足の疲労骨折を治すために必要なこと。

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

 

足の疲労骨折を治すために必要なことは
 

当然安静や固定

 
そしてシューズやインソールの見直しです。

特に安静固定は

欠かせないでしょう。

しっかり固定して安静を保つのが

原則です。

 

 そして回復してきたら

また、足裏の縦アーチの弱化が

 疑われますので

 足裏3点で立てるようにする必要があります。

 

 

3点バランスインソールを

 

着用するのも非常に有効な方法です。

 

 

 
 

阿部整骨院

電話番号 0288-26-5665
住所 〒321-1274 栃木県日光市土沢557
営業時間 午前8:30～12:00 / 午後14:30～19:30（土曜日17:30）
定休日 日曜日、祝祭日
 

引用元：疲労骨折を治すために必要なこと。

狐(きつね)観覧車では、勢いよく手を上げていくのですか？

こんにちは、栃木県日光市の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

狐観覧車の始まりは

腕を下に降ろした状態から

ゆっくりと

肘を伸ばしたまま手を上に挙げていきます。

手を下げ切った状態から

ゆっくりと手を上げていくことで

腹圧を高めるための

腹横筋という筋肉が働きます。

この腹横筋が縮み

腹圧を高めることで

狐観覧車を行っても

お体を痛めにくくなります。

下からゆっくりと動き始めることで

腹横筋のスイッチが入るのです。

また、勢いよく手を上げると

交感神経過剰になったり

筋膜やか関節などを傷める可能性があります。

どちらかというとゆったり

優雅に観覧車を楽しみましょう。

『狐(きつね)の観覧車＝もうひとつの肩のストレッチ(オリジナル体操)』

なぜ話し合いが大切なのか？一番大切なこと。

こんにちは、栃木県日光市JR下野大沢駅前30秒の阿部整骨院院長の阿部洋志です。

なぜ話し合いが

大切なのか？

それは日本人(仲間・男女)同士

対立しないためです。

無用なトラブルを避けるためです。

だから自分は

お世話になった方や

関わった方とは

極力お話をしようとしています。

相手を良くしようと思うのであれば

こちらの考えをお伝えして

正しく理解してほしいのです。

思い込みや今までの常識で

簡単に判断していただきたくないのです。

だから対面で向き合いながら

お話がしたいのです。

自分の考えとまるで違っている場合は

時間の無駄ですので

簡潔にお伝えします。

多くの方と

きちんと理解し合うために

営業でなければ

お時間を取って話をして

良い方法を模索するのが

大切だと思っています。

面倒くさがって

一人で決めると

不備があったり

結果がよくなくなったりします。

心からの考えであれば

協力し合うのがいい結果を出す

不可欠なものだと思います。

誠意のあるものだと思われるよう

普段からの言動に

気を付けながら

あるべき方向に

進んでいきたいと思います。

方向性を決めるのですら

話し合いが必要なこともあります。

納得した上での進路なら

誰も否定はできないと思います。

自分の考えが誤っていることに

気がつかされることもあるでしょう。

身体に相手への敬意や誠意がなければ

人を良くしようと思う事は

なかなか難しいと思います。

それでも何度も繰り返しお伝えすれば

変わっていくと信じています。

たとえ親しい人でも雑に対応すると

誤解されることも少なくありません。

話がこじれる前に

じっくり話し合いがしたいのです。

だからこちらの誠意が最低限必要なのです。

まず認めてもらえなければ

話し合いにもならないかもしれません。

自分が話したいと思う人は

長期的に付き合いたいと思う方か

人間的に評価している方か

何か突出しているものを持っている人です。

こちらで根底に敬意があるから話してみたいと思うのです。

だから無理はせずに直感で判断しているのです。

自然体でないと長期に戦う、共に生きることはできないのです。

でも都合や事情もあり

絶対に無理はできません。

相手のご都合や意向もありますので。

船村徹作曲の王将。

歌詞を読んだら

温かみを感じました。

日本人は漢字を使い続けているから

繊細なのだと思います。

話を元に戻しますと

一流の人は

きちんと質問をすると逃げません。

若くてもしっかり返してくれます。

腹が座り度胸がないと一流になれないのです。

