［マウスウォッシュの頻繁利用は危険！
口腔・咽頭がんのリスク高まるとの報告］
（IRORIO イロリオ 2014年04月10日）（松島かれん）
口の中をすっきりとさせるマウスウォッシュを利用している人は少なくない
だろう。
虫歯や歯周病、口臭の予防に効果があるとされ、特に接客業や営業の人などは
エチケットとして活用しているのではないだろうか。
そのマウスウォッシュ、１日３回以上使うと口腔や咽頭のがんを発症する
リスクが高まることがわかった。
英グラスゴー大学歯学部の研究者や他のヨーロッパの研究者らが共同で、
13カ国のがん患者1962人と健康な人1993人を対象に調査を行った調査で
明らかになった。
＜発がん性物質が吸収されやすく＞
調査によると、口腔ケアに気を配っていない人に口腔がんや咽頭のがんの
リスクが高い傾向がみられたと同時に、マウスウォッシュを頻繁に利用する
人も同様にリスクが高いことがわかった。
この調査結果は、「アルコールを含むマウスウォッシュは、口腔がんなどの
病気のリスクを高める」とする2009年のオーストラリアの研究結果を支持
するものだ。
研究では、がんのリスクを高める理由として、マウスウォッシュに含まれる
発がん性物質が体内に吸収されやすくなるためとしている。
＜歯磨きの代わりの使用はNG＞
「歯磨きやフロスの代わりに、マウスウォッシュに頼るのは間違いだ」と話す
のは、今回の調査に参加した英グラスゴー大のデイビッド・コンウェイ医師。
口腔内の健康や衛生、そしてがん予防のためにも毎回歯磨きをするのが基本と
強調する。
さらにコンウェイ医師は「フッ素入りの歯磨き粉をつけて磨き、フロスを
すれば口腔ケアは十分」としているが、どうしてもマウスウォッシュを使用
したい人は１日１～２回程度に抑えた方がよさそうだ。
http://irorio.jp/karenmatsushima/20140410/126474/
［虫歯やマスクもNG！？ 「顎ニキビ」ができやすくなるヤバイ習慣４つ］
（日刊アメーバニュース 2014年４月13日）（提供：美レンジャー）
大人ニキビの代表”顎ニキビ”。
顎ニキビは、「痛い」「治りにくい」「繰り返しできる」など、とても厄介な
ものですよね。
では、顎ニキビを作らないようにするには、どうしたらいいのでしょうか？
ここでは、顎ニキビができやすくなるNG習慣と対策についてお話して
いきたいと思います。
■１：虫歯がある
虫歯とニキビは、とりわけ関係がなさそうですよね。
しかし、実はそうではないのです。
虫歯が悪化すると、歯茎に膿が溜まったり、歯根からガスが発生することが
あります。
これらの毒素は排出されにくく、顔の表面（顎や口まわり）に巡って毛穴から
出てくるため、炎症を起こしてニキビを誘発するのだそう。
虫歯がある方だけではなく痛みや違和感がない方も、定期的に歯科検診へ行く
ようにしましょう。
■２：マスクによる刺激
風邪やインフルエンザ、花粉対策としてマスクが手放せない季節が続きます。
肌に密着しているマスクの刺激が原因となってニキビができたり、悪化させ
たりすることもあるのです。
マスクはピッタリとフィットするものより、やや大きめのものを着けま
しょう。
また、マスク内は湿度が高く、蒸れていてアクネ菌が繁殖しやすい環境
なので、長時間の着用は避けてください。
朝夕の通勤時に、同じマスクを着けるのも衛生的によくないのでやめま
しょう。
■３：洗顔が不十分
唇の下のくぼみや顎のカーブは、洗顔が不十分になりやすい場所です。
下の歯と顎の間に舌を入れ、膨らませてからクレンジングや洗顔をして、
汚れをしっかりと落としましょう。
■４：PMSによるホルモンバランスの乱れ
PMS（月経前症候群）によるホルモンバランスの乱れは改善が難しいので、
「生理前後になると、繰り返し顎ニキビができてしまう」と思っている方は
多いと思います。
そんな方にオススメしたいのが、”マグロ”。
マグロは良質なタンパク質を豊富に含んでいるので、女性ホルモンの
バランスを整えて、PMSの症状を軽くしてくれます。
生理前後の顎ニキビが気になる方は、マグロの刺身やツナ缶を食事に取り
入れてみてください。
ニキビができると、それがストレスになる、その後悪化するという
スパイラルに陥りがちです。
そうならないためにも、上記の対策を参考にしてみてくださいね。
http://news.ameba.jp/20140413-228/
（日刊アメーバニュース 2014年４月13日）（提供：美レンジャー）
