完璧を目指さない

あなたは、何かをやり始める時も完璧を目指し過ぎてませんか？

計画を立てて、いざやろうとすると、今日は予定通り時間が取れないから明日に延期したり、今週からやっても、予定通りに出来そうな日が少ないからって、予定を先延ばしにしてしまう事ありませんか？

結局、先延ばしにしたものって、やらないですよね。そしてまた新しい計画を立てます(笑)

私達は、何だかんだ言っても完璧を目指してしまいます。完璧に出来ない事を分かっていても……

特に何かを始める時は、何故か完璧を目指します。初めが肝心だと思って。しかし、何かを始めてずっと予定通りやる事は困難です。また、予定通りやったとしても結果が良いともかぎりません。

結局、計画通りやれたか、やれなかったかはあまり関係ないです。実際は内容のある事をやったのかやらなかったかの方が重要です。


計画通りを完璧にこなすのを目指すのではなく、少しでもやる事を目指しましょう！人は完璧ではありませんから、完璧には出来ません。完璧を目指さなければ、気が楽になりやれる様になるはずです。少しずつやって完璧に近づけば良いんです。

〜でもいい

何でもいい・何時でもよいって、みなさん何気に使ってませんか？

「昼何食べる」「今日どこで遊ぶ」「何時飲みに行く」「打ち合わせ何時やる」って普段よくある会話ですけど、私達はよく相槌の様に「何でもいいよ」「何時でもいいよ」「何処でもいいよ」って答えてしまいがちです。

まぁ、自分が暇だったり、自分の行きたい場所がない場合や、相手に気を使ったり、相手に合わせるつもりで使ってます。

しかし、それって自分の意志をはっきりさせてませんし、自分で考えようとしてないんですよ。相手の質問に対して何も考えず、自分の意志を伝えようとしてないんです。

こんな普通の会話でも考えない様では、自分の本当の事について考えられなくなってしまいますし、普段から考える癖を作っておかないと、いざという時に考えられなくなってしまいます。また、そんな会話をしていると会話の広がりもなく、詰まらない会話になってしまいます。

これからは、何気ない会話も考えるようにしましょう。

嫌な気持ちの活用

落ち込んだり、暗くなったり、イライラしたり、嫌な気分になった時、どうしてますか？

カラオケで歌いまくる、酒を飲んで憂さ晴らしする。食べまくる。寝逃げする。泣く。等々みなさん独自の嫌な気分対処法があると思います。

しかし、どの方法も基本的に、嫌な気分になった事を忘れるための行動をやってるだけです。そこで、これからは嫌な気持ちも活用していきましょう。

嫌な気持ちになった場合に、なぜ？自分がその気持ちになったのかを考えます。そして、その気持ちにならないためにはどうすれば良いかを考えてみましょう。

嫌な気持ちの裏には、良い気持ちになるためのヒントが隠されています。ここで重要なのは、自分を責めるのではなく、受け入れる事です。

嫌な気持ちを活用する様にすれば、マイナスの思考からも抜け出しやすくなります。なぜなら、自分で良くなろうって考えてるんですから……。それでも、まだ嫌な気持ちが強いなら、普段やってる事を思い切ってやって気分転換しちゃいましょう！

とにかく、活用してからです。