桜が開花してみたり、イベント三昧だったり

3月19日に、広島も桜の開花が発表されました。近所の公園の桜も、3月20日の朝には咲いていました。

残念ながら、開花した日には見れませんでした。

というのも、珍しく土日に予定があり、遊びに現を抜かしておりました。

3/18（土）

転勤で広島を去ることになったラン仲間の、お別れラン&ランチイベントがありました。

転勤になった彼女は、仕事も家事も子育ても、全部一生懸命で、人間的にもまぁ立派な人です。こんないい人いるのかなレベルで、キラキラ眩しい存在です。

今回は彼女の転勤で、旦那さんは広島に残し、子供2人と彼女が引越すとのことです。すごい、そんなパターンのあるのかと思いました

今回は女子会だったみたいなので、集まったメンバーは女子6人で、まずはゆっくり10kmくらい走りました。

北九州マラソン以来、初となるロング走（10kmはロングです）で、この日を目標に療養してきました。ほんとにゆっくり走ってくれたので、足はほとんど痛みなく走れました。

途中、広島の有名なケーキ屋さんのバッケンモーツァルトの工場直営ショップで、アーモンドの木を見ました。野生のアーモンドは毒があるから食べてはならないとメンバーが一生懸命語っていましたが、いやそんな場面ほとんどない

と、ワチャワチャたわいもない話をしながら走るのは楽しいですね。

その後、スーパー銭湯「ほの湯」でひとっ風呂浴びてランチへ。

パスタ、パエリア、ピザをみんなでシェアしました。

贅沢過ぎて胃袋が大喜びしてました

広島を離れるのは残念だけど、またすぐ会えると信じています。

そして帰宅後は、別件の夜の部の準備です。

以前もお邪魔したオシャレマンションのホームパーティーにお呼ばれしていたのです。

チーズフォンデュ、ローストビーフ、サラダなど準備してくださると。

今回はあと2名のメンバーもいて、ひとりはコストコでピザ調達、もう1人はケーキ担当と。

え、私どーすりゃいいですか 何でも良いが一番困るんですけど。

結局、牛すじ大根を炊きました。あとは珍味担当として色々おつまみ持って行きました。

テーブルの上がキラキラ過ぎました。エスカルゴとかカナッペとか、上流階級感が

メンバーもまた職場のエライ人ばかりで、軽く挙動が不審になりました。なので、他にも料理色々ありましたが写真なしです。

ケーキもオシャレ感しかありませんでした。

キラッキラ

3/19（日）

広島港のそばにある「みなと公園」の祭りに「さかなクン」が来るってことで誘われて行ってきました。

もうすごい人で、さかなクンってこんなに人気者だったのかーと、ギョギョギョってしました。

なんかSNSで大人気って書いてあったので10円パンを買いました。値段は10円ではなく（そらな）500円です。映え、、、てますかね？

コロナが始まってからこんなイベントも行ってなかったので、日常が戻りつつあるのが嬉しいです

桜は待ち遠しいし、パンは美味しいし、の話

東京に桜の開花宣言が出たようですね。

広島の桜状況をパトロールしたところ、まだ蕾は硬そうでした。

ただ、毎年早く咲く桜があるのですが、そこは蕾がピンクになってるので焦っています。ほら、咲いた日に見たいじゃないですか？

（あと数日で咲くであろう公園の桜）

しかし、さらに早い桜があります。それが、広島県の標本木である縮景園の桜です。何やら、明日にでも開花宣言が出るとか⁉︎

数年前に標本木が変更になりまして、やたら早いのです。開花宣言出ても、広島市内まだどこも咲いてませんよ状態です。

そんな感じで桜の開花が待ち遠しいような、でも咲いてしまったら散るまでのカウントダウンが始まるから咲くのちょっと待って欲しいような、、、

長期休暇の前などすごく楽しみなのに、始まってしまったら残りの休暇日数が減っていくだけなので初日から悲しくなる、この感覚です。

何というネガティブ思考

本日は有給消化しなきゃマズいので、午後から休暇を取りました。

職場出たのが14時半くらいだったので、マックカフェでもと思ったのですが、すんごい行列

平日の15時近くなのに、マックって混むんですね。知らなんだー

あきらめて本通りをブラブラして、送別のプレゼント買ったり、アンデルセン行ったり。

アンデルセンが新しくなってから買い物したのは初めてです。久しぶりのアンデルセン、しかもこの物価高で高い安いの感覚がマヒ気味ですが、パン1個が250円、300円は当たり前です。ぱん、こわい。

