青山校水曜日クラス･:*+
こんばんは
いよいよインフルエンザが流行してきましたね…
学級閉鎖になっているクラスもあるよ！など子供達から聞いてますので、体調管理には気を付けて下さいね
※学級閉鎖などになった場合は、レッスンに来る事はできませんよ！今一度スクールマナーの確認をお願いしますね⚠︎
今日は青山校(水)クラスさんのレッスン日でした
お母さんと離れるのが少し苦手な2人ですが、少しずつ笑顔の時間も増えてきましたよ
頑張ってるね
スクールフェスティバルのダンスやプチフィナーレの練習をしましたよ
アドバンスクラスさんは、フィナーレの練習とクラスダンス・合同パフォーマンスの練習と基礎練習…とバタバタと忙しくあっという間にレッスン時間が過ぎていきましたね
風邪をひいている子もいたので、体調管理に気をつけて下さいね
また次回も楽しみにしています
加賀田
やさしいヨガꕥ11月
🧘♀️やさしいヨガ 11月🪷
本日は11月の第2回目のやさしいヨガレッスン🪷
秋も深まり、朝晩はぐっと冷え込むようになってきましたね🍂
寒暖差や乾燥で体がこわばりやすく、無意識に呼吸も浅くなりがちなこの時期。
今月は「ゆるめて温める」をテーマに、
肩まわりや背中をやさしくほぐしながら、
深い呼吸で心身をゆるめていきます🧘♀️
背骨をゆるやかに動かすポーズや
下半身をあたためるポーズを中心に行い、
血流を促して冷えを防ぎ、心も体もポカポカに…🌿
季節の変わり目、無理せず、自分のペースで整えていきましょう✨
やさしいヨガクラスは
初めての方でも安心してご参加いただける、ゆったりとしたクラスです。
季節とともに、体も気持ちも心地よく整えていきましょう🍂
本日もありがとうございました🧘♀️🌴
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🦢スワンダンスアカデミー🌟
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【入校から3ヶ月間→4,400円/月(税込)】
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🍃やさしいヨガ🧘♀️🌴
⏰毎週火曜日(19:40〜20:30)
🗾DeKKY401 地下一階
アルビレックスチアリーダーズスタジオ
胎内校☆11月
こんにちは、
胎内校からお知らせします
最近すっかり寒くなりましたね
体調を崩されていませんか？
そんな秋の肌寒さにも負けず、半ズボンでレッスンする子もいます。
こどもは風の子ですね！
アルビBBの応援練習をしているところ。
鏡に背を向けてお友達を見ないように踊ります。
目線は斜め上だよという私の注意もしっかり意識できていますね
それでは、また次のレッスンで、元気にお会いしましょう！