赤ちゃんて、神様の到来のよう。
「素敵な未来が始まるよ

」って届けに来てくれたみたいです。
おりしもこの日から福井県勝山にいきのび協会の「講師養成セミナー」に行く日の朝です。
昨年は、このセミナーにママになった菜央ちゃんも参加していました。
菜央ちゃんは、ママイントラとして新しい扉を開いたようです。
そして、このクリクリのお目目は、不思議なくらい深いお目目ですね。
まだ名前が決まっていないようだけど、「僕の未来」をサポートしたいって心から思います。
「君の未来は、最高さ

」
「ようこそ、地球へ、ようこそママのもとへ、そしてようこそ私たちのもとへ」

いきのび協会は、結婚や出産や・・・いろいろとHappyなことが続いています。
そのたびに私もその恩恵をもらっています。
ありがとう

ありがとう

心から癒されるぅ～～～

流れの中で煌めく瞬間

小さい頃から、流れる水を見るのが好きだった。。。
夏には、家の前に流れる小川や溝にいつも素足をつけては、ジャブジャブ歩いていた。
飽きることなく水の流れを目で追っていた。
最近、ふとした会話から人それぞれのドラマを見出す瞬間がある。
それぞれのドラマが、生き生きとキラキラとしていることによく出会う。

若いときは、自分一人が頑張っているような気がしたり、
自分を少し悲劇のヒロインに仕立ててみたり、
自分だけは、人と違う・・・なんて生意気に思っていたけど・・・
世間を知るほどに、自分の甘さや弱さや、小ささをとことん知ることになる。
そんな自分を変えたい

と思ってみたり
もっと成長したい

とチャレンジしたり
認められたい

と頑張ったり
そんな背伸びをしていた自分も、また可愛い自分なんだと気づく。

自分が、少しずつ変わっていく日々は、水の流れのよう
二度と同じ水がそこにはないように、日々もそう
一瞬一瞬が二度とないからこそ、煌めくのだ。
よ～く見ていると、大きな岩にぶつかったり、流れを遮られている水の煌めきは、本当に美しい。
楽なことより、ちょっぴりあえいでいる自分がやはり私らしいのかと思う。
ほんの少し格闘している自分が、愛おしいのだとも思う。
一瞬のきらめきをいつも追い求めるのが私だと思う。
流れる水のように生きていきたい。。。

今秋にむけて、自分へのエールを自分でしたためておこう。。。

水中機能改善体操広島上陸

2013年度の水中機能改善体操は、東急スポーツオアシスが積極的に展開をしようとしています。
すでに、従来からあった肩こり腰痛予防体操や身体スッキリケアなどプログラムの刷新とガイドラインの統一もかねて、その先には有料化レッスンの展開も見据えての研修が進んでいます。
10年以上も前から行っているプログラムですが、ようやくここ最近いろいろな方々からオファーをいただくようになってきました。
急速な高齢化もありますが、フィットネスクラブやスイミングスクールが生き残りをかけて、プールプログラムの停滞を現状のニーズに合わせて、変えようとしているのだと思います。
機能改善体操そのものは、高齢者だけのものではなく、人が本来もっている機能を維持すること、さらに高めること、場合によっては機能不全の方々に自分自身の力で身体を整えていくこと、そして身のこなしに通じる身体の使い方を教育していくプログラムです。

首都圏、近畿圏と研修が終わっていよいよ広島においても展開が決まりました。
遠くは、大分や島根からの参加もあり、社内研修に留まっていないところが、刺激的です

今までのフィットネスの考え方や指導法を見直すことで、混乱したり、モヤモヤしたり、受講瀬の皆さんにはいろんな化学反応が起こっているようでした。
首都圏も近畿圏もそういえば同じでしたね・・・

新しい刺激や予期せぬ情報が入った時は、誰でもがそうなります。
でもそこからが、本当の意味での学びであり、自分の成長のはず。

このプログラムは、コーディネーションの考え方がベースにあって、子どもの頃の水遊びのようなワクワクしたエクササイズとして展開したいと思ってます。
サイエンスをアートに展開する水中機能改善が広島にも広がっていきそうです。
みんなの頑張りに期待を寄せて・・・

