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  2023/08/05 30℃下での野外運動は要注意
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  2023/08/02 ホタテ貝柱丼、びんちょうまぐろの塩焼き
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  2023/08/01 雷鳴の轟く月初め、長野県豊丘村の桃「あかつき」
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  7月下旬のご飯
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  2023/07/21〜7/23 食事の風景
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  2023/07/20 下山後の体調調整
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  2023年7月 燕岳登山 (4/4) ～ 燕岳を下山
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  2023年7月 燕岳登山 (3/4) ～ 燕岳の日没
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  2023年7月 燕岳登山 (2/4) ～ 燕岳、北燕岳
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  2023年7月 燕岳登山 (1/4) ～ 登山口から燕山荘まで
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  2023/07/17 小暑も終盤
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  2023/07/16
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  2023/07/15
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  2023/07/14 久々にホルモン焼きを堪能
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  2023/07/13 たくさん走ったかのような気分になる7月
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  2023/07/12 日帰り温泉で心と身体をととのえる
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  2023/07/11 蓮根のはさみ焼き
• 2023/07/11 目取真俊さんの本、再読
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  2023/07/10 夕飯は豚肉と玉ねぎのニンニク炒め
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  2023/07/09 一週間ぶりの運動、我が家のご馳走

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