時間がかかっても

魂を磨いていけば

必ずや常識人になれます。

器が大きい人でないと

他人の話をまともに聴けないのです。

常識の範囲で

まともに話が出来れば

理解し合うことも意見を交換することも

可能だと思うのです。

自分の意見をそのままいえばいいのです。

実家のおみやげの「王将」は

片付けの際に処分されていました。

こちらは患者様から頂いたので

底面の黒くなったところにやすりをかけ

文字は黒漆で上塗りしました。

話し合いをする際に

相手が履いては困るような暴言を

防ぐためにも

あらかじめ申し合わせをしておくといいのです。

直ぐに喧嘩しては周りに誰もいなくなってしまいます。

ネコさんから人間さんへ今日の一言 pic.twitter.com/cknvatEiIg

— 専念寺/ネコ坊主 (@yabumoto610) September 16, 2023

断言しますが、離婚の理由でいちばん多いといわれてるのは「 価値観の違い 」だけど、本当は価値観の違いを理解しあったり、話し合ったりすることができない精神的な未熟さが原因です。
まずは相手に依存せず精神的に自立しよう。
精神的に自立がわからない時は経済的に自立する方がはやいです。

— ここ💘 (@coco_marriage) September 27, 2023

これは夫婦間とは限りませんが

普段から話し合ったりコミュニケーションをとったり

きちんと答えることで

トラブルは減らせるのではないでしょうか。

自分から声をかける挨拶をすることも大切でしょう。

基本はだれに対しても

敬意を以て接しますので

自分が言いすぎないよう配慮しながら

いい気持ちでお話をしていただくよう

心がけています。

自然と笑顔が出るといいですね。

口角を上げられれば

なお良いと思います。

マスクをしていても

目が笑っていれば

明るく優しい感じがします。

ネコさんから人間さんへ今日の一言 pic.twitter.com/pkXe0q97MC

— 専念寺/ネコ坊主 (@yabumoto610) October 3, 2023

デリカシーを持つよう心がけます。

なぜ話し合いが大切かは

相手の本気度を理解すべきだから。

どの様な姿勢かでこちらの対応も

変えなければならないからです。

人の心は、赤ん坊のようなものです。

しっかり見張ってないと、勝手にどこかへ歩いていって、危険なことをします。

— 狐｜伝言 (@inari_sin_) October 4, 2023

相手の良さを引き出せるのは己次第。

まずは耳を傾けましょう。

他者の言葉を聞くことも出来ぬ者は、己の口を開く権利もないでしょう。

— 狐｜伝言 (@inari_sin_) October 13, 2023

問題解決にあたって留意すべきことは、見える問題、表面化した問題にばかり気を取られて、より重要な、まだ見えてこない問題、潜在的な大問題に気が付かないことでしょう。

— スターシードナビゲーター (@Skeletontg) October 13, 2023

なぜ話し合いが必要なのか？

それは距離があり過ぎると

判りやすいように誇張して伝達してしまうからです。

実際に話せば

すっと伝えることができるので

当院では

対面で話すようにしているのです。

もし自分が

厳しい事をいうときは

相手に伝わったと思ったら

その記事を削除することがあります。

いずれにしろ敬意のない批判はいけません。

これは自分の考え方なのですが

自分の気持ちは口に出して伝えた方がいい。

発信力やツキが上がります。

口に出せないときは文章や

ボディランゲージでいいと思います。

嬉しさのボディランゲージの一例です。

笑顔は誰でもいいものです。

形からハッピーになる方法です。

形から入るのも賢い方法だと思っています。

これは仕事バカです。

【閲覧注意】禁断のマウス実験「UNIVERSE 25」人類滅亡を示唆すると囁かれている理由とマウスの結末が恐ろし過ぎる【岡田斗司夫切り抜き/切り取り/としおを追う/都市伝説/楽園実験】

コミュニケーションを取らない鼠は絶滅しました。

周りの方とコミュニケーションを取りましょう。

綺麗なだけでは民族が途絶えてしまいます。

本音ですら話すことが出来なければ

真の友になどなり得ません。

うわべだけなら

話し合う必要がないのです。

合うとは認め合うということです。

【宗教の最終段階だと思ってます】教義・創始者不明。日本人だけが持つ特別な神様像。謎多き宗教「神道」の謎に迫る。【岡田斗司夫切り抜き/切り取り/としおを追う/神道はなぜ教えがないのか/心霊】