ちなみにコレはホワイトチーズソースのフォカッチャ、410円也 

写真だと伝わりにくいけど、ひとり分のサイズのやつです。

いやでもコレ、美味し過ぎて飛びそうになりました。価値ありです。

本通りを歩きながら、そういやみんなマスクどうしてるのかなと注意して見てみたら9割以上は着用でした。私も外したい理由があまりないので着用しています。

Twitterとか見てたら何だかマスク論争やってますけど、少数派ほど声デカいんですかね。

そして「マスク外してる女性は全員美人、ブスは誰ひとり外さない」ってツイートがあって うっせぇ！

最近のランですが、通勤でジョグ程度なら走れるようになりました。

踵着地でそのまま足を引き上げると痛くないのですが、母指球で地面を蹴ろうとすると少し痛みます。フラット着地でもまだ違和感です。

キロ5だので走るにはまだもう少しのようです。

少々痛くても走りながら治せる程度なのか、走ったら悪化して振り出しに戻るのか。判断が難しいですね。

キロ5とか一生無理なんじゃないかと不安にもなり、怪我や故障をきっかけに頑張るランから離れていく人の気持ちが分かるような気がします。ゼーハーするのもこわいです。

不活動はコワイの話

日曜日は急に暖かくなりましたね。

この気温でフルマラソンはキツいだろうなぁと思いながら、昨日は名古屋ウィメンズをテレビで見てました。

さすが前回のMGCで好成績を残した2人が、今回もベスト更新でしたね。暑いの得意なんだと思います。

私は暑いの苦手で、走る時の気温はヒト桁であって欲しいと思っています。

ベストを出した大会は熊本城マラソン2020ですが、大雨、時に暴風、レース中気温がだんだん下がっていくという気象条件でした。

低体温症で50人近くが救急搬送されてしまってニュースにもなりました。

確かにゴール後は更衣室テントだし寒かったですが、走っている時は寒いとは感じず、むしろ暑くないってステキだなぁと思っていたので、やはり人とは温度感覚がズレてるんだと思います。

現状ですが、まだ走らない日々が続いています。

足首の具合は日に日に良くなっているような気がしますが、完璧に治したいなというのがあります。

とはいえ、カロリー消費はしたいので3/7（火）そっと走ってみました。

走れるには走れるのですが、このペースで精一杯でした。普通に走ろうとすると痛みが出るので、ソロリソロリです。

しかし驚いたことにこのペース、距離で翌日筋肉痛です 不活動、コワイ。

こりゃランナー（自称）には戻れそうにないと危機を感じ、スクワットをしてみました。

普通のスクワット50回、ワイドスクワット50回したところ、、、盛大に筋肉痛で日常生活に支障が出るレベル この筋肉痛がおさまるまでは筋トレどころではないです（今ココ）

ということで、ランナー（自称）から一般人になるのはすぐですよ、というお話でした。

次の土曜日は、広島を去ることになったラン仲間のお別れラン企画（ゆっくり10km）の予定です。

故障云々ではなく、体力的に完走が危ないかもですね。そして、ランナーのおっしゃる「ゆっくり」がまたコワイんですよね。

筋トレした日に、こんなもの食べてみました。

チロルチョコの会社が出した「チロテイン」です。

きなこ味で中にサクサクが入った、ただただ美味しいチョコでした 普通のチョコよりはカロリー控えめだと思います。

コンビニとかで売ってるザバスのプロテイン入りの飲み物とか、私にとってはご褒美レベルにただただ美味しい飲み物です。何もしてないのに飲みたくなります いや、筋肉痛治ったら筋トレしますよ（多分）。

来シーズンに向けてのテーマは筋トレとLSDだと思ってます。