ダイエットブログ〜42日目〜

体重:)55.7(-0.6
体脂肪:)33.1(+0.1
お通じ:)×

朝ごはん:)
番茶

昼ごはん:)
サラダ、焼きおにぎり1つ

夜ごはん:)
どん兵衛ミニ
ごはん茶碗1つぶん

間食:)
チーズケーキ、ひめ鯛、
かにせんべい

運動:)
とくになし


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ダイエットブログ〜41日目〜

体重:)56.3
体脂肪:)33.0
お通じ:)○

朝昼兼用:)
ポークソテー2つ
味噌汁、サラダ

夜ごはん:)
なし

間食:)
ニンニクせんべいすこし
チョコ、アイス1つ
チーズケーキ1つ

運動:)
腹筋20回


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ダイエットブログ〜40日目〜

体重:)56.3(±0
体脂肪:)33.0
お通じ:)○

朝ごはん:)
番茶

昼ごはん:)
サラダ、にくじゃが

夜ごはん:)
チーズお好み焼き

間食:)
落花おこしすこし
七味せんべい1枚

運動:)
腹筋20回×3
足ぱか30回×2
足上げ20回×2
腕あげ20回×3
くびれ30回×4


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