大人ニキビの代表”顎ニキビ”。
顎ニキビは、「痛い」「治りにくい」「繰り返しできる」など、とても厄介な
ものですよね。
では、顎ニキビを作らないようにするには、どうしたらいいのでしょうか？
ここでは、顎ニキビができやすくなるNG習慣と対策についてお話して
いきたいと思います。
■１：虫歯がある
虫歯とニキビは、とりわけ関係がなさそうですよね。
しかし、実はそうではないのです。
虫歯が悪化すると、歯茎に膿が溜まったり、歯根からガスが発生することが
あります。
これらの毒素は排出されにくく、顔の表面（顎や口まわり）に巡って毛穴から
出てくるため、炎症を起こしてニキビを誘発するのだそう。
虫歯がある方だけではなく痛みや違和感がない方も、定期的に歯科検診へ行く
ようにしましょう。
■２：マスクによる刺激
風邪やインフルエンザ、花粉対策としてマスクが手放せない季節が続きます。
肌に密着しているマスクの刺激が原因となってニキビができたり、悪化させ
たりすることもあるのです。
マスクはピッタリとフィットするものより、やや大きめのものを着けま
しょう。
また、マスク内は湿度が高く、蒸れていてアクネ菌が繁殖しやすい環境
なので、長時間の着用は避けてください。
朝夕の通勤時に、同じマスクを着けるのも衛生的によくないのでやめま
しょう。
■３：洗顔が不十分
唇の下のくぼみや顎のカーブは、洗顔が不十分になりやすい場所です。
下の歯と顎の間に舌を入れ、膨らませてからクレンジングや洗顔をして、
汚れをしっかりと落としましょう。
■４：PMSによるホルモンバランスの乱れ
PMS（月経前症候群）によるホルモンバランスの乱れは改善が難しいので、
「生理前後になると、繰り返し顎ニキビができてしまう」と思っている方は
多いと思います。
そんな方にオススメしたいのが、”マグロ”。
マグロは良質なタンパク質を豊富に含んでいるので、女性ホルモンの
バランスを整えて、PMSの症状を軽くしてくれます。
生理前後の顎ニキビが気になる方は、マグロの刺身やツナ缶を食事に取り
入れてみてください。
ニキビができると、それがストレスになる、その後悪化するという
スパイラルに陥りがちです。
そうならないためにも、上記の対策を参考にしてみてくださいね。
http://news.ameba.jp/20140413-228/
［ビタミンDは癌（がん）や自己免疫疾患関連遺伝子に影響を及ぼす］
（HealthDay News 2010年８月24日）
ビタミンDと自己免疫疾患や癌（がん）関連遺伝子とのつながりを、英国
およびカナダの研究者らが発見した。
この知見により、ビタミンD欠乏が多発性硬化症（MS）や１型糖尿病、
関節リウマチなど、多くの重篤な疾患の危険因子（リスクファクター）である
理由の説明がつく可能性があるという。
ビタミンD欠乏がさまざまな疾患の危険因子であることを示すエビデンス
（科学的根拠）は増えつつあるが、ビタミンDがどのように関与しているの
かは正確にはわかっておらず、遺伝的特質の寄与が疑われていた。
ビタミンDは、遺伝子発現に影響するヒトゲノムの特定の位置に結合する
ビタミンD受容体を介して遺伝子に影響を及ぼす。
今回の研究で、英オックスフォード大学のSreeram Ramagopalan氏らは、
ビタミンD受容体結合部位のマッピングを行った。
この情報は、ビタミンDの影響を受ける可能性のある疾患関連遺伝子の同定に
使用できる。
その結果、ビタミンD受容体結合は、多発性硬化症や１型糖尿病、クローン病
などいくつかの一般的な自己免疫疾患に関連するヒトゲノムの領域や、
白血病や大腸（結腸直腸）癌に関連する領域で有意に増大していた。
Ramagopalan氏は「今回の研究は、特にビタミンD欠乏に敏感な（感受性の
高い）遺伝的素因を有するに人にとっては、ビタミンD欠乏が大きなリスクに
なることを強調するものである。これら疾患の予防策としてビタミンD補充を
検討する必要がある」と述べている。
研究結果は、医学誌「Genome Research（ゲノム研究）」オンライン版に
８月23日掲載された。
米国ではガイドラインの見直しを現在検討しており、多くの専門家が
ビタミンDの推奨摂取量の増量を求めている。
日光への曝露は季節、地域によっては十分ではないが、体内での自然な
ビタミンD産生を促す。
また、ビタミンDは魚やチーズ、卵黄、強化ミルク、朝食のシリアルなど
特定の食品にも含まれている。
http://www.healthdayjapan.com/
