7、１8

過食すぎたし
吐きすぎた

7、１7

朝ミネラル豆乳


昼 春雨 ベーグル一口


夕方 ファッキンで
タピオカフロート
ポテト


夜
梅酒４杯
サーモンサラダ
ゆばの磯部揚げ
あんかけご飯
からあげ１こ

わけわけ

7、１6

朝 ミネラル豆乳 50キロカロリー


昼 きのこのあんかけ
100キロカロリー


夕方 脂肪燃焼スープ
キャベツ
もずく ゆで卵
ヨーグルト 400キロカロリー



バイトやから
４時にわ食べ終わったよ