2009/11/24

【朝食】
8:00
・米粉のおいもあんパン259



【昼食】406kcal
12:00
・サンドイッチ340
　┣ブロッコリー15
　┣鮭70
　┣マヨネーズ25
　┗食パン230
・きのこポタージュ66



【夕飯】
19:30～
・しゃぶしゃぶ
　┣豚ロース
　┣豚肩ロース
　┣豚バラ
　┣牛ロース
　┣牛肩ロース
　┣葱､大根､ｷｬﾍﾞﾂ､もやし､水菜
　┣白滝
　┗豆腐1ｷﾚ
・烏龍茶


野菜は３人でざる３杯分くらいおわかりした
めっっっちゃお腹いっぱい


ガストへ移動
21:30
・ポテト
・烏龍茶2杯



楽しかった

2009/11/23

【朝食】
9:45
・カレーパン292
　┣食パン230
　┗ちょい食べカレー62
・コーヒー(0fatﾐﾙｸ､0ｼﾛｯﾌﾟ)6

汚なｯｯ
クックパッドで話題のランチパック風作ろうとしたら
中身多すぎて失敗
カレー2本は入れすぎか

辺を箸でぎゅーってするとランチパック風になる予定だったのですが

余ったカレーはミミにつけてもれなく食べました

・マカロン(抹茶)


・あんホイップパン




お買い物行ってきた
お目当てはツイードノーカラーのショート丈ジャケットの黒
甘いアイテムだけどCanCam風じゃなくてあえてViVi風に着たいのー
あとは形ｷﾚｲなブーツがあれば
とニットとかロンＴとかワンピ買えれば




ない
ツイードノーカラー置いてるところ少なすぎ
地元ジャスコの方があったゎ

で、ダウン買っちった(･∀･)
あと鮮やかﾋﾟﾝｸの
ｽｴｰﾄﾞﾊﾟﾝﾌﾟｽ(･∀･)ﾉ

他にもニットとか色々
お金使いまくってストレス発散


なんにも食べずに歩きまくった

【間食】
17:50
・オレオ320

暗ｯｯ
くじやっててもらった

【夕飯】
18:20
・マックチキン
・ポテトＭ
・０コーラ

ドライブスル
めさ久々のマックんま
腹いっぴゃー



【間食】
19:15
・メロンパンアイス164
・プレミアムロールケーキ227


帰り道にローソンがあったから明日の朝食買いに寄って気になってた子達お買い上げ(@ﾟ▽ﾟ@)

プレミアムはシュークリームのが好き
ｼｭｰはまたﾘﾋﾟすると思います

幸せ気分と後悔が波打ってるけど

連日のジャンク品食べすぎのおかげ､､､せいで腸ががんばり始めたよﾝ


明日は友達としゃぶしゃぶ
時間を見つつセーブで楽しむｾﾞ



22:00
・マカロン(黒ｺﾞﾏ､ｼﾄﾗｽ)

2009/11/22

【朝食】
8:00
・プルーン3個90


【昼食】427kcal
12:15
・卵野菜サンド424
　┣卵サラダ100
　┣レタス1
　┣きゅうり1
　┣トマト2
　┣ﾏｽﾀｰﾄﾞﾏｰｶﾞﾘﾝ60
　┗食パン230
・卵スープ33

もちろん切って持っていったよ
さすがに8枚切り食パン2枚と卵1個使ったサンドイッチはお腹いっぱぁーい


【夕飯】
18:30
・イングリッシュマフィン150
　┗マーガリン
・牛丼の具
・焼き鳥ﾀﾚ(つくね､皮)

初イングリッシュマフィン
うまいｹﾄﾞ宣伝ほどじゃないゎ


・マカロン(ﾛｰｽﾞ､ﾒｰﾌﾟﾙ)

うちには珍しいｵｻﾚなお菓子が
甘あま～


19:00
・プリン95
・コーヒー(ﾐﾙｸ､0ｼﾛｯﾌﾟ)6




20:00
・プルーン9個270
・マカロン(ﾊﾞﾆﾗ)