青山校水曜日クラス_7月
🌼青山校水曜日クラス🌼
暑い日が続きますね
子供達もプール授業などでこんがりいい色の子がたくさんになってきました
子供達の元気な姿は癒されますね〜
青山校の皆んなのレッスンの様子をお伝えします！
ープレクラスー
保護者の方がいる時は甘えん坊さんな皆んなですが…レッスンが始まるとしっかりしたお姉さんに大変身
お話しも聞けて、助けが必要な子には何も言わなくてもすぐに駆けつけてくれる優しい皆んなです♡
スクールダンスやコールの声を出すのが苦手な皆んなですが、今少しずつできるように練習してます
テクニックもピボットターンが全員できるようになりました
そして、シャッセもおへそは前！！で進めるようになりましたよ
すごい！！
ーアドバンスクラスー
テクニックの練習では、ターンを回る際に自分の中心はどこかな？体の軸を意識する！！
ジャンプではアプローチを丁寧に…
基礎中の基礎ですが、とっても大切ですね
ダンスでは、スクールダンス・コールは力強く！周りを見ながら感じながら踊ることを意識し、セカンドダンスは前列後列を入れ替えて練習しています
イベントダンスも少しずつ細かな部分を合わせています！やる事が多いですが、毎週のレッスンで整理しながら頑張って練習していきましょう
次回もお待ちしてます
加賀田
出来島校土曜日午前クラス_7月
こんにちは
今日は出来島校土曜日午前クラスさんのレッスン中の様子をお伝えしていきます
〜プレクラス〜
スクールダンスとコールを元気いっぱい踊ってくれています
テクニックではピボットターンやシェネターンを練習してできる子が増えて来ました！！
また、全員がポンポンを２つとも自分で持てるようになりましたーーー
やったぁぁぁ
〜キッズクラス〜
テクニックをたくさん練習してますよ
シェネターン・ピケターンやパッセ+キックの形を1つずつ確認しています
ダンスでは笑顔でアームモーションを止めて踊る練習をしています
〜ステップクラス〜
セカンドダンス2026の振り入れをしています
難しい振り付けも諦めずに何度も練習しています
よ！次回で振り入れも終了予定です
もう少し頑張りましょう
次回もお待ちしてます
加賀田
やさしいヨガꕥ7月
やさしいヨガ🎋7月
7月は本格的な暑さが始まり、強い日差しや室内外の気温差で、体に疲れが溜まりやすい時期…☀️
なんだか「体が重だるい」「疲れが抜けない」「食欲が落ちる」「寝てもスッキリしない」と感じている方も多いのではないでしょうか☁️
実は、暑さによる体力の消耗や冷房による冷え、気温差による自律神経の乱れが原因かもしれません☝️
昨日のレッスンでは、足の指までじっくりと伸ばし、
下半身に溜まった水分を外に出しながら
心もスッキリするポーズでリフレッシュ🌟
身体ばかりでなく心も大切にしていきたいですね🌸
やさしいヨガクラスは難しいポーズは行わず、心地よいストレッチと深い呼吸を中心とした優しいプログラムです☺️
日頃の運動不足解消にもピッタリ💡🌟
見学や体験も随時受け付けておりますので
どうぞお気軽に、無料体験レッスンへお越しください🪷
お待ちしております✿
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🦢スワンダンスアカデミー🌟
🍃やさしいヨガ🧘♀️🌴
⏰毎週火曜日(19:40〜20:30)
🗾DeKKY401 地下一階
アルビレックスチアリーダーズスタジオ