（HealthDay News 2010年８月24日）
ビタミンDと自己免疫疾患や癌（がん）関連遺伝子とのつながりを、英国
およびカナダの研究者らが発見した。
この知見により、ビタミンD欠乏が多発性硬化症（MS）や１型糖尿病、
関節リウマチなど、多くの重篤な疾患の危険因子（リスクファクター）である
理由の説明がつく可能性があるという。
ビタミンD欠乏がさまざまな疾患の危険因子であることを示すエビデンス
（科学的根拠）は増えつつあるが、ビタミンDがどのように関与しているの
かは正確にはわかっておらず、遺伝的特質の寄与が疑われていた。
ビタミンDは、遺伝子発現に影響するヒトゲノムの特定の位置に結合する
ビタミンD受容体を介して遺伝子に影響を及ぼす。
今回の研究で、英オックスフォード大学のSreeram Ramagopalan氏らは、
ビタミンD受容体結合部位のマッピングを行った。
この情報は、ビタミンDの影響を受ける可能性のある疾患関連遺伝子の同定に
使用できる。
その結果、ビタミンD受容体結合は、多発性硬化症や１型糖尿病、クローン病
などいくつかの一般的な自己免疫疾患に関連するヒトゲノムの領域や、
白血病や大腸（結腸直腸）癌に関連する領域で有意に増大していた。
Ramagopalan氏は「今回の研究は、特にビタミンD欠乏に敏感な（感受性の
高い）遺伝的素因を有するに人にとっては、ビタミンD欠乏が大きなリスクに
なることを強調するものである。これら疾患の予防策としてビタミンD補充を
検討する必要がある」と述べている。
研究結果は、医学誌「Genome Research（ゲノム研究）」オンライン版に
８月23日掲載された。
米国ではガイドラインの見直しを現在検討しており、多くの専門家が
ビタミンDの推奨摂取量の増量を求めている。
日光への曝露は季節、地域によっては十分ではないが、体内での自然な
ビタミンD産生を促す。
また、ビタミンDは魚やチーズ、卵黄、強化ミルク、朝食のシリアルなど
特定の食品にも含まれている。
http://www.healthdayjapan.com/
［ビタミンD足りている女性は子宮筋腫になりにくい―米研究］
（あなたの健康百科 2013年６月24日）
ビタミンDのさまざまな効果が注目されている中、また新たな研究結果が報告
された。
米国立環境衛生科学研究所（NIEHS）の Donna Baird氏らは、血液中の
ビタミンD濃度が十分な女性では、そうでない女性と比べて子宮筋腫になる
リスクが32％低かったと、国際環境疫学学会の機関誌「Epidemiology」
５月号（2013; 24: 447-453）に発表した。
＜毎日の日光浴でリスク４割減＞
子宮筋腫は、子宮のさまざまな場所にできる良性の腫瘍。
命を脅かす病気ではないが、経血量が多くなるほか、月経痛や不正出血、
腰痛、頻尿などの症状が現れ、若い人では不妊や流産の可能性が高まる。
Baird氏らは、1996～1999年に米ワシントン在住の35～49歳の女性1,036人を
対象に、血液中のビタミンD（25ヒドロキシビタミンD＝カルシフェジオール）
濃度と子宮筋腫の関係を調べた。
その結果、ビタミンD濃度が十分でない人（血液１ミリリットル当たり
20ナノグラム以下）と比べ、十分だった人では子宮筋腫リスクが32％
低かった。
ビタミンD濃度が十分な人は黒人（10％）よりも白人（50％）の方が
多かったが、子宮筋腫リスクが下がる度合いは人種にかかわらずほぼ同等
だった。
また、１日１時間以上、屋外で過ごす人では子宮筋腫リスクが40％低かったと
いう。
Baird氏らは「データの一貫性、黒人と白人の類似した結果などが、ビタミンD
濃度が十分なことと子宮筋腫のリスク低下が関係しているというエビデンス
（根拠となる研究結果）を提供した」とコメント。
さらに、「日光を毎日浴びるという簡単でお金がかからない方法で、子宮
筋腫の発症リスクを減らせるならば素晴らしい」と述べた。
現在、米デトロイトでさらなる研究を行っているという。
http://kenko100.jp/news/13/06/24/01
（あなたの健康百科 2013年６月24日）
ビタミンDのさまざまな効果が注目されている中、また新たな研究結果が報告
された。
米国立環境衛生科学研究所（NIEHS）の Donna Baird氏らは、血液中の
ビタミンD濃度が十分な女性では、そうでない女性と比べて子宮筋腫になる
リスクが32％低かったと、国際環境疫学学会の機関誌「Epidemiology」
