姫路城マラソン前日となりました
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（受付でえぇもんもろた😭）
チョコザップに入会するの巻
いよいよ、姫路城マラソンが近付いてきました。
気になるのが天気ですが、晴れで6〜9℃くらいの予報です。
えーっと、、、ベストコンディション？🙄 困ったな（なんでや）
練習はできてるような、できてないような。まぁ、できてないですね。
キロ5でペース走8〜10キロは何度かやりました。3.5はもう難しいと思うので、当日はキロ5で走ることもないよう気がするのですが何となくペース走といえばキロ5なんですよね。
で、ほんとに当日はどんなペースで入りゃえぇんですかね？（知らんがな）
私の場合は、最初どんなペースで走ろうとある程度の時間がきたらガクっと失速するので最初抑える意味があるのかないのか。
キロ5だろうが、5分20だろうが、後半しんどいのは変わらんのですよ。どうするべきか。あと数日悩みますかね。
そしてタイトルの通り、また懲りずにジム活はじめました。話題のチョコザップに入会しました
前から気になってたのですが、決め手となったのが入会金無料キャンペーンと、ちょこカフェというドリンク無料サービスです。全部の店舗にはないんですけど、コーヒー、コラーゲンドリンク、プロテインドリンクが1日1杯まで無料でもらえるみたいで
機械がメンテナンス中でまだドリンクにはありつけてないんですけど楽しみです。
そして地味に嬉しいサービスがアプリ内の食事記録です。
市販品もほとんど登録されていて、
こんな感じで出てきます。このじゃがりこを何%食べたかも入力できます。
1日のレポートも出てきます。
この日は夜ご飯食べる前に寝ちゃったので控えめカロリーになってますが、ほんとめちゃ優れてます。これだけでも月3000円の価値があるのではないかと。
いつまで続くかですが、面白い！
レース近付いてるんでもう筋トレとかやってる場合じゃないんですけど、通勤途中にあるんでちょこちょこ寄ろうと思います。
都道府県駅伝観戦！
無事に、感染することなく観戦できました！
ちょっとウマイこと言いました的に調子に乗って表現してみましたが、コロナの濃厚？接触者になってたのですが感染しませんでしたー、楽しみにしてた都道府県対抗男子駅伝を現地で観戦できましたーという話です。
日曜日の昼で接触してから丸4日経過なので、もう大丈夫だと思います。ありがとう、免疫力。
まずはスタート前の平和公園へ。
選手たちがアップとか流しとかしてるのが見れました。流しがめちゃ速くて、そんなに走ったら乳酸たまるでと余計な心配しました。
大八木総監督、藤田監督も普通におられました。サインとか写真撮影とかそんな雰囲気ではなく、チラチラ見るだけでした。
車であちこち周りながら、1区、2区、7区の最初、7区のゴール前を見ました。
鈴木芽吹選手、すごかったですね。一瞬で通り過ぎていきました。
地元広島のアンカーは倉本玄太選手でした。今年の箱根駅伝区間賞は痺れました。応援するのに忙しくて写真は撮れませんでした。
他にも花尾選手、市田選手などたくさん見れて満足です。しかし興奮し過ぎたり、時間を気にしながらの車移動や駐車場から沿道へのダッシュとかでヘトヘトに疲れました。
と、やっぱり自分が走るより観戦の方が好きなことは再確認できたのですが、一応自分の練習もボチボチしてます。
しかし、キロ5がキツイ！ 結構頑張らないと出ません。過去はこんなことはなかったのにと現実が受け入れられず、あーぁ嫌になっちゃったってなりますね。
質の高い練習できてないんだし、色んなとこ痛ぇ痛ぇと庇いながら走ってんだから過去より走れるわけがないんですけど、奇跡が起きないかなぁなどと期待しちゃうわけで。
そんな最近のマイブームは、湯船に浸かることです。ポップラインの竹本さんのYouTubeが好きで良く見るんですけど、故障しない秘訣を質問されて「練習終わったらなるべく早くちゃんと湯船に浸かること」って言われてたんですね。
私は、シャワーで済ますことの方が断然多かったのですが、新たな故障を生まないために湯船に浸かることにしました。
入浴剤好きなんでバブ入れてたんですけど、数日前から「きき湯」を使ってます。
せっかくなので、コレ買いました。
いやぁ、実に楽しい
練習後の楽しみになってます。
（練習しなかった日は、もったいないんで入浴剤ナシです）
えぇ歳して風呂でアヒルを楽しむという、あまりキレイな絵面ではないのですが、ていうか若干イタイのですが。でもオススメです。