2009/11/09

【あさー】
9:30～12:00
・ﾁｮｺ4ｶｹ
・今川焼2個
・りんご1/4
・ｺｰﾋｰ
・あられ
・塩ｷｬﾗﾒﾙ2個
・あんぱん
・天ぷら(ちくわ､かき揚げ)
・あんまん


やぱ夜更かしするとﾊﾞｶになる

彼氏の起きたｺｰﾙあったら
出かけなきゃなんないのに､､
その前にお風呂入んなきゃ､､
化粧も､､
服どーしよ､､

はぁ～…逆戻り
へこむぜ。



【ひるー】
14:30～16:00
・塩ｷｬﾗﾒﾙ4個
・今川焼3個
・天ぷら(さつまいも､ちくわ)
・豆乳

結局彼氏からの起きたｺｰﾙあったの16時ごろで、今からじゃダルいし～つって断った

夕飯時に家にいたくないからサウナに行こうかプールに行こうか考え中
でもめんどっちー
家でちょ～長風呂しようかしらﾝ｡



ｽｰﾊﾟｰ銭湯行ってきた
サウナ･お風呂･ジャグジー
などなど90分くらい

いろんな年代の女の人の体を見てきたよー。変な意味ぢゃなくて。

若くてもおしり垂れてる子とか。
ぺちゃだけど細い子とか。
おばちゃんたちのぼてっとした体系にはなりたくないなぁ。

やる気でたー。


体重はやっぱ増えちゃってるけど明日からがんばりまうす。



なんにも食べずに寝ます

2009/11/08

【朝食】
8:00
・ﾒﾛﾝｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ282


ﾒﾛﾝﾊﾟﾝぢゃなくてﾒﾛﾝのｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
時間なくて買い食い通勤


【昼食】371kcal
12:30
・野菜ﾐｯｸｽｻﾝﾄﾞ309
・たまごｽｰﾌﾟ62

セブンで買ってきまんた


・ｺｰﾋｰ(ﾐﾙｸ砂糖)


【夕飯】
23:30
・焼きそば
・ｸﾘｽﾋﾟｰﾁｷﾝ２口
・はつ4個
・赤いきつね２口

パチ後彼氏んちで。


まったり～



【間食】
4:00帰宅中
・景品の小枝バー

4:30帰宅後
・天ぷら(さつまいも2､ちくわ)


どぅわぁぁ～

2009/11/07

【朝食】264kcal
10:00
・ｶﾛｵﾌあんぱん198
・ﾋﾞｰﾙ酵母ﾖｰｸﾞﾙﾄ66
・ﾎｯﾄｺｰﾋｰ0

朝セブンで今日発売のサンローランのムック買ってきた(@ﾟ▽ﾟ@)
昨日早々と陳列されたの見つけたんだけど
どーせ町中にあふれるんだろーなー
と思って買わなかったのよＯ
CMまでやってるし買わずに正解
とまで思ったけど
気になってしょーがなくて
ちょちょいと内職してかわいくして使います

お得なバッグ買えたし…本ﾒｲﾝか
セブンのフェアでｺｰﾋｰもらえたし
まんぞくーＯ


【間食】
12:30
・黒糖みるく2袋
・塩ｷｬﾗﾒﾙ2個
・あられ
・ﾁｮｺ1個

ネｯﾄサ-ﾌｨﾝしながらﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

昼めしたべそこねー


【夕飯】645kcal
19:00
・ナポリタン474
・プリン171



【間食】
・串あん団子
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｳｪﾊｰｽ
・黒糖みるく
・牛乳

ちょーしのった。
明日体重計るのやーめぴ。