５月号（2013; 24: 447-453）に発表した。
＜毎日の日光浴でリスク４割減＞
子宮筋腫は、子宮のさまざまな場所にできる良性の腫瘍。
命を脅かす病気ではないが、経血量が多くなるほか、月経痛や不正出血、
腰痛、頻尿などの症状が現れ、若い人では不妊や流産の可能性が高まる。
Baird氏らは、1996～1999年に米ワシントン在住の35～49歳の女性1,036人を
対象に、血液中のビタミンD（25ヒドロキシビタミンD＝カルシフェジオール）
濃度と子宮筋腫の関係を調べた。
その結果、ビタミンD濃度が十分でない人（血液１ミリリットル当たり
20ナノグラム以下）と比べ、十分だった人では子宮筋腫リスクが32％
低かった。
ビタミンD濃度が十分な人は黒人（10％）よりも白人（50％）の方が
多かったが、子宮筋腫リスクが下がる度合いは人種にかかわらずほぼ同等
だった。
また、１日１時間以上、屋外で過ごす人では子宮筋腫リスクが40％低かったと
いう。
Baird氏らは「データの一貫性、黒人と白人の類似した結果などが、ビタミンD
濃度が十分なことと子宮筋腫のリスク低下が関係しているというエビデンス
（根拠となる研究結果）を提供した」とコメント。
さらに、「日光を毎日浴びるという簡単でお金がかからない方法で、子宮
筋腫の発症リスクを減らせるならば素晴らしい」と述べた。
現在、米デトロイトでさらなる研究を行っているという。
http://kenko100.jp/news/13/06/24/01
［ビタミンDは癌（がん）や自己免疫疾患関連遺伝子に影響を及ぼす］
（HealthDay News 2010年８月24日）
ビタミンDと自己免疫疾患や癌（がん）関連遺伝子とのつながりを、英国
およびカナダの研究者らが発見した。
この知見により、ビタミンD欠乏が多発性硬化症（MS）や１型糖尿病、
関節リウマチなど、多くの重篤な疾患の危険因子（リスクファクター）である
理由の説明がつく可能性があるという。
ビタミンD欠乏がさまざまな疾患の危険因子であることを示すエビデンス
（科学的根拠）は増えつつあるが、ビタミンDがどのように関与しているの
かは正確にはわかっておらず、遺伝的特質の寄与が疑われていた。
ビタミンDは、遺伝子発現に影響するヒトゲノムの特定の位置に結合する
ビタミンD受容体を介して遺伝子に影響を及ぼす。
今回の研究で、英オックスフォード大学のSreeram Ramagopalan氏らは、
ビタミンD受容体結合部位のマッピングを行った。
この情報は、ビタミンDの影響を受ける可能性のある疾患関連遺伝子の同定に
使用できる。
その結果、ビタミンD受容体結合は、多発性硬化症や１型糖尿病、クローン病
などいくつかの一般的な自己免疫疾患に関連するヒトゲノムの領域や、
白血病や大腸（結腸直腸）癌に関連する領域で有意に増大していた。
Ramagopalan氏は「今回の研究は、特にビタミンD欠乏に敏感な（感受性の
高い）遺伝的素因を有するに人にとっては、ビタミンD欠乏が大きなリスクに
なることを強調するものである。これら疾患の予防策としてビタミンD補充を
検討する必要がある」と述べている。
研究結果は、医学誌「Genome Research（ゲノム研究）」オンライン版に
８月23日掲載された。
米国ではガイドラインの見直しを現在検討しており、多くの専門家が
ビタミンDの推奨摂取量の増量を求めている。
日光への曝露は季節、地域によっては十分ではないが、体内での自然な
ビタミンD産生を促す。
また、ビタミンDは魚やチーズ、卵黄、強化ミルク、朝食のシリアルなど
特定の食品にも含まれている。
http://www.healthdayjapan.com/
（HealthDay News 2010年８月24日）
ビタミンDと自己免疫疾患や癌（がん）関連遺伝子とのつながりを、英国
およびカナダの研究者らが発見した。
この知見により、ビタミンD欠乏が多発性硬化症（MS）や１型糖尿病、
関節リウマチなど、多くの重篤な疾患の危険因子（リスクファクター）である
理由の説明がつく可能性があるという。
ビタミンD欠乏がさまざまな疾患の危険因子であることを示すエビデンス
（科学的根拠）は増えつつあるが、ビタミンDがどのように関与しているの
かは正確にはわかっておらず、遺伝的特質の寄与が疑われていた。
ビタミンDは、遺伝子発現に影響するヒトゲノムの特定の位置に結合する
ビタミンD受容体を介して遺伝子に影響を及ぼす。
