2009/05/17

１２時ごろ…
おせんべい一枚
コーヒー少し 40キロカロリー


２時
ソフトクリーム 200キロカロリー


２時半
回転寿司で
サーモン
えび
えびのカルパッチョ
ねぎとろ１いか１
うなぎ
シーチキン
赤出汁


５時半～

シュークリーム
ワッフル
スティックアイス
ブラックサンダー
レアチーズケーキ
味付け玉子２個
おからハンバーグ３こ
ヨーグルト
えびせん
おせんべい
ピーナッツ
ごはん一杯
抹茶豆乳


過食してもたあ
でもだいぶ吐き…

2009/05/16

体重→47、1キロ
体脂肪→２４、１%

2009/05/16

朝 豆乳紅茶
バナナヨーグルト（オールブラン入り）
チーズケーキ残り
おから残り 350キロカロリー



一時ごろ
0ゼリー
カフェラテ少し
おからハンバーグ 130キロカロリー



夜ごはん（５時半～）
たこぶつ刺身
まぐろユッケ
豆腐とトマトのサラダ
たこのガーリック炒め
なすのチーズ焼き
ホルモン焼きキムチのせ
えびとホタテのマヨ炒め
牛すじオムレツ
豚のきのこと梅しそ巻き
まぐろやまかけ丼


８時～
シャーベット
練乳かき氷少し