北九州マラソン参戦記① 故障〜スタートまで
北九州マラソンから一夜明けました。
足首イテテ、その他も筋肉痛、膝痛などあり、ダメージは大きいです。ゆっくりしか移動できません。
今回も後泊しました。特に観光したいわけでもなく、フルマラソン当日に帰らなきゃいけないストレスから解放されたいだけの後泊です。
せっかくなので、行列のできるパン屋に行ってみました。
小倉駅前の商店街の入口にある、シロヤってパン屋さんです。滞在中何度もこの店の前を通ったのですが、いつも行列でした。
昭和な雰囲気のこの店の一体何が？と思って調べてみると「サニーパン」が有名とのことで。
これがそのサニーパン120円です。
ちょっと硬めのパン生地に練乳が入っています。
ミルクフランスのような感じですが食べてみると、練乳です。ジュワっとしてました。甘いパン好きな人は、必ず好きになると思います。
その他もいっぱい種類があって、価格が良心的です。めんたいコッペ、エビカツコッペも美味しかったです。
今回の北九州マラソンはレース前2週間から暗雲しかなく、実際不本意な結果となりました。
故障を悪化させただけの約5時間とも思われそうですが、ゴールできて幸せだし、得たものもいっぱいありました。
まずは、このたびの故障的なのを時系列でまとめてみます。
2/5（日） ハーフマラソン出走し、くすぶっていた足首痛がホンモノの故障に。
2/11（土） だいぶ普通に歩けるようになったのでちょっと走ってみたところ、やはりまだ痛くて走れない。
2/12（日） ストレッチと筋トレを突然始める。
2/14（火） 座って仕事してて立ち上がると、腰に激痛が。腰が伸びない感覚になる。
2/15（水）〜 それはもう日常生活に支障が出るレベルに腰が痛くなる。特に、座ってて立ち上がった時が超激痛
腰を屈めてやっとのことで歩く感じに。ちょっと動くとだいぶマシにはなる。
2/18（土） ピークは越したような気がする。前日より楽にはなるが、痛いは痛い。動作はかなりスロー。そんな状態で北九州入り
歩けるのでスタートラインは超えるけど、早々にDNFかなと覚悟する。
2/19（日）北九州マラソン当日。なんとかゴールに辿り着く。
足首痛についてはもう分かっていましたが、そこへ突然、謎の腰痛が加わったのがマラソンまで1週間を切ってからです。
急性腰痛症（ギックリ腰）に分類されそうなのですが、魔女にひと突きされた覚えはありません。思い当たるふしは、筋トレくらい。しかし2日後にそんなことになるものなのか？ え、ヘルニア？
今まで治療院的なのに行ったことがなく、この土壇場でどこに行けばいいかも分からず。
腰痛といえば？ で、アメブロガーのコテツさんを思い出し（勝手にすみません
）、ブログ内で紹介されてたYouTubeのストレッチ動画を見てストレッチを取り入れてみました。確かに、痛みが少し和らぐんですよね。
しかし、時間が経つとリセットされ、メチャ痛かったり、ちょっと痛かったりを繰り返しました。
木曜日をピークにだんだん痛みはおさまりつつありました。
そして迎えた北九州マラソン当日。
朝起きて、恐る恐る立ち上がってみると、、、何とほとんど腰が痛くないのです
夢でもみてるのか？
確かに、前日の夜はそれまでと比べてかなり楽に感じ、夜コンビニの帰りにちょっとだけそーっと走ることができていました。
そこから1晩でこの回復は奇跡で、これは天国のばぁちゃんが助けてくれたとしか思えない不思議な出来事でした。「楽しみにしてた北九州マラソン、走っておいで」って言ってくれてるような。勝手な解釈ですが。
足首の方は痛いままでしたが、腰が痛くないならゆっくりでも走れるかもしれないと思い、出走を決意しました。
無理せず行けるとこまで行って、ダメなら収容車なり電車なりで帰ってくればいい。同行者と連絡がとれるようスマホも持って走ることにしました。
スタートブロックに入り、スタートセレモニーが始まりました。北九州市長の熱い思いにウルウル、増田明美さんの歌でクスっとして、渋井陽子さんの飾らない挨拶で和んで、その他色々あってついに号砲！
警察音楽隊による銀河鉄道999の演奏でまたウルウルしながらスタートラインを超え、史上最大の長い旅が始まりました。
続く
北九州マラソン、なんとかゴールできました
そんなこんなで（どんな？）北九州マラソン走ってきました。
記録は4時間50分くらいでした。
今シーズン最後のレースで自己ワーストを大幅更新ですが、走れただけで、ゴールできただけで感無量です
小雨、強風のスタート会場から見た小倉城は、とても立派でした。
シーズン終了まであと5日
え、今日ってバレンタインデー的な日でしたっけ？
職場の男性職員が、どなたかにもらったと思われるチョコの袋を持ってたのを見かけて気付いたくらいでして。
今年は（も？）デパートのバレンタイン会場には行きませんでした。
広告は見たんですけどね、えーっと8粒で3500円だとぉ
そして、あのブルガリにチョコレートブランドがあるらしく、もう高いの分かりきってるけど一応確認したところ、4粒で5200円
ちょこれいと、こわい。
バレンタインといえば、大根の煮物ですよね（違）
相変わらずの全く映えない料理写真ですが、、、
日曜日、大根と一緒に練り物を炊こうとスーパーに行ったら「ちくわぶ」ってのがありました。なんか聞いたことあるので、初めて買ってみました。
大根は圧力鍋で軟らかくしてるので、あとは調味料入れて味を染ませるだけだったのですが、ちくわぶって20分くらい煮込むもんなんですね。
なかなか軟らかくならなくて、ちくわ感覚で気軽に入れるものではないことに気付きました。
モチモチして美味しかったですが、異文化を感じました。調べてみると、関東のものみたいですね。
茨城には数年間住んでましたが、ちくわぶとかあったかなぁ？ セブンのおでんにドーム状のはんぺん浮いてたのにはビビりましたﾆｸﾏﾝｶﾄｵﾓﾀﾖ
ランオフ中ですが、何かしなきゃと思ってストレッチを始めました。
普段ほとんど身体のケアをしなくて、久しぶりに柔軟体操みたいなのしたら、笑うレベルで身体硬くなってました。脚開いて座って身体を前に倒すやつとか、ウソでしょってなりました
あとは、仰向けに寝て、膝を立ててお尻を上げ下げするちょっとした筋トレをしましたら、今度は腰が痛くなり
ずっと座ってて立ち上がると、腰が伸びないんですよね。アイタタって言いながら仕事して、いやもうここ最近、劣化がヒドい！ ていうか、もういらんことするな！ ですね。
ということでフルマラソン5日前となったわけですが、つまりあと5日でシーズン終わりってことになります。
もう脚やら腰やら心肺やら体重やら何も考えなくていい日がくるなんて、サイコーではないですか
ほんまに走るん好きなんか？趣味って楽しいもんやろ？と思われそうですね。
なんでフルマラソン走るとか言い出しちゃったんでしょうね。もう分からなくなってきましたぁ