なぜ話し合うことが

大切なのか？

話してみないと本音や本心は判らないからです。

本当の信頼は包み隠さず話さなければ

生まれないかもしれません。

なぜ話し合いが大切なのか？

それは、

筋を通した生き方をするため。

あらゆる方面でつじつまが合うよう

真摯な生き方を貫くためです。

再度なぜ話し合いが必要か？

共同作業をする際に

方向性が合わないと

失敗するからです。

申し合わせすり合わせは

成功の必須条件なのです。

「夫婦で口にツチを入れたら・・・。」窪塚洋介さんとギリギリトーク

なぜ話し合いたいのか

相手を目の前にして話して

その態度や反応で

本音を感じたいからです。

うわべだけでは何も良くならず

社会貢献にならないからです。

なぜ話し合わなければならないか？

それは

本質的なことを理解してもらうため。

根幹が食い違っていると

方向性が狂ってくるからです。

なぜ話し合いが大切なのか？

それは本音を言わないと

正しく理解し合えないからです。

なかなか人と話すのは大変ですが

あきらめなければ

いつかは理解し合えると思っています。

どの程度真剣に

物を考えているか

正対して話してみなければ

本当のことはわからないのです。

腹の探り合いでは伸展もないでしょうから。

お酒があれば

本音で話し合えるかもしれません。

といっても

自分は金太郎飴なので

単純に察すればわかるのですが。

天然のきくらげ

患者様が煮てきてくれました。

天然自然体が最高です。

でも他人を毒するものはいけません。

【救済】この世界に〝絶対に大丈夫〟と思わせてくれる○○が日本の縄文時代にありました。 #しょうげん #ショーゲン #小野マッチスタイル邪兄 #縄文

一時的に言い合ったり

反目しても

話し合いを続けることで

理解しあえる可能性もあります。

ネバー・ギブアップです。

UFOなのでしょうか？

とんぼ返りです。

なぜ話し合いが必要なのか？

本物は時間をかけても

間隔があいたり一時的に途絶えても

本心からの取り組みは必ず

叶えられるからです。

前向きであれば

解決する可能性が大いにあるのです。

私利私欲を捨て

自分が生かされていることに感謝しながら

自分が友と思う仲間と話し合っていければ幸いです。

まず話してみなければ

相手の本音も要望も

わかりません。

このブログでは

自分が思うままに

いろいろ発信させていただいてまいりました。

その方の立場にならないと

本当の考え方を理解できないと思います。

だからお考えを聴かせていただきたいので

向き合って話すことが大切と考えております。

なぜ話し合いが大切か？

相手のことを

よくわかっていないと

正しく理解することができません。

その人なりに立場や

おかれている状況が違うのです。

それを理解するにに

まず話をしてみる

必要があるのです。

相手の立場や縛りなどを考えて

対処する方法を話し合いながら

決めていくべきだと思うのです。

そして

もしも自分が間違っていたり

誤解していたら

その時は謝ろうと

思います。

話してみないと

本当にはわからないことも

あると思うのです。

 

(18) Xユーザーのしんやさん: 「本当に離れてはいけない人は… https://t.co/STK0H2Ug0B」 / X

日光市野口の薬師堂です。

誰も訪れなくても

先人の魂が存在しています。

白い玉ゆらは感謝の御印なのかもしれません。

みんな仲良く楽しく前進したいですね。

足利の美人は性格美人の事です。

どなたも該当する可能性大です。

✨夜風を抱きしめて🎵💕SYOICHIさん💕✨

石川新一郎ジャーナルチャンネル

チャンネル登録者数 1.02万人

8月30日

3時起きです。

ここ数日

空がとてもきれいだそうです。

星空が見事です。

オリオン座が目立ちました。

飛行機がこの時間でも飛んでいます。

今まで気づかなかったのかも

しれません。

空のお掃除か

移送でしょうか。

人は最後に愛を貰う

令和デビュー

チャンネル登録者数 2.17万人

✨そろそろ・・🎵💕SYOICHIさん💕✨

石川新一郎ジャーナルチャンネル

チャンネル登録者数 1.02万人

【敵の本当の役割】あなたに“本当に”必要な人はこう現れる。出口王仁三郎 霊界からの警告

偉人の語り部 - 言葉の雫

チャンネル登録者数 401人

 

輝けワタシ

令和デビュー

チャンネル登録者数 2.17万人

どんなに辛くても立ち向かって

令和デビュー

チャンネル登録者数 2.17万人

 

【僕が歩んだ道】継続だよ　必ず花は咲きます #しょうげん #ブンジュ村

ペンキ画家ショーゲンSHOGEN【african paint artist tinga tinga】

チャンネル登録者数 25.1万人

なぜ人は対立するのか？根本にある二つの思想｜川嶋政輝

むすび大学チャンネル

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八咫烏とは何者か？全ては繋がっていた！篠崎先生もお見えになる日光東照宮3.21 はどうなるのか？

