体重:)ー
体脂肪:)ー
お通じ:)×
朝ごはん:)
いよかん1つ
昼ごはん:)
ロコモコ
夜ごはん:)
エビ餃子、肉餃子
味噌汁、ごはん
間食:)
クッキー4つ、アイス1つ
運動:)
腹筋20回
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体重:)ー
体脂肪:)ー
お通じ:)×
朝ごはん:)
いよかん1つ
昼ごはん:)
ロコモコ
夜ごはん:)
エビ餃子、肉餃子
味噌汁、ごはん
間食:)
クッキー4つ、アイス1つ
運動:)
腹筋20回
iPhoneからの投稿
体重:)ー
体脂肪:)ー
お通じ:)×
朝ごはん:)
グレープフルーツジュース
菓子パン
昼ごはん:)
なし
夜ごはん:)
とんかつ5切れ、玉ねぎカツ4つ
白菜のおひたし、カリカリチーズ4つ
ほうれん草と山芋の味噌汁
間食:)
チーズケーキ、ポッキー
アーモン ドチョコ
運動:)
半身浴
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体重:)56.0(+0.3
体脂肪:)ー
お通じ:)×
朝ごはん:)
番茶
昼ごはん:)
サラダ、ふりかけごはん
夜ごはん:)
チーズペンネ、オニオンスープ
間食:)
チーズケーキ2つ
ザラメせんべい
運動:)
なし
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昨日より+0.3キロだけど
おとといがいつもより
口にしてなかったから
あんなに減ったわけで。
まあ、おとといより
-0.3だからいっか(●´ー｀●)←
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