フルマラソン6日前
足首イタタな土日は、実家で採れたこーんな大根を圧力鍋で煮て、ホロッホロにしてみたりして過ごしました。
我が家はガスコンロなんですけど、煮込み料理は電気圧力鍋を使うことが多いです。
ガスだと離れられないけど、電気圧力鍋はタイマーあるし目を離しても安心なところが気に入ってます。そして何より煮えるのが早い！
私は基本的に野菜が好きではないので、やわらかくした方がさっさと飲み込めて都合が良いので重宝してます。
さて、フルマラソン6日前になりました。
足首事情ですが、痛みは内くるぶしの下、土踏まずのところに限局されてきました。
歩くときは、足の外側で着地すると痛くありません。変な歩き方してたら他のとこが痛くなりそうですね。
土曜日にちょっと走ってみたけど、500mくらいで痛くなったのでやめました。
走れと言われれば走れるレベルなんですけど、42キロが待ってると思うと全力で回復させなきゃと思うのです
そうでなくてもフルは走ってるうちに色んなとこ痛くなるのに、走る前からコレだとですね、もう不安しかないわけでして。
私が出る大会は、北九州マラソンです。
すごく走りたかった大会だったのですが、連続で落選し、走れるはずだった去年は中止。やっと走れることになり楽しみなはずだったのに、不安ばかりです。
ランニングチームのメンバーに足首事情を話したところ、北九州マラソンは20キロくらいでゴール付近を通過するのでDNFするならココが良いし、その先に行ってもJRがすぐだから電車で帰ってこれるよ、と。
お、そりゃSuica持って走らなきゃですね！
ではなくてー、
ゴールしたいんですよぉ
欲を言えば、なるべくいいタイムでゴールしたいんですよぉ。
それはそうと、当日の天気は？と調べたところ
最低気温10℃、最高気温17℃
あちゃー、こりゃ暑くてしんどいですね。
一般的には適温なんでしょうけど、私にとっては暑過ぎます。
と、ネガティブなことしか出てこない、フルマラソン前あるある。
自分の機嫌は自分でとらなきゃと思いまして、
めっちゃおいしいかっぱえびせん食べました。
あと6日、全力でネガティブになります
べいふぁーむ笠岡マラソン③ ゴール後のこと
ポツン
私の前に行われた50歳以上の部の表彰式は8人おられ、並んで登場されたりして賑やかだっただけにポツン感が際立ちます。
（退散間際に2位の人が来てくれて、最終的には2人になりました）
その後は、サービスのうどんをいただきました
こういった飲食の提供を控えている大会も多い中、憩いの広場を設営してくださり、
屋台も出してくださり、
後から気付いたのですが、いただいた参加賞のカバン
ただの手提げカバンと思っておりましたが、なんとリュックにもなる立派なものでした。
たったの3000円で、この充実
最後にはキラキラした思い出でいっぱいの笠岡ハーフですが、走ってる時はしんどかった！ 過去イチしんどかった！
1月は全く調子が上がらなかった上、中旬に苦手なコースで30km走（ハーフでDNF）して以降、股関節と足首がおかしかったので怖くてあまり走れてませんでした。
そんな中で100分切れたのは素直に嬉しいです。4年前にも100分切っていますが、その頃は故障もなく今よりガツガツ練習してたし、何より今より4歳若い！
その時とほぼ同じくらいで走れたことに、心底ホッとしています。
走り方は「突っ込んで見事に撃沈しましたね、こうならないよう注意しましょう
」の見本のようでした。
前半48'30くらい-後半51'30くらい、だと思います。いやぁ、いけると思ったんですけどね。ダメでしたね。来シーズンは、もう少し賢く走ってハーフでベストを出したいと思いました。
ハーフなのに無駄に長くなりましたが、べいふぁーむ笠岡マラソンのレースレポ、これにて終了です。
べいふぁーむ笠岡マラソン② ゴールまで
ハーフマラソンから3日経過しましたが、まだ足首はイテテです。でも少しずつ良くなってる感じがあり、歩くのにはそんなに支障がなくなりました。
普段は走るの嫌とか言ってるくせに、走れないとなると走りたくなるんですよね。
早く治らないかな。。。
走れない間に、また体重増えたら大変なので今日は低カロリーおやつにしてみました。
意識高い系女子のおやつっぽいですよね。
職場の子と、コレを食べる人のイメージを語ってみました。
・起きたらまず朝日を浴びながら1杯のお白湯を飲む
・ヨガやる
・パプリカのマリネが常備されてる
・普段は果実水を飲む
などなど。
トランス脂肪酸情報を入れてくるところもウケが良いと思います。
一通り語った後、アチャミさんは無理せず背伸びせず、いつものブラックサンダーとチロルチョコ食べちゃいましょうよってことで落ち着きました。
クルミ&ドライフルーツも美味しかったですよ ちょっと物足りないですけどね。
さて、べいふぁーむ笠岡マラソンレポの続きです。
前回の記事の通り前半を突っ込み気味で入ったため、中間点通過の時点で、もうやめたい感じでした。
しかし「ハーフマラソンは最初から最後までキツいものなのです」の教えの通り、ここからは粘るしかないのかなと思いました。
それにしても心肺が苦しいし、胃が痛いし、咳き込むとオェってなっておなか攣りそうになるし。。。15キロくらいからあまり記憶がありません。
完全に脚が止まり、数秒その場で休みまた走り出すのを何回かやったような気がします。ジョグのようなペースになるものの、いかんいかんと脳内で足柄ソングを再生させてリズムを取り戻し。
あと5キロからがほんとに長かったです。
もう歩いてゴール向かおうかとも思うのですが、ここまで走ってきた16キロがモッタイナイし、やっぱりいい記録が欲しい。
「苦しい、やめたい」と「モッタイナイ」のバトルでした。
大失速してるのは分かっているのでガーミンは見てないし、100分切りも諦めていました。
が、ゴールの競技場に入ると、、、タイマーは、まだ1時間39分台でした
間に合うのか間に合わないのか分からないけど、とにかく全力ダッシュ
結果、1時間39分54秒でギリギリ滑り込み、目標達成となったのです。良かったぁ
後半の（ひどい）ラップです。
ゴール後はすぐコースを外れ、地面にへたりこんで休憩しました。
ゴール後に倒れ込む選手は頑張った自分に酔ってる説やパフォーマンスじゃないのか説がありますが、、、
見てください、この心拍数。
最初は取れてないんですけど、ラストは多分ほぼMAXで走ってます。こんだけ心臓が高速回転したら、そりゃしんどいわけです。倒れ込みまではしませんが、一刻も早く全身の力を抜きたいのです。
（またいつか私の心拍数の異常値ネタは書こうかと思います）
続く