今回の研究で、英オックスフォード大学のSreeram Ramagopalan氏らは、
ビタミンD受容体結合部位のマッピングを行った。
この情報は、ビタミンDの影響を受ける可能性のある疾患関連遺伝子の同定に
使用できる。
その結果、ビタミンD受容体結合は、多発性硬化症や１型糖尿病、クローン病
などいくつかの一般的な自己免疫疾患に関連するヒトゲノムの領域や、
白血病や大腸（結腸直腸）癌に関連する領域で有意に増大していた。
Ramagopalan氏は「今回の研究は、特にビタミンD欠乏に敏感な（感受性の
高い）遺伝的素因を有するに人にとっては、ビタミンD欠乏が大きなリスクに
なることを強調するものである。これら疾患の予防策としてビタミンD補充を
検討する必要がある」と述べている。
研究結果は、医学誌「Genome Research（ゲノム研究）」オンライン版に
８月23日掲載された。
米国ではガイドラインの見直しを現在検討しており、多くの専門家が
ビタミンDの推奨摂取量の増量を求めている。
日光への曝露は季節、地域によっては十分ではないが、体内での自然な
ビタミンD産生を促す。
また、ビタミンDは魚やチーズ、卵黄、強化ミルク、朝食のシリアルなど
特定の食品にも含まれている。
http://www.healthdayjapan.com/
［高用量のビタミンDが癌（がん）リスクを軽減］
（HealthDay News 2007年６月８日）
ビタミンDの摂取量を高めることにより、乳癌（がん）をはじめとする
癌リスクが劇的に軽減されることが、米Creightonクレイトン大学
（ネブラスカ州）の研究者らによって明らかにされた。
同大医学看護学教授のKoan Lappe氏らは、研究開始前10年間に癌に罹患して
いない閉経後の女性1,179人を対象に、カルシウム（サプリメント）１日
1,400～ 1,500mg摂取群、カルシウム＋ビタミンD 1日1,100IU（国際単位）
併用摂取群、プラセボ摂取群の３群に割り付け、４年間追跡調査を行った。
４年後、カルシウム＋ビタミンD 併用群はプラセボ群に比べ癌の発症リスクが
60％低く、カルシウム単独群では47％低かった。
また、研究開始時に未診断の癌患者が含まれていたことを考慮して初年の
データを削除し、３年間での結果をみると、併用群の罹患リスクはプラセボ
群に比べ77％低くなり、カルシウム単独群では変化はなかった。
試験期間中に50人が皮膚以外の癌に罹患、乳癌が最も多く、肺癌や大腸癌も
みられた。
他の研究でも、高用量ビタミンDとカルシウムの併用により閉経前女性の
３分の１で乳癌リスクが低減することが示されている。
Lappe 氏らは、ビタミンDの高用量摂取が１型糖尿病や高血圧症などと
同様に、多くの種類の癌リスクを軽減することが明らかにされていること
から、現状のビタミン Dの１日推奨摂取量（51～70歳成人では400IU）を
改め、閉経後女性では１日1,100IUまで高めることを進言している。
これに対し、米国癌協会（ACS）スポークスマンのMarji McCullough氏は
「研究結果は興味深いが、被験者数が少なく、確実な結論を下す前に再現性の
確認が必要であり、癌リスクの軽減目的でビタミン摂取を勧めるには時期
尚早」と述べている。
研究報告は、米医学誌「American Journal of Clinical Nutrition」６月号に
掲載された。
http://www.healthdayjapan.com/
（HealthDay News 2007年６月８日）
ビタミンDの摂取量を高めることにより、乳癌（がん）をはじめとする
癌リスクが劇的に軽減されることが、米Creightonクレイトン大学
（ネブラスカ州）の研究者らによって明らかにされた。
同大医学看護学教授のKoan Lappe氏らは、研究開始前10年間に癌に罹患して
いない閉経後の女性1,179人を対象に、カルシウム（サプリメント）１日
1,400～ 1,500mg摂取群、カルシウム＋ビタミンD 1日1,100IU（国際単位）
併用摂取群、プラセボ摂取群の３群に割り付け、４年間追跡調査を行った。
４年後、カルシウム＋ビタミンD 併用群はプラセボ群に比べ癌の発症リスクが
60％低く、カルシウム単独群では47％低かった。
また、研究開始時に未診断の癌患者が含まれていたことを考慮して初年の
データを削除し、３年間での結果をみると、併用群の罹患リスクはプラセボ
群に比べ77％低くなり、カルシウム単独群では変化はなかった。