最終日の金曜日には認定試験もありますよ～～～

ひめトレいよいよフィットネスクラブへ展開！！

今年の4月に立ち上げたひめトレインストラクター養成コースも9月末までは、予約いっぱいの状態。700名近いひめトレインストラクターが誕生します。

そして、着実にその輪は広がり、いよいよフィットネスクラブへの展開が決まり、今日はその導入研修の第1弾

優子ちゃんがアドバイザーを務めるメガロスにて導入が決定しました。
私は、10月以降のインストラクター養成コースの内容をさらにブラッシュアップするために、大ちゃんとともに参加しながら、テキストをまとめ作業へ

優子ちゃんの骨盤の話は、圧巻

さすがです

わかりやすい説明に、テキストもすんなりまとまってきます。
教育トレーナーの皆さんもさらにお話がしやすくなるはず

そして、今日はひめトレフロア編（長坐位、胡坐、仰臥位、腹臥位バージョン）も初紹介

普段、私がパーソナルやピラティスのクラスでやっているものを少し紹介させていただきました。
フロアの感じがまたなかなかいい

こちらの展開も楽しみです

メガロスの本社の方、スタッフの方の学びの姿勢は素晴らしい

品の良さと素直さを感じるエリートたちです。
フィットネスクラブのサービスの質の高さを感じさせます

皆さん、1日研修ありがとうございました。
社内での展開、よろしくお願いします。

夢の連鎖

私の大切な友人でもある美佐緒ちゃんからのお誘いで、訳も分からないまま参加したパーティー。
そこで、素敵なことを知りました。
静岡の清水から来られた太田さんご一家。お父様の人生がバイクそのもの。バイクを通して息子たちに夢を紡ぎ、育み続けた結果、親子でイタリアで開催される「エンデューロ」というバイクの耐久レースに参加を決めたのです。
私は、全くバイクレースというものがわからず、車は運転するけど・・・原付でも怖いと思ってるくらいですから、オープニングの映像を見ただけで「ひょぇ～～～

」という感じです。
穏やかな3人の笑顔からは、想像できない過酷でハード＆ワイルドなレースの様子。
厳しさにチャレンジするゆえの美しさ。
自分の夢を叶えてくれる息子たちとの絆。
3人を温かく見守る家族。
1つの夢を共有する素敵な場面でした。
この家族を応援しようとフィットネス業界を中心に集まった仲間は50人以上。
熱気ムンムンの中で、みんなが心の中にある夢の灯が大きく光り輝いた気がするなぁ～

ここに来るまでの道のりの長さや難しさは、想像できないけれど・・・きっとワクワクしながら、前に進み続けた結果なんだろうと勝手に想像する私。
ちょっと先のことや過ぎてしまったことに気をとられていると、やっかいなことばかり考えて、面倒くさくなったり、夢の灯が消えてしまう気がするけど、今、一瞬一瞬を楽しんでいられたなら、夢は大きく育つような気がする。
だってね、太田さんの笑顔見ていたら自然体で「ここにいること」楽しんでいるものね

遠く離れたイタリアでの活躍を応援したいと思います。

今回のパーティーの仕掛け人たち。フィットネス業界を支える兵たちが、子どものように嬉々として運営していましたよ

パーティー終了後、あらためてみなさんと懇親会。
気さくな仲間たちとの集いは、時間を忘れてしまう。。。

相変わらずお茶目なアキさん、みんなの写真をパチリパチリ

こんな写真送ってきてくれたけど・・・

カメラむけるとピース

したくなるの・・・いい加減やめよう。。。

太田さんファミリーの夢の連鎖のおかげで、私の夢も妄想から着想へ、そしてそろそろ戦略に落とし込むこと考えようかなぁ～～～

9月講習会情報

朝晩の風がほんの少し秋の気配を感じさせます。
昨日は、きれいな満月でした。
月の周りが不思議な輝きをしていました。
さぁ～～秋に向けて、自分磨きを。。。学んだことをどのように生かすかは、自分次第
そのための材料の仕入れは・・・
久々に講習会情報をご案内します。

