チョコザップ事情とか、ボランティアとか

2月始めにチョコザップに入会して早2ヶ月が経ちました。

またどーせ行ってないと思われがちですが、結構行ってます

といっても、レッグプレスだけやってさっさと帰るので1回の滞在時間は5分くらいです。

レッグプレスは50kgで20回を3セットが基本です。MAX60kgしかないショボいマシーンなので、あと10kgしか伸びしろがありません。

マシーンの横に不具合など本部への伝言ができるホワイトボードがあるのですが

「おもりが軽過ぎますっ！」

って怒りのメッセージが書いてありました

確かにそうじゃけど、ガチ勢はエニタイムフィットネスにでも行けばよろしいがなと思います。

時間帯にもよると思うのですが、私が出会うのは半数以上が男性です。これは意外！

先週の土曜日は久々に練習会に行きました！

10kmペース走のはずが、、、3kmで早々打ち上がるの巻

しかもキロ5分ちょいなのに。あとはゆっくり計8km走りましたが、いかに言うてもこりゃマズいでしょう。

気を取り直して日曜日は、安芸高田市の「山守プロジェクト」という元就の墓とか城址とかある登山道の修復ボランティアに行ってきました。

安芸高田市の石丸市長、頭良いし面白いし、トライアスロンやフルマラソンもされるので応援しています。ワンチャン会えないかなと思ってましたが、他の公務があったようで会えませんでした。

砂利を運んでデコボコのとこを埋めていくのですが、なかなかの運動になりました。有り余る？体力を有効に活用できました。

こんなん、なんぼでも手伝ってあげるってほんとに思います。今日出会ったばかりの人と協力して何かを成し遂げるって、楽しいです。

それに気付いたのは、数年前の広島大規模土砂災害です。ほぼ毎週末、安芸郡坂町や呉市に災害ボランティアに行ってました。

やはりその日に出会った他のボランティアさんと協力して家屋の内外から土砂を運び出したりといった作業をするのですが、とても楽しかったのです。

被災された人はほんとに困っておられたので、そのお手伝いを楽しいなどと表現すると批判されそうですが、目に見えて成果が出るのは気持ち良いし、依頼主（被災された人）には喜んでもらえるし、他のボランティアさんとの出会いは本当に貴重だったし、総合すると楽しかったのです。

今回も色んな出会いがありました。福岡、埼玉、奈良からの参加されてる人もいました。話題の安芸高田市なので観光ついでにボランティアという思いだったようです。

帰りに、道の駅 三矢の里に行きました。

なかなか立派な道の駅でした。

今回は同行者の都合によりゆっくり見れなかったので、また来ようと思います。

桜満開？とポイント練習はじめました

今年の桜、おかしいですねぇ

開花宣言が出て、ポツポツ咲き始めて、、、からが長い！ もう待ちくたびれた！ 満開まだか！とパトロールに励んだ先週末。

もう満開だろうと思って行った住吉堤防敷と竜王公園もあとひと息で。また行かんといけんくなりました。

竜王公園、遠目だといい感じなんですけどね。

ちなみにここは広島湾岸トレイル109kmの最終エイドが設置されてたとこです。

そして、日曜日には黄金山に行きました。

ここの桜は絶対に外せないのです。満開、頼む！

私は黄金山の桜が一番好きで、特に転勤がある人には広島にいる間に絶対見てもらいたいのです。

毎年誰かに付き合ってもらって走って行っているのですが、今年も転勤族1名を含む5人で行ってきました。

もうサイコーですね。文句なしの満開でした。

舗装された坂道を登っていくのですが、頂上にはご褒美ともいえる桜の風景が広がっています。

そしてその道中もステキ過ぎます。背が高い木が多く、何といいますかスケールが違うのです。

残念だったのは、頂上にあったソフトクリームとか売ってた店がなくなっていたことです。

昭和の観光地にあったような、写ルンですとか売ってそうな趣きある店だったんですけどね。

桜のためなら走るのですが、その目的がないと走る気にならない日々が続いていました。びわ湖が終わって1ヶ月はゆっくりしようと決めてたんでいいんですけど。

そして本日、やっとポイント練習しましたー ほんと何ヶ月ぶりだろか。

メニューは1000m×3本で、4'28-22-18で走れました。レストは200mウォークで緩めなのですが、キロ4'30切って走れる日がまた来たことが嬉しいです。

幸い痛みをあまり感じなかったのですが、これが競技場マジック、アドレナリンブシャーなんでしょうか。

また怪我せんように気を付けつつ、スピードを戻していきたいと思います。

そして桜パトロールの再履修も忘れずこなしたいと思います。

桜が咲いたり、山を走る人を見に行ったり

広島は、25日に桜の開花宣言が出ました！

毎年早く咲く近くの公園もポツポツ咲いてますが、全体的にはほとんど咲いていません。

これからパトロールが忙しくなります

そんな広島は、土日で広島湾岸トレイルっていう109km、累積標高6900m、制限時間34時間、参加費38000円のレースが開催されていました。

いや待て待て待て、色々規格外！

スタートゴール会場は広島の中心部、原爆ドーム目の前のゲートパークです。

土曜の早朝6時にスタートして、トップ選手は13時間台でゴールします。

トップ選手のゴールを見に行ってみました。

なんと1位2位の選手は手繋ぎ同着ゴールでした。

3位と4位の選手も同着ゴールだったようです。

順位とか正直どうでもいい層もあると思いますが、トップ選手って優勝目指して頑張るんじゃないんですかね。仲良く分け合っていいのか⁉︎ 

美しく優しい世界だと思いました

このレースに知ってる人が2人参加されていたので、日曜は応援に行きました。

1人は数年前まで単身赴任で広島におられた人です。最終エイドの竜王公園で感動の再会をした後、先回りしてゴール付近で待ちました。

待ってると長く感じちゃうんですよね。。。

なので、姿を見つけた時の高揚感はサイコーでした！

ウォーリー探せた時のあの感覚ですかね（ちょっと違う）

彼は「24時間くらいでゴールする予定だったのに7時間もオーバーしちゃったよー」とか言いながらも元気に帰ってこられました。誤算のスケールが違う

もう1人はランニングチームのメンバーで、とにかくタフなお姉さんランナーです。

どうかしてる距離のレースを連戦できちゃう、どうかしてる人です（褒めてます）

今回もマイペースでレースを進められていました。

制限時間大丈夫かなと勝手に心配していましたが、ちゃーんと間に合いました。

こんな長時間、どんな気持ちで山を登ったり降りたりするのでしょうか。しかも雨で泥んこ。泣きたくなりますよね。彼女曰く、ゴールしたら全て吹っ飛んだ、、、とのことですが

心技体全てがどうかしてるすごいと思いました

（真似はできませんが、本当に尊敬しています）

そして、私はというと「移動」の時しか走らず。

シーズンオフなんでね、凡人なんてそんなもんですよ。故障を治さないといけないし。

走らない代わりに、柔軟体操を頑張ってます。

笑っちゃうレベルで身体が硬くて、脚開いて座って前屈するやつとかふざけてるようにしか見えません

2週間くらい頑張って、やっとこさ床に肘が届くようになりました！ アチャミ、YDK！