試験期間中に50人が皮膚以外の癌に罹患、乳癌が最も多く、肺癌や大腸癌も
みられた。
他の研究でも、高用量ビタミンDとカルシウムの併用により閉経前女性の
３分の１で乳癌リスクが低減することが示されている。
Lappe 氏らは、ビタミンDの高用量摂取が１型糖尿病や高血圧症などと
同様に、多くの種類の癌リスクを軽減することが明らかにされていること
から、現状のビタミン Dの１日推奨摂取量（51～70歳成人では400IU）を
改め、閉経後女性では１日1,100IUまで高めることを進言している。
これに対し、米国癌協会（ACS）スポークスマンのMarji McCullough氏は
「研究結果は興味深いが、被験者数が少なく、確実な結論を下す前に再現性の
確認が必要であり、癌リスクの軽減目的でビタミン摂取を勧めるには時期
尚早」と述べている。
研究報告は、米医学誌「American Journal of Clinical Nutrition」６月号に
掲載された。
http://www.healthdayjapan.com/
［ビタミンDが乳がんの進行を抑える］
（HealthDay News 2006年10月17日）
早期乳がんの患者では、転移のある進行乳がんの患者よりも血中の
ビタミンDが高値であることが、米国の研究で明らかになった。
ビタミンDは主に魚介・キノコ類に多く含まれ、カルシウム代謝に重要な
働きをもつ。
皮膚には生理活性のないプロビタミンDが存在し、紫外線を浴びることに
よって活性型ビタミンDに変換される。
ビタミンDが「サンシャイン・ビタミン」と呼ばれるゆえんである。
ビタミンDは腸に作用してカルシウムの吸収を助ける。
ビタミンDとがんの関係を示唆する研究は多く、ビタミンDが細胞分裂に関係
する遺伝子の発現を制御することが分かっている。
また、動物実験でビタミンDが乳がん細胞の増殖を抑制したとの報告がある。
日照時間の少ない地域では、多い地域に比べ血中ビタミンD値が低く、
乳がん、前立腺がん、大腸がんなどの発症率、死亡率が高いことが知られて
いる。
研究では、早期乳がん204人、他の臓器に転移のある進行性乳がん75人に
ついてビタミンDの血中濃度を測定した。
その結果、早期の乳がん患者は進行性乳がん患者よりも血中ビタミンDが
高値で、進行性乳がん患者のビタミンD値は正常よりもやや低下していた。
進行性乳がんのビタミンDの欠乏が、がんの進行を引き起こした原因なのか、
がんの進行で食事からの摂取や日光の曝露が減ったことによる結果なのかは
不明である。
しかし、今回の結果は、ビタミンDが乳がんの進行と何らかの関係がある
ことを示唆している。
研究者らは、「今後、サプリメント（栄養補助食品）の摂取などで血中
ビタミンDを正常値に維持した場合、乳がん患者の予後が改善するか
調べたい。ビタミンDは乳がんの安価な予防・治療法となるかもしれない」と
述べている。
http://www.healthdayjapan.com/
（HealthDay News 2006年10月17日）
早期乳がんの患者では、転移のある進行乳がんの患者よりも血中の
ビタミンDが高値であることが、米国の研究で明らかになった。
ビタミンDは主に魚介・キノコ類に多く含まれ、カルシウム代謝に重要な
働きをもつ。
皮膚には生理活性のないプロビタミンDが存在し、紫外線を浴びることに
よって活性型ビタミンDに変換される。
ビタミンDが「サンシャイン・ビタミン」と呼ばれるゆえんである。
ビタミンDは腸に作用してカルシウムの吸収を助ける。
ビタミンDとがんの関係を示唆する研究は多く、ビタミンDが細胞分裂に関係
する遺伝子の発現を制御することが分かっている。
また、動物実験でビタミンDが乳がん細胞の増殖を抑制したとの報告がある。
日照時間の少ない地域では、多い地域に比べ血中ビタミンD値が低く、
乳がん、前立腺がん、大腸がんなどの発症率、死亡率が高いことが知られて
いる。
研究では、早期乳がん204人、他の臓器に転移のある進行性乳がん75人に
ついてビタミンDの血中濃度を測定した。
その結果、早期の乳がん患者は進行性乳がん患者よりも血中ビタミンDが
高値で、進行性乳がん患者のビタミンD値は正常よりもやや低下していた。
進行性乳がんのビタミンDの欠乏が、がんの進行を引き起こした原因なのか、
がんの進行で食事からの摂取や日光の曝露が減ったことによる結果なのかは
不明である。
しかし、今回の結果は、ビタミンDが乳がんの進行と何らかの関係がある