◆◆KTV　フレスコフィットネスフォーラム◆◆
http://www.sports-club.jp/frescoforum.html
●9月14日（土）１３：００～１３：４５　
　　『スマイル・スイング・スティック～ミュージカル編～』
　　アクアエクササイズのイベントレッスンです。
●9月14日（土）１５：１０～１６：１０
　　『スタイルアップワーク～ひめトレ～』
　　11月に開催のひめトレIR養成コースの前に体験してみませんか？

◆◆京都ウエルネスセッション２０１３～進化ing～◆◆
http://kws2013.com/
●9月15日（日）１４：１５～１５：１５　『骨盤ワーク～ひめトレ編～』
　　　　　　　　　１５：４５～１６：４５　『アクアマーシャルサーキット』
　　　　　　　　　１７：００～１８：００　『進化ing　アクアマラソン』

◆◆スマイルチャリティ◆◆
http://ameblo.jp/smilecharity/
●9月16日（月）１０：００～１１：１５　『女性のための骨盤底エクササイズ～ひめトレ～』

◆◆ひめトレIR養成コース◆◆
●9月22日～23日　鹿児島にて開催のコースは満員御礼　　　感謝

◆◆機能改善ヨガ養成講習会in東京◆◆
http://www.ikinobi.org/info/2883/
●9月26日（木）～29日（日）　機能改善ヨガの養成コース定員あとわずか

◆◆シナプソロジー教育トレーナー養成コース◆◆
http://blog.s-re.jp/8890_02/cat8672181/
●9月28日（土）～30日（月）
　　今話題の「シナプソロジー」教育トレーナーをめざしませんか？

自分らしく輝きたいね

京都ウエルネスセッション２０１３

残暑お見舞い申し上げます。
2013年の夏はことさら暑いのですが、京都出没第3弾のレポートも暑い、ｲｴ・・・熱い

9月15日（日）に開催される『京都ウエルネスセッション２０１３～進化ing～』の決起集会が京都の先斗町で行われたのでした

毎年、納涼会もかねて行うのですが、高光ちゃんセレクトの素敵なお店で、ビール

と焼き鳥

をほおばりながら、熱い語らいが続きました。
といいつつも・・・話が恋バナになったり・・・脱線しながらでしたが・・・

京都の夕暮れ時は、かなり暑い

でも、ビルの谷間から見る夕暮れの空は、秋の気配が・・・
先斗町をそぞろ歩きながら、京都の風情を堪能

「八十八」という素敵なお店でした。アンディという日本語の堪能なブラジル人が、接客してくれて、さすが国際色豊かな京都という感じ・・・

京都の暑さには、生ビールが最高

連ちゃんの飲みにもかかわらず、テンションUP　UP UP

韓国のIRが5人ほど京都ウエルネスセッションに参加するとメッセージが入り、さらにテンションUP UP UP

【お知らせ】http://kws2013.com/
京都ウエルネスセッションは、今年10周年です。
さまざまな講師が、パワフルに講座を担当してくれます。
これからの高齢化社会を見据えて、フィットネスの現場、介護の現場、医療の現場、さまざまな場面で必要とされる健康づくりの切り口を、コンディショニング、アクアエクササイズの切り口でお届けします。そして、今回は、望月美佐緒氏のコーチングや森下剛氏のドラゴンアート＆ドラゴン整体など自分に向き合う講座も目白押し。
ひめトレポールの購入もできるし、話題の鬼梅Cafeまで出店します。
たくさんの講師陣とコミュニケーションもいっぱいとれますよ～～～

尾陰の出没講座は
★１４：１５～１５：１５　骨盤ワーク～ひめトレ編～
★１５：４５～１６：４５　アクアマーシャルサーキット
★１７：００～１８：００　進化ing　アクアマラソン

まずは、ＨＰをご覧ください