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瀬織津姫の正体がついに解禁！ヒカルランド書籍化決定！！先取りお話し会開催

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【生命の源ソマチッドを活性化させる驚きの方法】

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【運が逃げる瞬間】知らずにやってる“たった一つの致命的ミス”

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【悪運切り】ゾッとするほど悪縁が断ち切れる！全てを良縁に好転する！

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元気が出るならそれは悪縁ではないかもしれません。

人に好かれる人の特徴【祖父母の名言集】#名言 #名言集 #心に響く言葉

祖父母の名言集

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【99％が知らない】松下幸之助の人生から学ぶ「運がいい人が朝に必ずやっている6つの習慣」

先人たちの言葉

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頑張ってるあなたへ。高市早苗

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【見逃したら一生後悔】夫婦円満「絶対に手放したらあかん異性。松下幸之助が教える最高のパートナーを見つける7つの教え」

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瀬織津姫の正体がついに解禁！ヒカルランド書籍化決定！！先取りお話し会開催

篠崎崇_SINO

チャンネル登録者数 5800人

なぜ理解し合えないか？

それは

どちらかが自己中心的で

自分中心の思考しかできないから。

話し合いにならなければ進展は

難しいかもしれません。

視野を広くして

思いやり保持つしかありません。

相手が話を聞こうという意識が出来たら

好転するかもしれません。

器が大きくなることを

祈るしかないのです。

もちろんこちらは

襟を正して

やるべきことを

やっていくことが

大切だと思っています。

感情的にならないよう

心を磨いておきたいものです。

必要なものは感謝と敬意。

敬意があれば思いやりも

生まれるかもしれません。

【緊急速報🆕‼️】 11 /16（日）ライブのお知らせ🌸『信頼関係の作り方』✨

オートダビング版

石川新一郎ジャーナルチャンネル

いつも冷静で落ち着いていること。

捨て言葉も必要。

捨て台詞ではありません。

下手に出ればいつか相手は気づくかも。

言いすぎると大変なので

やはり礼儀や節度感は大切です。

11月16日(日)

午前中は防災の集いに

参加しました。

町内で担架を買ってくれました。

軍手やハンマーも必要だったかも。

栃木県埋蔵文化財センターの

そばでおみやげ購入。

紫式部の墓があります。

歴史の有名人なので

お墓は複数あります。

100年前から日本人は

感性知性が豊かであり

女性蔑視の世界ではありませんでした。

新常識！この2つの事を実践している人は風邪をひきません！

武田邦彦【ひとりがたり】

チャンネル登録者数 4.38万人

卵酒も予防になるかもしれません。

よく飲む日本酒です。

下の2本は

19から20％のアルコール度です。

 

樹木希林最愛の人にさえ言わない“3つの禁句”。老後の重荷が消えて心が軽くなる方法

人生哲学

チャンネル登録者数 58人

大好きだよ / 川嶋あい

川嶋あい

アイドル(虚像)は一時的なものですが

日本語の歌詞は

エネルギーがあります。

心に一物なければ

日本語は最高の言霊です。

瀬織津姫の正体がついに解禁！ヒカルランド書籍化決定！！先取りお話し会開催

篠﨑 崇_SINO

チャンネル登録者数 7440人

篠﨑崇先生のお話しは

とても勉強になります。

神回ですね。

今年は瀬織津姫の本を出されるそうです。

時は来た‼️世界は1つ🩷♬ THE TIME HAS COME!! There is only one world ♬　🌈Future Party Headquarters [Official]🌈

石川新一郎ジャーナルチャンネル

チャンネル登録者数 1.14万人

【第８６８回ライブ】中道政策のトリックとインテル情報

石川新一郎ジャーナルチャンネル

チャンネル登録者数 1.15万人

【100年前に証明済み】移民政策が必ず失敗する理由（京都大学特定准教授/文芸批評家・浜崎洋介）

藤井聡チャンネル『表現者クライテリオン』

チャンネル登録者数 28.7万人

今中共やオカダヤ(隣国人)は

日本が戦争に突入するよう

誘導しています。

それだけは止めなくてはなりません。

トランププーチンの平和組路線で

本来の日本をとりもどしましょう。

とりは鳥でも

烏天狗です。

古代ユダヤにも

このような像仏(物)があるようです。