ことを示唆している。
研究者らは、「今後、サプリメント（栄養補助食品）の摂取などで血中
ビタミンDを正常値に維持した場合、乳がん患者の予後が改善するか
調べたい。ビタミンDは乳がんの安価な予防・治療法となるかもしれない」と
述べている。
http://www.healthdayjapan.com/
［ビタミンD不足、脳卒中や心臓疾患のリスク高める 米研究］
（AFPBB News 2009年11月18日）
発信地:ワシントンD.C./米国
【11月18日 AFP】
健康な骨のために大切だとされる「ビタミンD」が不足すると、脳卒中や
心臓疾患のリスクを大幅に高め、死につながる危険性もあるとする研究が
16日、米フロリダ州オーランドで開かれた米国心臓協会主催の会議で発表
された。
この研究を行った米ユタ州ソルトレークシティにあるインターマウンテン医療
センター心臓研究所の研究チームは、ユタ州在住で心臓血管疾患歴のない50歳
以上の患者２万7,686人を調査。
その結果、ビタミンDレベルが著しく低い患者は、通常レベルの患者に比べ、
77％も早く死亡する傾向にあることが明らかになった。
さらに、冠状動脈疾患は45％、脳卒中は78％も高いこともわかった。
また、心不全になる確率は２倍だったという。
研究チームのハイディ・メイ氏は、ビタミンDは容易に摂取することができる
ことを指摘し、「ビタミンDのレベルを上げることで心臓疾患関連のリスクが
減るならば、公衆衛生に大きな影響を与えることになるだろう」と語った。
研究チームがユタ州を選んだのは、モルモン教徒が多いためタバコや
アルコールを摂取している住民が少なく、ビタミンDが循環器系におよぼす
影響を調べやすいことも理由の１つだという。
患者を血中のビタミンDのレベルに応じて、通常レベル（１ミリリットル
あたり30ナノグラム以上）、低レベル（同 15～30ナノグラム）、著しい
低レベル（同15ナノグラム未満）の３つのグループに分け、１年かけて調査を
行った。
研究では、ビタミンDが、心臓疾患と関わりのある血圧や炎症、血糖値の
コンロトールなどの人体の重要な機能を調整することを助けるという点や、
ビタミンD不足が筋骨格疾患を招くことなども明らかになった。
研究チームの一員で、同センターの心臓血管研究部門ディレクターの
ブレント・ミューレシュタイン氏は、この研究でビタミンD不足と心臓疾患
との関連が確実に示されたわけではないと強調し、ビタミンD不足の患者に
対する無作為抽出の臨床試験が必要だと指摘した。
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2665256/4927326
（AFPBB News 2009年11月18日）
発信地:ワシントンD.C./米国
【11月18日 AFP】
健康な骨のために大切だとされる「ビタミンD」が不足すると、脳卒中や
心臓疾患のリスクを大幅に高め、死につながる危険性もあるとする研究が
16日、米フロリダ州オーランドで開かれた米国心臓協会主催の会議で発表
された。
この研究を行った米ユタ州ソルトレークシティにあるインターマウンテン医療
センター心臓研究所の研究チームは、ユタ州在住で心臓血管疾患歴のない50歳
以上の患者２万7,686人を調査。
その結果、ビタミンDレベルが著しく低い患者は、通常レベルの患者に比べ、
77％も早く死亡する傾向にあることが明らかになった。
さらに、冠状動脈疾患は45％、脳卒中は78％も高いこともわかった。
また、心不全になる確率は２倍だったという。
研究チームのハイディ・メイ氏は、ビタミンDは容易に摂取することができる
ことを指摘し、「ビタミンDのレベルを上げることで心臓疾患関連のリスクが
減るならば、公衆衛生に大きな影響を与えることになるだろう」と語った。
研究チームがユタ州を選んだのは、モルモン教徒が多いためタバコや
アルコールを摂取している住民が少なく、ビタミンDが循環器系におよぼす
影響を調べやすいことも理由の１つだという。
患者を血中のビタミンDのレベルに応じて、通常レベル（１ミリリットル
あたり30ナノグラム以上）、低レベル（同 15～30ナノグラム）、著しい
低レベル（同15ナノグラム未満）の３つのグループに分け、１年かけて調査を
行った。
研究では、ビタミンDが、心臓疾患と関わりのある血圧や炎症、血糖値の
コンロトールなどの人体の重要な機能を調整することを助けるという点や、
ビタミンD不足が筋骨格疾患を招くことなども明らかになった。
研究チームの一員で、同センターの心臓血管研究部門ディレクターの
ブレント・ミューレシュタイン氏は、この研究でビタミンD不足と心臓疾患
との関連が確実に示されたわけではないと強調し、ビタミンD不足の患者に
対する無作為抽出の臨床試験が必要だと指摘した。
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2665256/4927326
［ビタミンD欠乏が高血圧に関連］
（HealthDay News 2009年９月24日）
血中のビタミンDレベル（濃度）が低い若齢女性は、15年後に高血圧になる
リスクが３倍であることが、新しい研究によって明らかにされ、米シカゴで
開かれた米国心臓協会（AHA）高血圧研究会議で報告された。
米ミシガン大学（アナーバー）公衆衛生学部のFlojaune C. Griffin氏らは、
ミシガン骨健康・代謝研究を開始した1993年に、559人の女性（22～44歳、
平均年齢38歳）を対象に、ビタミンD欠乏を調べた。
ビタミンD欠乏は血液１リットル中80ナノモル未満と定義した。
その結果、被験者の80％以上にビタミンD欠乏が認められ、２％は高血圧の
治療を受けており、４％は未診断の高血圧を有していた。
この時点でビタミンDレベルと高血圧の関連性は認められなかったが、2008年
には19％が高血圧と診断され、６％は症状があったが気づいていなかった。
年齢、肥満、喫煙の影響を調整後、研究開始時にビタミンD欠乏が認められた
女性における高血圧の発症率は３倍であった。
Griffin氏は「研究期間中にビタミンD摂取に関して何が起きたのかは不明で
あり、ベースラインの測定後の食事に関する情報はない。研究開始以降、
ビタミンDの推奨摂取量は増加し、現行のガイドラインでは60歳未満で
400国際単位（IU）、60歳以上で600IUの摂取を勧めている。ビタミンD
レベルを増大させる最も有効な方法は皮膚の日光への曝露である」と述べて
いる。
米ブリガム・アンド・ウィメンズ病院（ボストン）のJohn P. Forman
博士は、「今回の研究は、ビタミンDの低レベルが高血圧と関連するという
蓄積データが増加しつつあることを強く示している。ただし、ビタミンDの
摂取量増大が高血圧予防に有用かどうかはまだわからない。それに関する
大規模な無作為化試験が必要である」と述べている。
http://www.healthdayjapan.com/
（HealthDay News 2009年９月24日）
血中のビタミンDレベル（濃度）が低い若齢女性は、15年後に高血圧になる
リスクが３倍であることが、新しい研究によって明らかにされ、米シカゴで
開かれた米国心臓協会（AHA）高血圧研究会議で報告された。
米ミシガン大学（アナーバー）公衆衛生学部のFlojaune C. Griffin氏らは、
ミシガン骨健康・代謝研究を開始した1993年に、559人の女性（22～44歳、
平均年齢38歳）を対象に、ビタミンD欠乏を調べた。
ビタミンD欠乏は血液１リットル中80ナノモル未満と定義した。
その結果、被験者の80％以上にビタミンD欠乏が認められ、２％は高血圧の
治療を受けており、４％は未診断の高血圧を有していた。
この時点でビタミンDレベルと高血圧の関連性は認められなかったが、2008年
には19％が高血圧と診断され、６％は症状があったが気づいていなかった。
年齢、肥満、喫煙の影響を調整後、研究開始時にビタミンD欠乏が認められた
女性における高血圧の発症率は３倍であった。
Griffin氏は「研究期間中にビタミンD摂取に関して何が起きたのかは不明で
あり、ベースラインの測定後の食事に関する情報はない。研究開始以降、
ビタミンDの推奨摂取量は増加し、現行のガイドラインでは60歳未満で
400国際単位（IU）、60歳以上で600IUの摂取を勧めている。ビタミンD
レベルを増大させる最も有効な方法は皮膚の日光への曝露である」と述べて
いる。
米ブリガム・アンド・ウィメンズ病院（ボストン）のJohn P. Forman
博士は、「今回の研究は、ビタミンDの低レベルが高血圧と関連するという
蓄積データが増加しつつあることを強く示している。ただし、ビタミンDの
摂取量増大が高血圧予防に有用かどうかはまだわからない。それに関する
大規模な無作為化試験が必要である」と述べている。
http://www.healthdayjapan.com/